الوسم: الأبيض

طلاء و ظ…ظ†ط§ظƒظٹط± ظ„ظ„ط§ط¸ط§ظپط± ط¨ط§ظ„ظ„ظˆظ† ط§ظ„ط£ط²ط±ظ‚ و ط§ظ„ط£ط¨ظٹط¶ ط±ظˆط¹ظ‡ ظ†ط§ط¹ظ… ط³ظ…ط§ظˆظٹ حلو للسهرات

طريقة عمل ظ…ظƒظٹط§ط¬ ط¹ظٹظˆظ† ط¬ط±ظٹط، جدا ط¨ط§ظ„ط£ط²ط±ظ‚ و ط¨ط§ظ„ط£طµظپط± و ط¨ط§ظ„ط£ط¨ظٹط¶ ظٹظˆطھظٹظˆط¨ بالخطوات

تسلمين يالغلا

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

حبتا بصل أحمر مقطعتان لمثلثات

كوب زيت زيتون

حبتان فليفلة حمراء دون بذر مفرومتان ناعما

حبة فليفلة صفراء دون بذر مفرومة ناعما

علبة من الزعتر الطري

6 فصوص ثوم غير مقشرة

حبة باذنجان مفرومة ناعما

3 حبات كوسا مفرومة ناعما

حبتان بندورة مقطعتان لمربعات

ملح وفلفل أسود

علبة من جبن الماعز ط§ظ„ط£ط¨ظٹط¶ مفتتة لأجزاء

خطوات

01 ضعي ط§ظ„ط¨طµظ„ الأحمرفي صينية الفرن. ثم رشيه بثلاث ملاعق من زيت الزيتون، واتركيه حتى يتحمر في الفرن لمدة ربع ساعة.

02 أضيفي إليه الفليفلة بنوعيه ونصف كمية الزعتر والثوم وثلاث ملاعق من زيت الزيتون، واتركي الخليط في الفرن لمدة 25 دقيقة.

03 ضعي الباذنجان والكوسا في صينية فرن أخرى، ثم رشيها ببقية زيت الزيتون وبقية الزعتر.

04 واتركي المقادير في الفرن لمدة 20 دقيقة. أضيفي إليها الطماطم واستمري في الطبخ لمدة ربع ساعةأخرى.

05 عندما تنضج الخضر ضعيها في صينية واحدة، ثم تبليها بالملح والفلف الأسود حسب الرغبة واتركيها تبرد.

06 قبل تقديمها انثري فوقها قطع الجبن وقدميها مع الخبز العربي.

المصدر موقع كيف

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

– كميه من عناقيد ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ الابيض تنظف من الشوائب

– كميه من ط§ظ„ط«ظ„ط¬ الطريقه بالمحضرة

خطوات

01 تغسل ثم نضيف سكر حسب الرغبه وعصير ليمون لكي لا يتغير اللون

02 توضع المقادير في المولينكس لمدة قصيرة مع نص لتر ماء.

المصدر موقع كيف

طريقة عمل ظ…ظƒظٹط§ط¬ ط¹ظٹظˆظ† ط±ظˆط¹ظ‡ ط¨ط§ظ„ظ„ظˆظ† ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± ط§ظ„ط¨ط±ط§ظ‚ و ط§ظ„ط§ط²ط±ظ‚ و ط§ظ„ط§ط±ط¬ظˆط§ظ†ظ‰ و ط§ظ„ظˆط±ط¯ظ‰ و ط§ظ„ط£ط¨ظٹط¶ يوتيوب

نطل عليكِ اليوم بمكياج ملون يجمع بين عدة ألوان مميزة وهى الأخضر البراق والازرق والارجوانى والوردى والأبيض .. بالرغم من انها ألوان قوية ويصعب الجمع بينهم إلا أن سابينا خبيرة التجميل نجحت فى الوصول لطلة مميزة جدا عبر هذه الألوان الخمس لتقدم فى النهاية طلة مميزة تصلح للفتاة المحجبة أو غير المحجبة فى أوقات السهرة من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

شكرآ لكِ

يسلمووووووووووو

موضة ط®ظˆط§طھظ… ط§ظ„ط£ظ„ظ…ط§ط³ ط§ظ„ط£ط¨ظٹط¶ ظٹظˆطھظٹظˆط¨ ظ„ظ„ط³ظ‡ط±ط§طھ و للحفلات

تسلمين حبيبتي

مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

ملعقة كبيرة زيت زيتون

بصلة كبيرة مقطعة جيدا

4 أعواد كرفس مقطعة جيدا

ملعقة كبيرة ونصف بودرة كاري

فصا ثوم مفريان

3 ثمرات جزر أبيض مقشرة ومقطعة لمكعبات

عبوة (400 جم) طماطم مقطعة

عبوة (400 جم) عدس بني مشطوف ومصفى، أو غير معلب ومسلوق

لتر (4 أكواب) مرق دجاج قليل الملح

نصف كوب (125 مل) ماء

ملعقتان كبيرتان كزبرة مقطعة

ملح وفلفل (حسب الرغبة)

ثلث كوب (4 ملاعق كبيرة) زبادي

كزبرة مقطعة إضافية، للتقديم

خطوات

01 سخني الزيت في مقلاة كبيرة على درجة حرارة أقل من المتوسطة، ثم أضيفي البصل والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق أو حتى يذبل البصل.

02 أضيفي الكاري والثوم والجزر الأبيض، وقلبي لمدة دقيقة تقريبا، ثم ارفعي درجة الحرارة وأضيفي الطماطم والعدس والمرق والماء.

03 عندما يغلي المزيج، اخفضي درجة الحرارة إلى المتوسطة، وقلبي من وقت لآخر لمدة ثلث ساعة أو حتى ينضج الجزر. خلال هذه المدة، امزجي الزبادي مع الكزبرة.

04 تبلي الحساء بالملح والفلفل، ثم قدميه مزينا بمزيج الزبادي وانثري الكزبرة الإضافية على السطح.
المصدر موقع كيف

د.جابر بن سالم القحطاني
يختلف ط§ظ„ط¬ط²ط± ط§ظ„ط£ط¨ظٹط¶ عن الجزر العادي المعروف بلونه المميز فالجزر الأبيض يعرف بمذاقه القوي والحلو وشكله الخارجي بشع ولا يجاري الجزر الأصفر في جماله، والجزر الأبيض له مظهر شاحب، إلا أن فوائده الغذائية والدوائية لافتة جداً للنظر حقاً، والجزر الأبيض من النباتات التابعة للفصيلة الخيمية مثله مثل البقدونس والكمون والسنوت واليانسون والكراوية ولكن الجزر الأبيض يختلف اختلافاً كلياً عن النباتات السابقة بالرغم أنهم من فصيلة واحدة. يعد الجزر الأبيض من ط£ط؛ظ†ظ‰ ط§ظ„ظ…طµط§ط¯ط± ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© بالفولات والألياف وأحماض الراتنج الفينولي والتي أثبتت الدراسات المخبرية أنها تقي من السرطان، عندما يضع العلماء قوائم رئيسية للمواد العلاجية، فإنهم يضعون الألياف الغذائية قرب أعلى تلك القوائم، ويعد الجزر الأبيض مصدراً جيداً لهذا العنصر، حيث يحتوي كوب من الجزر الأبيض المطهو على حوالي 7جرامات، أي حوالي 28% من المقدار اليومي، إن أكثر من نصف كمية الألياف في الجزر الأبيض من النوع القابل للذوبان والذي يتحول في شكل هلامي عند التصاقه بالدهون في الجهاز الهضمي وهذا يساعد على منع الأمعاء من امتصاص الدهون والتخلص من الكولسترول وعدم ترسبه على الشرايين. وفي الوقت نفسه فإن هذه الألياف تخفف الأحماض الصفراوية في الأمعاء الأمر الذي يمنعها من التسبب في السرطان.
يحتوي الجزر الأبيض كذلك على ألياف غير قابله للذوبان، والتي تساعد كثيراً من معدل عبور البراز عبر الأمعاء. وهذا الأمر مهم جداً لأنه كلما قل الوقت الذي تبقى فيه الأحماض الصفراوية في الأمعاء، ينخفض احتمال إتلافها للخلايا وبالتالي التسبب في تغييرات قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. لقد وجد العلماء في مراجعة لأكثر من 200دراسة علمية أن الحصول على المزيد من الألياف الغذائية قد يقي من الإصابة بمجموعة كبيرة من الأورام السرطانية، تشمل سرطان المعدة والبنكرياس والقولون. كما أظهرت الألياف مقدرة غير عادية على تخفيف أو الوقاية من حالات أخرى. فقد وجد الباحثون أن الحصول على كمية كافية من الألياف عن طريق الغذاء قد يقي من الإصابة بالبواسير وحالات معوية أخرى. كما أن الألياف تمنع أيضاً التأرجح في معدلات سكر الدم الذي يأتي مصاحباً للداء السكري.
لقد أكد بعض علماء التغذية أن النقص الأول في المواد الغذائية في الولايات المتحدة الأمريكية هو نقص الفولات، وخاصة بين الأشخاص الأصغر سناً الذين عادة ما يتناولون كميات كبيرة من الأغذية السريعة التي عادة ما تكون خالية من الفيتامينات والمعادن. ويعتبر الجزر الأبيض غنياً جداً بالفولات حيث يحتوي كوب واحد على 91ميكروجرام أي 23% من المقدار اليومي، والحصول على كمية كافية من الفولات يقي من العيوب الخلقية، كما أثبتت الأبحاث، ويعتقد العلماء كذلك أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، فالفولات تقلل معدلات نسبة الحمض الأميني المعروف باسم هوموسيستين في الدم والتي قد تسد الشرايين وتمنع تدفق الدم. وفي دراسة فرمينجهام للصحة أن الرجال الذين تناولوا أكبر كميات من الفولات أنخفض لديهم خطر الإصابة بالسرطان بمعدل 59% عن هؤلاء ممن تناولوا أقل الكميات، وحتى هؤلاء الذين تناولوا كميات أعلى قليلاً من تلك التي يحصلون عليها في الأحوال العادية حصدوا فوائد فورية، فقد كشفت الدراسة أن هؤلاء ممن تناولوا ثلاث حصص إضافية من الجزر الأبيض أنخفض لديهم خطر الإصابة بالسكتات بنسبة 22%. يعد الجزر الأبيض من المصادر النباتية التي تحتوي على عدد من المركبات الكيمائية الطبيعية التي تعرف عادة بالعناصر الدوائية النباتية والتي أثبتت الدراسات المخبرية أنها تثبط انتشار خلايا ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† وأهم هذه المركبات الراتنجات الفينوليه والتي تلتصق بالعوامل التي قد تسبب السرطان بالجسم مكونة جزئيات أكبر حجماً والتي تتسم بأنها كبيرة لدرجة يصعب على الجسم امتصاصها.

مشكوره حبيبة قلبي على المعلومات المفيده

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

4 ملاعق صغيرة من ط§ظ„طھط¨ط؛ الغامق.

10 ملاعق كبيرة ماء مغلي.

خطوات

01 يُنقع التبغ بالماء لمدة 30 دقيقة

02 ثم يُصفى

03 ويعبأ المنقوع في زجاجة.

04 يُصبّ المستحضر على ط§ظ„ط´ط¹ط±

: نصائح

يكرر العلاج يومياً للحصول على درجة اللون المطلوبة

: تحذيرات

ويجب مراعاة أمر هام فيما يختص بالاستعانة بهذه الصبغات الطبيعية ، وهي أنه ليس من الميسور دائماً اختيار اللون المراد لصباغة الشعر على وجه التحديد.. كما هو الحال في حالة الاستعانة بالصبغات الكيماوية ، حيث يكون من السهل اختيار اللون المرغوب فيه كالأحمر أو الأشقر أو الأسود أو غيرها من الألوان

المصدر موقع كيف