رجيم ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§ ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھظ‡ ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ في ط§ظ„ط¨ظٹطھ ظ„ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ للصبايا للموظفات
رجيم الشوكولا
الفطور :
1 كراسون +شاي بدون سكر
————————————–
الغداء :1-
سلطه بدون زيت + شريحه هبرغر + ربع خبز بر
2- سلطه بدون زيت + خمس ملاعق مكرونه بصلصه الحمراء
3- سلطه بدون زيت + نصف باكت اندومي
4- سلطه بدون زيت + هدوق مشوي + ربع خبزه بر
——————————————
بين الغداء والعشاء:
1- واحد ايسكريم الخاص بالحميه
2- ثلث لوح شوكولاته الخاصه بالحميه
3- واحد شبس ليز
——————————————
ا
لعشاء :
عدد واحد من الفاكهه ماعندا المانجو والمو
تســـلمين غلاتي
مشكورة ياعسل
