٭ أخت تسأل تقول ما ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ط§ظ„ط°ظٹ يجب أن طھطھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ ط§ظ„طط§ظ…ظ„ ط®ظ„ط§ظ„ ظپطھط±ط© ط§ظ„طظ…ظ„ من ط§ظ„ط´ظ‡ط± ط§ظ„ط£ظˆظ„ حتى الشهر التاسع؟
– الأخت السائلة أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض حبات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد من حمض الفوليك وفيتامين (ج) ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر ط§ظ„طھط§ط³ط¹ يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
تســلمينِ عزِيزِتيِ
