الوسم: الجوع

لا حول ولا قوه الابالله
في هالحر الشديـــــــــــد
لاتنسون الحيوانات والطيور من الماء ففي كل كبد رطبه اجر
الي عندها حوش او سطح
تاخذ بقايا الارز وعلبه وتضع فيها مــــــــاء
للقطط والطيور
شاهدو معي اثر الحر في حيوان معروف عنه انه صحراوي ويتحمل ط§ظ„ط¹ط·ط´ .

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 750×583 و بحجم 105KB.

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 750×583 و بحجم 89KB.

لكن؟؟؟؟؟
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

بعد اقتراب الكاميرا
صحصح ابو الشباب

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 750×583 و بحجم 87KB.

تم وضع المساعدات
والله يكون بعونه
الارض جرداء
الله لايعاقبنا بذنوبنا

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 750×583 و بحجم 109KB.

لاحول ولا قوه الابالله

يــــــــــــارب رحمتك ياارحم الراحمين
منقول

منظره مرره ما حلو <<مو حلو
على العموم يسلمو

هههههههه يسلمووو ..

وينقل لقسم الصور

يسلمووو قلبوا

مششششڪوره يآلـغـلـآ ..

مشكوورة

منورين

يسلموووووووو غلاااااااااااتي0

ياضعيف الضب هلتس اي والله الله يرحمنا بس الله يسلمتس..

ربي يعطيك العافية مجهود تشكرين علية منار الحلوة

يسلموووووووو

الله يعطيكِ العافيه

مشكورررررررهـ

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¬ظˆط¹ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للطالبات

هل تشعرين بالرغبة الدائمة في تناول الطعام؟ هل تشعرين دوماً بالجوع؟ اليوم ننصحك بأن تتركي هذا الشعور لمدة، ليس للمحافظة على وزنك بل للمحافظة على صحة عقلك ودماغك. لقد أثبتت دراسة علمية أميركية أنّ الجوع يقوّي الذاكرة ويساعدك في استرجاع المعلومات الموجودة في دماغك.

وتفيد هذه الدراسة بأنّه عندما يشعر الانسان بالجوع، يكون بسبب إفراز هرمون يدعى "الغريلين" الذي يقوّي صحة الدماغ عن طريق طريق زيادة عدد الموصلات العصبية في هذه المنطقة. هذه الموصلات العصبية تتشكل فيها ذاكرة الأحداث التي يقوم بها الإنسان في حياته اليومية، ويزيد إفرازها بشكل كبير عند الشعور بالجوع. بالإضافة الى ذلك، تشير الدراسة التي أجريت في واشنطن إلى أنّ هرمون "الغريلين" قادر على تحفيز نشاط المستقبلات العصبية في الدماغ.

إذا كنت تتبعين الحمية الغذائية الآن وتشعرين بالجوع دوماً، لا تقلقي لأنّ الجوع الذي تشعرين به سيسهم في حسن أداء وظيفة دماغك الأساسية وسيقوّي ذاكرتك. لكن طبعاً، لا نقصد بالجوع أن تتركي نفسك من دون طعام لفترة طويلة، بل الجوع لفترة لا تزيد عن ساعة واحدة.

وتجدر الإشارة هنا الى أنّه ينصح أن يذهب الطلاب الى امتحاناتهم بمعدة خاوية لأنّ هذه الطريقة ستساعدهم في استرجاع المعلومات التي حفظوها في السابق بشكل أسرع وأفضل.

تســلمي حبوبة

أم طھظ‚ط·ط¹ ابنها من شدة ط§ظ„ط¬ظˆط¹ ثم تستعد لطبخة صور تدمي القلب

هذه الصورة تم اعادة تحجيمها . الحجم الافتراضي لها هو 800×558.


وش ذا لذا الدرجة جوعانة
يالله مادري كيف قدرت
عساني ماكلت اذا بذبح بنتي
ياربي الطف بحالنا

ايش الصور الله يهديك اخذت قلبي بس شكررا

شيلي الصوره حرام عليك قطعتي قلبي

[size="6"] [

*يالله ما أحوجني لكأس ماء بارد في هذا الوقت الحار اسد به عطشي
* كوب من الشاي ذو الأبخرة المتصاعدة كفيلا بإمدادي بالدفء المطلوب
*طبقا من الخضار مع اللحمة المسبكة مع الخضار والأرز الأبيض مع السلطة يشبع حاجتي
ويسد جوعي.
* ساعة واحدة فقط من النوم استعيد بها نشاطي وحيويتي

هذه الحاجات الفسيولوجية ماء, طعام,راحة. الجسم بحاجة ماسة لها لكي يحصل على التوازن الداخلي: الفيزيقي الكيميائي.

فعند شعور الشخص بتوتر وضيق داخلي ناتج عن نقص ما يسعى إلى استعادة التوازن المختل بقيامه بسلوكيات معينة تساعده على سد النقص لديه
وإذا لم يفلح الشخص في إصلاح ما اعتراه من اضطراب او التعويض عما اصابه من نقص
فانه قد يمرض او يهلك.

وكذلك العاطفة المنسية في زمن الماديات فأنها حاجة داخلية مهمة لبناء شخصية سوية يجب ان تشبع احتياجاتها
بشكل دائم حتى لا يتعرض الشخص للجوع ط§ظ„ط¹ط§ط·ظپظٹ الناتج عن فتور في العلاقة أو قسوة في المشاعر.

فحاجة الإنسان إلى المشاعر كحاجته إلى الطعام والشراب والهواء.
العطاء المعنوي لا يقل عن العطاء المادي، نحن بحاجة للكلمة الحلوة صغاراً وكباراً وشيوخاً، ومهما بلغنا من العمر أو المكانة نحتاج للكلمة الحلوة، بحاجة إلى الإشباع العاطفي.
فلماذا نهتم بتوفير النواحي المادية ونهمل النواحي العاطفية؟

يعاني الكثير فقراً في الحب وفقراً إلى الحب! وكبت المشاعر يولد جفافاً في التعامل والمعاملة قد يمتد للقطيعة التي تفكك الأسرة، ومن ثم المجتمع،

لا نستطيع أن نسع الناس بمالنا ولكن نسعهم بالمحبة التي تنطلق منها أرقى صور الإنسانية في التعامل، وإذا لم يكن هناك مجال للعواطف داخل الأسرة أو داخل المجتمع سيكون المجال مفتوحاً للقلق والأرق والاكتئاب والحسد والحقد وتبرز الأنانية وصنوف السلوكيات الغير مقبولة اجتماعيا؛ وبذلك يكون المجال مفتوحاً لكل جوانب الشر ويكون الإنسان عُرضة للأمراض النفسية والفراغ العاطفي الذي قد تسوء عواقبه.

كثيرة من التصرفات المنبوذة في المجتمع والتي يعمل بعض الأشخاص ماهي الا نتيجة عن ط§ظ„ط¬ظˆط¹ العاطفي التي يعيشه الفرد فيحاول ان يسده باي تصرف يوفر له السكينة والراحة ويزيل عنه الضغط والتوتر..

يا ترى ما هي الصور والسلوكيات التي ترها في المجتمع وتنسبها للجوع العاطفي؟؟

الى متى سنراجع حساباتنا في علاقاتنا الأسرية العاطفية لننشأ أطفالا مشبعين أو متوازنين عاطفيا؟؟

ما هي أجمل التصرفات والسلوكيات التي يجب ان نسلكها و تؤدي إلى الإشباع العاطفية للفرد؟؟

دمتم في طيبsize]منقوووووووووول

[IMG]http://foryou1345.******.com/f7%D9%86%D8%B3%D8%AE.jpg[/IMG]

كيف ظٹط¹ط¨ط± ط§ظ„ط·ظپظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ„ظˆط¯ الجديد ط§ظ„ط±ط¶ظٹط¹ عن ط§ظ„ظ…ط؛طµ او ط§ظ„ط¬ظˆط¹ او المرض

الله يعطيكِ العافية

ماهي ط§ظپط¶ظ„ ظˆطµظپط© ط±ط¬ظٹظ… ط¨ط¯ظˆظ† ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± ط¨ط§ظ„ط¬ظˆط¹ او ط§ظ„طھط¹ط¨ او ط§ظ„ط§ط±ظ‡ط§ظ‚ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ، ظ…ط§ظ‡ظٹ افضل وصفة رجيم بدون الشعور بالجوع او التعب او الارهاق للبنات و للسيدات ، ماهي افضل وصفة رجيم بدون الشعور بالجوع او التعب او الارهاق للبنات و للسيدات

تخفيض الوزن 7 كيلو غرام
عدد الأيام 14 يوما
الفطور – الغذاء – العشاء

الاثنين
نصف كوب كريب فروت – قطعة خبز اسمر – فنجان شاي (سكر صناعي)
سلطة دجاج – قطعة خبز اسمر – قهوة أو شاي.
110 غرام سمك مشوي – سلطة خضار – نصف كوب كريب فروت
الثلاثاء
نصف كوب كريب فروت – قطعة خبز اسمر – فنجان شاي (سكر صناعي)
سلطة تونة بدون زيت مع الحامض – خس – تفاحة – قهوة أو شاي
يخنة اللحم – لوبيا مسلوقة – سلطة خضار – قهوة أو شاي

الأحد
نصف كوب كريب فروت – قطعة خبز اسمر – فنجان شاي (سكر صناعي)
سلطة خس – سلطة فواكه – قهوة أو شاي
هامبوجر مشوي – سلطة ملفوف قهوة أو شاي
ملاحظة
الغذاء البديل: يمكنك استبدال أي غذاء بهذا الغذاء
30 غرام جبنه خالية من الدسم – ملعقة لبنة – فواكه مقطعة – قهوة أو شاي – شرب الماء بشكل معتدل

شكرا لك أختي

جزاكي الله خير

ما هي لفض و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط؛ظ„ط¨ على ط§ظ„ط¬ظˆط¹ ط¨ط¯ظˆظ† ادوية

تســلمينِ غلآتيِ

ما هي ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© و ط§ظ„ظ…ط§ظƒظˆظ„ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط®ط± ط§ظ„ط¥ط­ط³ط§ط³ بالجوع

تشير البحوث الجديدة أن بدء يومك بتناول البيض قد تساعدك على كبح شهيتك أفضل من الحبوب الجاهزة.
في دراسة صغيرة، استغرق الإحساس ط¨ط§ظ„ط¬ظˆط¹ فترة أطول بالنسبة للأشخاص الذين تناولوا البيض عن أولئك الذين كان تناولوا طبق من الحبوب الجاهزة.
يعتقد العلماء أن بروتين البيض قد يكون الأفضل لجعل الناس يشعرون بالشبع لفترة أطول مقارنة مع البروتين الموجود في القمح.
للأشخاص الذين يأملون في إنقاص وزنهم ، عليهم بتغيير نوع البروتين في نظامهم الغذائي ، بدلاً من كيمة البروتين ، وهي فكرة يعتقد الباحثون أنها تستحق المزيد من الدراسة كوسيلة لإنقاص الوزن.
في بيان صحفي أكد الباحث أ.د نيخيل دهوراندهار وهو أستاذ مشارك في قسم العدوى و السمنة في مركز البحوث الطبية الحيوية بنينجتون في باتون روج، لويزيانا :” هذه الدراسة تبين أن الوجبات الغذائية ذات البروتين عالي الجودة قد تُعزز الإحساس بالشبع ، مما يؤدي إلى تحسين الاستجابة للحمية الغذائية لإنقاص الوزن “..
بيضة واحدة كبيرة تحتوي على نحو 70 وحدة حرارية، و حوالي 6 غرامات من البروتين ، 5 غرامات من الدهون، و 186 مليغرام من الكولسترول.
وقد تم تمويل البحث من قبل مجلس البيض الأمريكي، وسُتعرض في المؤتمر الأوروبي التاسع عشر عن السمنة في ليون، فرنسا.
البيض مقارنةً بالحبوب الجاهزة
في هذه الدراسة، تتبع الباحثون 20 شخصا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وتم إعطائهم وجبة الإفطار التي تحتوي على البيض أو الحبوب الجاهزة الباردة لمدة أسبوع. على الرغم من أن الإفطار كان يحوي المواد الغذائية البروتينية المختلفة ، فوجبات الطعام نفسها كانت متساوية من حيث السعرات الحرارية ، والكربوهيدرات والبروتين والدهون.
ليس من الواضح كيف تم إعداد البيض، أو ما تضمنته وجبة الإفطار من أطعمة أخرى.
في اليوم الأول والأخير من أسبوع الاختبار، أُعطي المُشاركون بوفيه مفتوح لوجبة الغداء. في تلك الأيام ، قاس الباحثون مدس إحساس المشاركون بالجوع أو الشبع قبل وبعد وجبة الإفطار والغداء ، وتم تسجيل عدد السعرات الحرارية التي تم استهلاكها في وجبة البوفيه المفتوح.
كما أخذوا عينات من الدم لتحديد مستويات هرمون الجريلين ، وهو الهرمون المُحفز للجوع ، و هرمون pyy3 36 ، وهو الهرمون الذي يعطي الإحساس بالشبع.
بعد ذلك حصل المشاركون على راحة لمدة أسبوعين من البحث ، تلاها أسبوع الاختبار الثاني حيث تناولوا طعام إفطار آخر لم يكن خلال الأسبوع الأول.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا البيض في الصباح شعروا بالشبع قبل الغداء ، وأكلوا أيضاً كمية أقل من الطعام من البوفيه المفتوح مقارنة مع أولئك الذين كان إفطارهم من الحبوب الجاهزة. أيضاً من تناولوا البيض كانت مستويات هرمون الجريلين لديهم أقل ، وكميات هرمون 36 pyy3 كانت أكثر خلال ثلاث ساعات بين وجبة الإفطار والغداء. هذا يشير إلى أنهم شعورهم بالجوع كان أقل وكانوا أكثر إحساساً بالراحة فيما بين وجبات الطعام.
يقول دهوراندهار: “وينبغي استكشاف محاولات إنقاص الوزن على المدى الطويل لمقارنة تأثير نوعية البروتين دون زيادة كمية البروتين”.
وستُقدم هذه الدراسة في مؤتمر طبي. وينبغي النظر في النتائج الأولية ، لأنها لم تخضع حتى الآن لـعملية ” مراجعة النظائر” ، والتي يتم مراجعتها من قبل خبراء من الخارج للتدقيق في البيانات قبل نشرها في مجلة طبية.
تشير البحوث الجديدة أن بدء يومك بتناول البيض قد تساعدك على كبح شهيتك أفضل من الحبوب الجاهزة.
في دراسة صغيرة، استغرق الإحساس بالجوع فترة أطول بالنسبة للأشخاص الذين تناولوا البيض عن أولئك الذين كان تناولوا طبق من الحبوب الجاهزة.يعتقد العلماء أن بروتين البيض قد يكون الأفضل لجعل الناس يشعرون بالشبع لفترة أطول مقارنة مع البروتين الموجود في القمح.
للأشخاص الذين يأملون في إنقاص وزنهم ، عليهم بتغيير نوع البروتين في نظامهم الغذائي ، بدلاً من كيمة البروتين ، وهي فكرة يعتقد الباحثون أنها تستحق المزيد من الدراسة كوسيلة لإنقاص الوزن.
في بيان صحفي أكد الباحث أ.د نيخيل دهوراندهار وهو أستاذ مشارك في قسم العدوى و السمنة في مركز البحوث الطبية الحيوية بنينجتون في باتون روج، لويزيانا :” هذه الدراسة تبين أن الوجبات الغذائية ذات البروتين عالي الجودة قد تُعزز الإحساس بالشبع ، مما يؤدي إلى تحسين الاستجابة للحمية الغذائية لإنقاص الوزن “..
بيضة واحدة كبيرة تحتوي على نحو 70 وحدة حرارية، و حوالي 6 غرامات من البروتين ، 5 غرامات من الدهون، و 186 مليغرام من الكولسترول.وقد تم تمويل البحث من قبل مجلس البيض الأمريكي، وسُتعرض في المؤتمر الأوروبي التاسع عشر عن السمنة في ليون، فرنسا.
البيض مقارنةً بالحبوب الجاهزةفي هذه الدراسة، تتبع الباحثون 20 شخصا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وتم إعطائهم وجبة الإفطار التي تحتوي على البيض أو الحبوب الجاهزة الباردة لمدة أسبوع. على الرغم من أن الإفطار كان يحوي المواد الغذائية البروتينية المختلفة ، فوجبات الطعام نفسها كانت متساوية من حيث السعرات الحرارية ، والكربوهيدرات والبروتين والدهون.
ليس من الواضح كيف تم إعداد البيض، أو ما تضمنته وجبة الإفطار من أطعمة أخرى.في اليوم الأول والأخير من أسبوع الاختبار، أُعطي المُشاركون بوفيه مفتوح لوجبة الغداء. في تلك الأيام ، قاس الباحثون مدس إحساس المشاركون بالجوع أو الشبع قبل وبعد وجبة الإفطار والغداء ، وتم تسجيل عدد السعرات الحرارية التي تم استهلاكها في وجبة البوفيه المفتوح.
كما أخذوا عينات من الدم لتحديد مستويات هرمون الجريلين ، وهو الهرمون المُحفز للجوع ، و هرمون pyy3 36 ، وهو الهرمون الذي يعطي الإحساس بالشبع.بعد ذلك حصل المشاركون على راحة لمدة أسبوعين من البحث ، تلاها أسبوع الاختبار الثاني حيث تناولوا طعام إفطار آخر لم يكن خلال الأسبوع الأول.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا البيض في الصباح شعروا بالشبع قبل الغداء ، وأكلوا أيضاً كمية أقل من الطعام من البوفيه المفتوح مقارنة مع أولئك الذين كان إفطارهم من الحبوب الجاهزة. أيضاً من تناولوا البيض كانت مستويات هرمون الجريلين لديهم أقل ، وكميات هرمون 36 pyy3 كانت أكثر خلال ثلاث ساعات بين وجبة الإفطار والغداء. هذا يشير إلى أنهم شعورهم بالجوع كان أقل وكانوا أكثر إحساساً بالراحة فيما بين وجبات الطعام.
يقول دهوراندهار: “وينبغي استكشاف محاولات إنقاص الوزن على المدى الطويل لمقارنة تأثير نوعية البروتين دون زيادة كمية البروتين”.
وستُقدم هذه الدراسة في مؤتمر طبي. وينبغي النظر في النتائج الأولية ، لأنها لم تخضع حتى الآن لـعملية ” مراجعة النظائر” ، والتي يتم مراجعتها من قبل خبراء من الخارج للتدقيق في البيانات قبل نشرها في مجلة طبية.

.يعطيكِ العافيةة

يسلمو على الطرح

الله يعطيك العافية

يعطيك العافيه

موضوع رائع جدا
جعله الله فى موازين حسناتك جزاك الله خيرا

يعطيك العافيه

باركالله فيك