ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ظˆط§ظ†طھظپط§ط® البطن
لحل المشكلة لابد بداية من التشخيص الصحيح بإجراء أشعة تليفزيونية وأشعة بالموجات الصوتية على ط§ظ„ط¨ط·ظ† ومنظار جهاز هضمى علوى
وهذه بعض النصائح للتخلص من مشاكل الحموضة:
التوقف عن التدخين:
لأن السجائر يمكن أن تتسبب فى حدوث الحموضة أو تجعل الأمر أكثر سوءا، بالإضافة إلى ذلك فإنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان المرىء.
إذا كنت ذات وزن مرتفع،عليك العمل على انقاصه،
فالوزن الزائد يشكل ضغطا على معدتك، ويمكن أن يتسبب فى ارتجاع الأحماض مرة أخرى، وبالتالى فإن إنقاص من 5-10 كجم يساعد على تجنب حدوث الحموضة.
تجنب الأطعمة التى تسبب الحموضة:
مثل الشيكولاتة والنعناع والكحول والحمضيات والفواكه والعصائر، وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدسمة والمقلية والشاى والقهوة والمشروبات الغازية.
-تغيير عادات الأكل، تناول وجبات أصغر وأبطأ، والانتظار ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش.
مشكوره على الموضوع مع اكلي كله مقالي واكلات دسمه وعصائر وفواكه
وشوكولاته ونعناع يعني كل اكلنا طلع مو صحي الله يستر بس ويعطيك الف عافيه