ما هى ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„طط±ط§ط±ظٹط© ط§ظ„ظ„ط§ط²ظ…ط© ظ„ظ„ظ…ط±ط£ط© ط§ظ„طط§ظ…ظ„ للحامل و للحوامل
تحتاج الحامل إلى كمية من السعرات الحرارية قبل ط§ظ„طظ…ظ„ تعادل من 1200 إلى 2200 سعر حراري يوميا فى الحياة الطبيعية ويجب زيادة هذه الكمية من الطاقة ط®ظ„ط§ظ„ فترة الحمل بمقدار 150 سعرا حراريا يوميا خلال الثلث الأول من الحمل وتزداد لتصل إلى 300 أو 350 سعرا حراريا يوميا خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
شكرآ لكِ
