الوسم: اللبن

ربي يعطيك العافية بنت السعودية…

يعطيكم ربي العافية لمروركم مشاركتي

يسلموووووووو

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

كيلو لحم غنم مفروم ناعم.

50 غراماً من البصل.

3 غرامات من الثوم.

20 غراماً من الفلفل الحلو.

30 غراماًمن البقدونس.

10 غرامات من الملح.

غرامان من البهار الأبيض.

غرامان من البهار الحلو.

غرام من (الدارسين) القرفة.

مقادير اللبن:

ليتر لبن زبادي.

100 غرام من الزبدة.

بيضة.

30 غراماً من الطحين.

قليل من الملح.

رشة ناعمة من البهار الأبيض.

قليل من الصنوبر المقلي للزينة.

المصدر موقع كيف

مشكورة ياقمر

المقادير:

كيلو عكوب منظف ومقلي
نصف كيلو لحمة خاورف
لبن رائب مخفوق مع صفار بيضه
بصل وثوم وملح ورشة بهار
ماء حسب الحاجه..

الطريقة:

نغسل اللحم جيدا ونقليها مع البصل في زيت ونضيف اليه الملح حتى يذوب البصل
نضيف لها الماء ويترك لتستوي ويكون لدينا الان شوربة لحم
بعد ما ينضج اللحم نضيف لها ط§ظ„ط¹ظƒظˆط¨ ونتركها حتى يستوي.
في هذا الوقت نكون قد احضرنا ط§ظ„ظ„ط¨ظ† الرائب المخفوق بصفار البيضه ويوضع على النار حتى يغلي..
ويوضع اللبن الرائب بعد غليه على الشوربه
ويترك ليغلي مع الشوربه قليلا
اخيرا يهرس الثوم ويقلى قليلا ويوضع على الشوربه
ويقدم مع الأرز الابيض
وبالهنا والشفاء..

الله يعطيك العافية

صورة الطبق:

المقادير:
خيار _لبن رائب _نعناع ناشف _
ملح

الطريقة:
يقطع الخيار صغيرا ويوضع على ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ثم يوضع النعناع الناشف بكمية صغيرة ويرش الملح يمكن اكل السلطة مع الارز

المقادير:

3بيضات
كأس سكر
كأسين طحين
ملعقة باكينج صودا
كأس لبن
قطر
علبة ديل كريم(extra)
لوز

الطريقة:

نخلط السكر مع البيض فى الخلاط ثم ننخل الطحين و الصودا و نضيفه للمزيج و نحرك بيدنا ثم نضييف كأس اللبن ثم نضع المزيج فى صيينية مدهونة و فى فرن محمى على درجة 180 حتى تستوى و بعدها نضع لها اللوز المحمص و نضع لكل قطعة كمية من الدبل كريم بعد وضع القطر

الله يعطيك العافية

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ…ظ„ ط¹طµظٹط± ظƒظˆظƒطھظٹظ„ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط¨ط§ظ„ظ…ظˆط² و ط¨ط§ظ„ظپط±ط§ظˆظ„ط© بالخطوات

كوكتيل اللبن بالموز والفراولة (3 أشخاص)

المقادير:

موزتان ناضجتان

الطريقة:

1- يوضع الموز المقشر والفراولة المبردة واللبن والسكر في الخلاطة الكهربائية. يخفق الكل جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.

2- يقدم هذا الكوكتيل بارداً بعد تزيينه بالكيوي والفراولة.

شكرآ لكِ

تجارب ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„طھظ…ط± ظˆط§ظ„ظ„ط¨ظ† ، ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط­ط³ظ† ط§ظ„طھط¬ط§ط±ط¨ ظ„ط±ط¬ظٹظ… التمر و ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ، طھط¬ط§ط±ط¨ رجيم التمر واللبن ، افضل و احسن التجارب لرجيم التمر و اللبن ، تجارب رجيم التمر واللبن ، افضل و احسن التجارب لرجيم التمر و اللبن ، تجارب رجيم التمر واللبن ، افضل و احسن التجارب لرجيم التمر و اللبن ، تجارب رجيم التمر واللبن ، افضل و احسن التجارب لرجيم التمر و اللبن ، تجارب رجيم التمر واللبن ، افضل و احسن التجارب لرجيم التمر و اللبن

شكرا

جزاك الله خير

جزااااااااااااااااك الله خييييييييييييير
بس مفعووووووووووووووووله راااااااااااااااائع

يسعدك ربي
مشكووره
يعطيك العافية

شكرا حبيبتي
بس ابغى اعرف ممكن اشرب عصير معاهم وله لبن احسه شي ممل ممكن الصباح لبن

يسلموووووووووووو كتير
بس يا قلبي بعررف شي واحد عادي لو شربنا مويا بارده ولا اكلنا ثلج

وما نسوي رياضه عاادي ممكن جواب وشكرا وتحياتي لكي يا عسسل

مممممممممممممم وينهم احد يجاوب عليا بليز

الله يـعـطـيـكـ الـعـافـيـهـ يالغلا

المقادير:

موزتان ناضجتان
2/1 1 كوب من الفراولة
1 كوب من ط§ظ„ظ„ط¨ظ† القليل الدسم
2-3 ملاعق من السكر أو المحليات الأخرى
فانيلا
حبة فراولة للزينة + كيوي للزينة

الطريقة:

1- يوضع الموز المقشر ظˆط§ظ„ظپط±ط§ظˆظ„ط© المبردة واللبن والسكر في الخلاطة الكهربائية. يخفق الكل جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.
2- يقدم هذا الكوكتيل بارداً بعد تزيينه بالكيوي والفراولة.

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

– 2 ثمرة موز

– كوب من ط§ظ„ظپط±ط§ظˆظ„ط©

– 1 كوب من اللبن

– سكر حسب الرغبة

– فانيلا

– فراولة و موز للتزيين

خطوات

01 توضع الموز و الفراولة فى الخلاط و يصب فوقها اللبن و السكر و الفانيلا

02 يخلطوا معاً حتى يصبح المزيج ناعماً

03 يصب فى كاسات و يجمل بثمرات الموز و الفراولة.

المصدر موقع كيف

ماهي ط§ظ„ط£ط؛ط°ظٹط© و ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط© ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© ط¥ط¯ط±ط§ط± ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ من ط§ظ„ظ…ط±ط¶ط¹ط© للمرضعة ، ظ…ط§ظ‡ظٹ الأغذية و الاطعمة المناسبة لزيادة إدرار اللبن الحليب من المرضعة ، ماهي الأغذية و الاطعمة المناسبة لزيادة إدرار اللبن الحليب من المرضعة

تغذية المرضعة

٭ لدي طفل لديه 4 أشهر وأقوم بإرضاعه رضاعة طبيعية وأرغب بمعرفة الأغذية المناسبة لزيادة إدرار اللبن وخاصة في الجو البارد وفي نفس الوقت لا يساهم في رفع وزني لأني أخاف من السمنة؟
– من المناسب في حالة الإرضاع الطبيعي أن تعتمد الأم على الغذاء المتوازن المكون أساساً من . البروتينات وخاصة الحيوانية لحوم – دجاج أسماك بشكل يومي والنشويات بقدر معقول والكثير من الخضروات والفواكه على سبيل المثال تعد النشويات التي تحتوي على سكر بسيط مثل المربى – الحلاوة – العسل الأبيض والأسمر مصدر جيد للطاقة وفي نفس الوقت تساعد الغدد اللبنية على القيام بعمله بشكل طبيعي ونشيط وأيضاً تعتبر طريقة جلسة الرضاعة مهمة وأيضاً أنصحك بالابتعاد عن المواد المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي ويفضل الاعتماد على المشروبات الصحية في هذا الجو البارد مثل الينسون والقرفة والحلبة وخاصة في الفترة المسائية والحفاظ على مستوى ثابت من الوزن و لا يفضل اللجوء للأدوية الكيميائية لمفعولها الضار على الكبد في المستقبل إلا إذا كانت تحت إشراف مختص.