هل من الممكن مزاولة الرياضة في الأسابيع الأولى من الحمل 2024.

@ هل من ط§ظ„ظ…ظ…ظƒظ† ظ…ط²ط§ظˆظ„ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© في ط§ظ„ط£ط³ط§ط¨ظٹط¹ ط§ظ„ط£ظˆظ„ظ‰ من ط§ظ„ط­ظ…ظ„
سوزان

– اذا تم التأكد من سلامة الحمل وعدم وجود أي من عوامل الخطورة فانه من الممكن مزاولة الرياضة المعتدلة أثناء الحمل مثل المشي والسباحة والسير بالدراجة وانصحك بالابتعاد عن مزاولة الرياضة العنيفة مثل الااروبيك والركض السريع وحمل الأشياء الثقيلة.

الله يعطيكِ آلعآفية

صعوبة التنفس أو شبه الإختناق في الأسابيع الاخيرة من الحمل 2024.

صعوبة ط§ظ„طھظ†ظپط³ أو شبه ط§ظ„ط¥ط®طھظ†ط§ظ‚ في ط§ظ„ط£ط³ط§ط¨ظٹط¹ ط§ظ„ط§ط®ظٹط±ط© من الحمل
هذه الشكوى تعتبر من إحدى متاعب ط§ظ„ط­ظ…ظ„ الشائعة في الاسابيع الاخيرة من الحمل وهي طµط¹ظˆط¨ط© التنفس وهذا يحدث كنتيجة طبعية لكبر حجم الرحم الذي يضغط على الرئتين، مما يسبب صعوبة في حركتها، وعليك هنا بوضع الرأس والكفين فوق بضع وسادات وإذا ازداد الأمر وأصبح من الصعوبة التعايش معه يجب مراجعة الطبيب.