الوسم: الجرجير

المقادير جرجير ذره حب خس رجله الطريقه نقطع الرجله والخس والجرجير تقطيع طولي ونضيف لهم الذر ه نضعها في طبق التقديم نحضر الصوص والمكون من حليب سائل وخردل وماجي ابيض وفلفل اسود وقليل بودره الثوم وحزمه بقدونس وخل ابيض وليمون نضعه في الخلاط ويكون الصوص كثيف نوعا ما يوضع على السلطه بشكل جمالي وبالعافيه جربوها لذيذه

مين ط¬ط±ط¨طھ ط§ظ„ط¬ط¯ظˆظ„ ط§ظ„طµظٹظ†ظٹ و ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± ظ„ظ„ط´ط¹ط± و الجدول الصيني ظˆط·ظ„ط¹ غلط

ياليت الاخوات يكتبون تجاربهم في
الجدول الصيني
والجرير للشعر

Up

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة طھط³ط§ظ‚ط· الشعر، والتي تسبب الإحراج لهم في بعض الأحيان، وقد ابتكر أخصائيو ط§ظ„ط´ط¹ط± الكثير من الطرق لعلاج تساقط الشعر، من شامبوهات وكريمات وزيوت، متناسيين أن مشكلة تساقط الشعر سببها الرئيسي هو التغذية غير السليمة ونقص بعض الفيتامينات المهمة للجسم وخاصة الفيتامين " أ ".

وبما أن الفيتامين " أ " يتواجد بكثرة في الخيار والجزر، فقد نصح أخصائيو التغذية بتناول نصف كيلو من الخيار يومياً دون تقشير بالإضافة إلى حبتين من الجزر وذلك للمساعدة على زيادة هذا الفيتامين وعلاج تساقط الشعر.

وقد نبهوا أيضاً على ضرورة تناول الجرجير لنفس الغرض، على أن نقسم حزمة الجرجير إلى قسمين ونتناوله مرتين في اليوم، أما إذا كانت الحزمة كبيرة فتقسم إلى ثلاث أقسام.

ونستمر بتناول هذه النباتات الثلاث لمدة شهر، ويفضل أن تستعمل هذه الوصفة قبل استعمال أي وصفة لتحسين نمو الشعر.

وبهذه الطريقة نساعد أجسامنا قليلاً على رفع الفيتامينات، ونكون قد ساهمنا بمعالجة تساقط الشعر.

المقادير:

2 ضمة جرجير منقاه ومغسولة ومفرومة
1 فلفل كبير حار أخضر مقطع مكعبات
1 حبة كبيرة بندورة مقطعة مكعبات
4 عيدان نعناع مقطوف الورق ومفروم
كمشة جوز مفروم
ملعقة طعام عصر ليمون
ملح
سماق
1 ملعقة كبيرة دبس الرمان
زيت زيتون (حسب الرغبة)

الطريقة:

تخلط المقادير مع بعضها وتقلب جيدا ومن ثم توضع في طبق التقديم و يرش الجوز على الوجه .

شكــرِآ لكِ

يـم يـــــم يــــــــــــــم
*(يعطيـــك العـافية)*

المقادير:

3شدات جرجير
جبن برميزان.
ملعقة خل اسود
ملعقة خل ابيض
نص ليمونة
ملعقة وسط سماق
ملعقة وسط زيت زيتون
فلفل اسود – ملح

الطريقة:

يقطع ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± إلى قطع متوسطة ثم تخلط مقادير الصلصة ما
عدا الجبن وترش على الصلصة ثم نضع الجبن على
الوجة وتقدم باردة

يـم يـــــم يــــــــــــــم
*(يعطيـــك العـافية)*

مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

جرجير

جزر

بصله

بندورة

دجاج

ذرة

ملح

ليمون

خطوات

01 قطعت الجرجير

02 بشرت الجزر وقطعت البصل والبندورة

03 وبعدين خليت الذره وليمون وملح

04 وبعدين قطعت الدجاح

05 ثم نخلطهم جميعهم

المصدر موقع كيف

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

حزمه جرجير

كوب ماء

خطوات

01 حزمه جرجير,ضعيها في الخلاط مع كوب ماء

02 ثم ضعي عصير ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± على راسك و احرصي على ان يلامس فروه راسك لان تاثيره يكون في انبات ط§ظ„ط´ط¹ط± و تقويه البصيلات الضعيفه بفضل ماده الكبريت.

المصدر موقع كيف

مستوى الصعوبة : سهل

خطوات

01 حزمه جرجير , ضعيها في الخلاط مع كوب ماء , ثم ضعي عصير ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± على رأسك واحرصي على أن يلامس فروة رأسك لأن تأثيره يكون في إنبات ط§ظ„ط´ط¹ط± وتقويه البصيلات الضعيفه بفضل مادة الكبريت.

02 ستلاحظين أن تساقط الشعر يخف تدريجياً إلى أن يصل إلى أقل من 20 شعره في اليوم,,, بعد فتره أطول ستلاحظين أن الفراغات الموجوده في شعرك تختفي

03 ثم ستلاحظين شعيرات قصيره تشق طريقها نابته من جديد لتسد الفراغات الموجوده و لتحصلى في غضون 5 اشهر (لنكن واقعيين ) على شعر كثيف

04 و في حالة في حاله فقر الدم تناول حبوب الحديد و استخدام هذه الوصفه في نفس الوقت , لأن نقص الحديد من الأسباب الهامه لتساقط الشعر

: نصائح

جرجير(كبريت)+حديد =شعر كثيف و بصيلات قوية

المصدر موقع كيف

مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

3 أكواب جرجير مقطع

رأس خس روماني طويل مقطع

1 بصل أبيض مقطع شرائح

2 خيار

الصلصة:

3 ملاعق سور كريم

2 ملعقة طعام زيت زيتون

ملح

فلفل أسود

مقدار قبضة اليد ريحان طازج

ملعقتان طعام ماء

خطوات

01 اخلطي الخس مع ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± والبصل

02 اخلطي الخس مع الجرجير والبصل

المصدر موقع كيف

المقادير:

جرجير
زيت زيتون
زعتر
طماطم
جبن شيدر
زيتون شرائح

الطريقة:

– نضع اوراق ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± في طبق .
– نضع شرائح الزيتون فوق الجرجير ثم مكعبات الطماطم .
– نخلط القليل من زيت الزيتون مع ط§ظ„ط²ط¹طھط± و نتبل به السلطة و نخلط كل المكونات .
– اخيرا نرش جبن الشيدر المبشور و تقدم .

شكــرِآ لكِ

يـم يـــــم يــــــــــــــم
*(يعطيـــك العـافية)*