الحبوب

السمك والفواكه والبقول والحبوب الكاملة والخضروات مصادر غذائية طبيعية للبوتاسيوم

  • بواسطة

د.جابر بن سالم القحطاني يعتبر معدن البوتاسيوم من المعادن المهمة للغاية لسلامة الجهاز العصبي ولانتظام ضربات القلب، تحتوي خلايا الإنسان على البوتاسيوم بكمية أعلى من… اقرأ المزيد »السمك والفواكه والبقول والحبوب الكاملة والخضروات مصادر غذائية طبيعية للبوتاسيوم

ماهي فوائد الحبوب الكاملة لخفض ضغط الدم افضل و اسرع طريقة لخفظ ضغط الدم

ماهي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ ط§ظ„ظƒط§ظ…ظ„ط© ظ„ط®ظپط¶ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط®ظپط¸ ضغط الدم يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي يعتمد على الحبوب الكاملة في… اقرأ المزيد »ماهي فوائد الحبوب الكاملة لخفض ضغط الدم افضل و اسرع طريقة لخفظ ضغط الدم

ستة أنواع من الحبوب لدعم الحمية الغذائية

.اعتمد المحاربون القدماء على ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ في غذائهم كمصدر قوي للطاقة، واليوم نجد البعض يُهمل هذه الحبوب بل ويستخدمها كزينة للأطعمة فقط. ولكن هذه الحبوب الصغيرة… اقرأ المزيد »ستة أنواع من الحبوب لدعم الحمية الغذائية