بحث عن ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ، كيف ط§ظ‚ظٹط³ طµط¯ط±ظٹ ، كيف ط§ط¹ط±ظپ كبر حجم الثدي
أنت لا تعطين الأهتمام الكافى لصدرك، قد يكون ذلك لإنهما لديكى منذ عدة سنوات، وانت تنظرين لهما ببساطة على أنهما مجرد عضوين مكملين للجسد أو نوع من أنواع الإكسسوار النسائي الطبيعى وقد تنظر له الأخريات على إنهما وسيلة لإطعام أطفالهم ولنجعلك تتفهمين ثديكى أكثر، جمعنا لك 16 حقيقة مدهشة حول نهديكى.
ماهية الصدر
فى سن العشرينات يتكون الثدى من دهون، وغدد اللبن والكولاجين. هذه الانسجة المتصلة هى التى تجعل الصدر ممشوقاً. لكن مع التقدم فى العمر تنكمش الغدد والكولاجين، وتستبدل بالدهون. وإرتداء حمالة للصدر يمكنها ان تحمى الصدر من الترهل، لكنها لن تستطيع أن تمنعه من التدلى مع الوقت.
الوزن
لا يوجد وزن مثالي يقاص عليه حجم الثدى ولكن يقسم في أوروبا إلي فئاتA, B, C, D, وفي الدول العربية إلي أرقام وإن كان الشكل المثالي له يكون في عمر العشرينيات حيث يكون الثدى لم تداهمه الدهون والترهلات بعد..فهذه الزيادة التى تلاحظها كلما وقفت على الميزان لا يمكنك إرجاعها إلى ثدييك المتضخمين. فأيا كان شكل صدرك أو حجمه فلن يريد وزنه عن 45 جرام.
سمك الجلد
لإنهميتمددا مع بداية النضوج ثم مع العمر، ستجد أن بشرتهما رقيقة للغاية مقارنة بباقى بشرة الجسم وحساسان للغاية كما إنهما معرضان للجفاف سريعاً. وبالتالى من الأفضل أن تعتنى بهما عن طريق ترطيبهما بإستخدام كريم يساعد على زيادة نمو الكولاجين ويحميهما من التجعد. ولا تهملى حلمات الصدر أيضاً فهما معرضان للجفاف ويفضل دهنهما يومياً بمرطب كالفازلين.
شعر الصدر
غالبية النساء لديهم بعض الشعيرات حول الحلمات. فوجود من شعرتين إلى 15 شعرة غامقة وطولية شيء شائع ولا خوف منه. والقاعدة العامة لذلك كما تقول ديبرا جاليمان-أستاذة الأمراض الجلدية بنيويورك، أنه كلما كانت بشرتك غامقة اللون وكذلك شعر رأسك داكن كلما حصلت على شعيرات بحلمة الصدر أكثر لكن لا داعي للقلق فيمكنك إزالته عن طريق الشمع. لكن ان كنت تملك عدد قليل من الشعيرات فيمكنك إزالتهم بسهولة بواسطة الملقاط. نظفى اولاً المنطقة بواسطة اى مطهر، ثم إنزعى كل شعرة بواسطة الملقاط وتوخي الحذر ثم إدهنى المنطقة بواسطة مطهر طبى لتمنعى حدوث أى عدوى بكتيرية. كل ما تحتاجه الشعيرات حتى تنمو مرة أخرى من إسبوع إلى إثنين على الاكثر.
الاتجاه المعاكس
الحلمات لا تأتى فقط فى أحجام مختلفة بل أيضاً فى إتجاهات مختلفة. فإتجاه الحلمات سواء للأعلى، للأسفل،لليسار أو لليمين شيء لا يدعو للخوف ففى كل الحالات الأمر مقبول وهو فقط متعلق بتكوينهم و بمكان وجود الأنسجة التى تحيط بالحلمات على الثدى. فقد تكون متواجدة فى أعلى الصدر قليلاً وبالتالى الحلمات فى هذه الحالة تكون متجهة إلى أعلى. بعضها يكون متواجدا ًفى أسفل الصدر قبل حافته وهنا الحلمات تكون متجهة إلى أسفل.
دورة الصدر الشهرية
تجعل الهرمونات أنسجة الصدر تتغير من إسبوع لأخر بعد إنتهاء دورتك الشهرية بأيام أنسجة الثدى تبدو أنعم ويبدوا الثدى منتفخاً وفى منتصف الدورة تجدى ان حلمات الثدى أصبحت حساسة جداً، ويرجع ذلك كما تقول هيلدا هتشيرسون-أستاذة النساء والتوليد بجامعة كولومبيا، لإرتفاع مستويات الإستروجين بالجسم. وقد يتسبب ذلك فى الشعور بألم بالثدى، ويمكن إقماع هذه الألام بتناول مسكنات للألام و التخفيض من نسبة الكافيين.
استشارة طبيب
هناك وقت مناسب لعرضهم علي الطبيب لأن ثديكى يكونوا فى أعلى درجات نعومتهم قبل دورتك الشهرية باسبوع، فيعتبر ذلك أنسب وقت لعرضهم على الطبيب للكشف عن أى إنتفاخات أو تكتلات غير طبيعية بالثدى.
الشمس ليست صديقة
هذه المنطقة تعتبر حساسة، فالجلد الذى يغطيها رقيق للغاية تماما مثل جلد الأطفال فقد تصيبه حروق الشمس مما يجعله يظهر عليه بقع بنية اللون أو تجاعيد أولية، حتى وان كانت هذه المنطقة مغطاة جيداً بالملابس. فعليك تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
محيط الثدى
ما بين ثديكي يحتاج إلي العناية لأن المنطقة فوق وبين الثدى مليئة بالغدد الدهنية، التى تعرضها للإصابة بالبثور والحبوب ذات الرؤوس السوداء. وبالطبع كلما زاد حجم صدرك كلما زادت كمية الدهون والعرق بهذه المنطقة، والتي تعتبر بيئة مثالية للبكتيريا. لذلك تنصح دكتور جاليمان بأستخدام بودرة ماصة للعرق تحت وبين الثدى، حتى تحافظى على جلد هذه المنطقة جافاً. أيضاً احرصى على تنظيف هذه المنطقة جيداً يومياً وبعد ممارستك للتمارين الرياضية بواسطة الماء والصابون أو بإستخدام مناديل ورقية مضادة للبكتيريا وبالطبع لا تجلسى لفترات طويلة وانت مرتدية حمالة الصدر الرياضية الممتلئة بالعرق، لأنها ستحبس العرق والرطوبة بهذه المنطقة.
طريقة النوم
النوم يؤثر علي شكل الثدى معلومة صحيحة لأنالضغط على صدركأثناء النوم على الفراش كما تقول دكتور لورى بوليس، قد يؤدى بعد عدة سنوات إلى تغيير شكل الثدى. لذلك فأفضل وضع للنوم، هو على إحدى جانبيك مع وضع وسادة أسفل الصدر حتى تدعمهم أثناء النوم.
ضد القفز
الجري وممارسة التمارين الرياضية والايروبكس قد تجعل ثديكى يقفزا هما أيضاً داخل حمالة الصدرالتى بعد تكرار غسيلها ستجد إنها فقدت ميزتها المطاطية متسببة فى ترك ثديكى بدون مساندة كافية. الحل: هو إرتداء حمالة الصدر الرياضية القوية التى يوجد داخلها قوالب لتثبيت الثدى مما سيقلل من قفز صدرك أثناء ممارستك للرياضة كما ان ذلك لن يعرضك للشعور بأى الام فى الثدى فى اليوم الثانى.
تمارين للصدر فقط
التمرين الصحيح من الممكن أن يجعل صدرك ممشوقا: لان ثديكى ليس بهم أى عضلات، فكل التمارين بالعالم لن تستطيع تغيير شكل صدرك أو خلق شق مغرى بينهما. لكن التمرن بشكل منتظم لعضلات الصدر الأساسية ، من الممكن أن تقوى هذه العضلات متسببة فى شد الثدى المترهل وجعله ممشوقاً وإعطاء إيحاء إن لديك شق بالثدى الأكثر إغراءاً.
اللون والحمل
قد يؤدى الحمل إلى تغميق لون حلمات الثدى والسر فى ذلك يكمن فى ان الطفل حديث الولادة يولد بعمى ألوان كما يقول إليكساندر سويستل-أستاذ النساء والولادة بنيويورك، لذلك فاللون الغامق يساعد الطفل فى الوصول سريعاً إلى مصدر غذائه. وبعد إنتهائك تماماً من إستخدام ثديكى للرضاعة، ستجدى إن الحلمات مازالت محتفظة بلونها الداكن.
الوراثة
شكل الثدى أيضا يخضع لقانون الوراثة فقد تلاحظين إن شكل ثديكى أكبر حجماً من ثدى والدتك، على الرغم إن أختك تملك ثديين أكبر منكما. إذاً عليكى أن تنظرى إلى شجرة العائلة الخاصة بوالدتك ووالدك، التى من خلالها ستعرفين من أين حصلتى على ذلك الثدى المماثل.
مقاسات مختلفة
الثدى عادة ما يكون الثدى الأيسر أكبر من الأيمن تماما مثل اليدين والأصابع والقدمين وغيرهما من الأعضاء المزدوجة بجسدك، ستجدى أن كل واحدا ًمنهم مختلف عن الأخر رغم إن الأطباء لا يعرفون سبب ذلك لكنهم يؤكدون أن الثدى الأيسر فى الغالب يكون هو الأكبر حجماً والأكثر بروزاً فربما يحتوى على المزيد من الأنسجة. لكن ذلك الإختلاف يكون خفيفاً جداً وبالكاد يمكنك أن تلاحظى ذلك.
الصدر الكامل
رغم إنك ستلاحظى إن صدرك يكبر بالحجم أثناء فترة المراهقة لكنه لن يصل إلى حجمه الكامل إلا حتى تصل المرأة إلى أوائل العشرينات بعمرها. وبعد ذلك لن يكبر صدرك فى الحجم إلا بسبب الحمل أو إكتسابك وزن زائد، مع العلم إن ذلك التغيير وقتى ومرتبط بهذين العاملين. كما إنه من المعروف إن حبوب منع الحمل تؤدى إلى إنتفاخ الصدر.من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية
تسلمين حبيبتي