تخطى إلى المحتوى

كيف استحم في ايام البرد الشتاء ، افضل طريقة للاستحمام في البرد الشديد

كيف ط§ط³طھط­ظ… اغتسل اتروش في ط§ظٹط§ظ… ط§ظ„ط¨ط±ط¯ ط§ظ„ط´طھط§ط، ، ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… في البرد الشديد

والطريقه هي : ان يسخن الانسان جسمه اولا بممارسة الرياضة الهرولة

مثلا ثم بعد ان يسخن الجسم يغتسل بالماء البارد وانتبهو لوضع الماء

بالتدريج مسح الجسد بالماء البارد ثم صبه عليه

يعني الطريقة تسخن الجسم اولا ثم تغتسل بالماء البارد لتحصل على الفائدة





شكرا على المعلومات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.