ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ط§ظ„طظ…ط±ط§ط، الفواكه
يمكن للفاكهة ذات اللون الأحمر مثل الفراولة، والخوخ، والتفاح، والبطيخ أن تكون منجماً للكثير من الفوائد الصحية. فهي تحتوي على الكثير من الماء، وعلى عناصر غذائية متنوعة، وكلّ ذلك مع سعرات حرارية قليلة.
كما أنّ هذه الفاكهة تحتوي على الفيتامين c. كما أنّ العناصر التي تعطيها اللون الأحمر، تساعد على تقوية مناعة الشرايين، وتحسين سلاسة الدورة الدمويّة.
وبهذه الحالة، تكون الفاكهة ذات اللون الأحمر من أهم عناصر الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
من انا زهرة
يعطيك العافيه غلاتي
