السلام عليكم اخواتي حبيت اسئالكم انا نحيفه بس ابي ريجيم يثبت الوزن:w27:يعني مانحف ولااسمن يعني انا الحين اكل بسكوت وشاي:f9:وصراحه نحفت من بعده فئاذا وحده عندها خلفيه عن ريجيم حلو تعطيني الله يعافيكم
الله يعافيك عطر
اتمنى لك الصحه
ان شاء الله اخواتك يفيدونك
مودتي لك
والله مدري بس ارجوا غــــيري ينفعك
دخلت على بالي ريجيم
عن نفسي مااعرف ..
يعني قصدك يثبت وزنك انا عن نفسي وصلت للوزن الا ابيه بعدين ابغى ابقى على نفس الوزن وجربت اني اذا اكلت شي يسمن يعني حلا رز اشرب شاي اخضر وبكذا يكون كل اللي يسبب السمنه يروح ويثبت وزنك انا جربتها شوفي انتي جبتها صح ههههههه
يعطيك العااااااااااااافيه
تسلمي يالغلا
اي رجيم تسوينه ومعه تمارين مايرجع وزنك الا بعد فترة طويلة مررره