الزكام أثناء الحمل 2024.

تصاب أكثر النساء بالزكام على الأقل مرة واحدة في ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط­ظ…ظ„ وبالرغم من ان الأعراض والعلامات المرافقة للزكام تكون مزعجة للمرأة الحامل إلا انه وحتى نزلات ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… الشديدة لا تشكل خطراً على الجنين. أن الزكام يميل الى الاستمرار لفترة أطول في أثناء الحمل بسبب التغيرات الحاصلة في جهاز المناعة. ان أفضل استراتيجية لتجنب الإصابة بالزكام هي الأكل الجيد وأخد قسط كاف من الراحة والتمارين الرياضية المنتظمة وتجنب التماس القريب مع أي شخص مصاب بالتهاب الحلق أو يستنشق بصوت مسموع وفي حال كان احد أفراد العائلة أو الزميلة في العمل مصاباً بالزكام فيجب على المرأة الحامل غسل يديها بشكل متكرر إذ انه من السهل انتقال البكتريا المسببة للزكام من شخص لآخر. يجب على المرأة الحامل الاعتناء بنفسها عند الإصابة بالزكام واستعمال اقل قدر من العقاقير، إذ ان الكثير من العقاقير التي اعتادت على استخدامها قبل الحمل مثل الأسبرين والايبوبروفين وغيرها و مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين والبخاخات الأنفية والعقاقير العشبية والجرعات الكبيرة من C والزنك فانه لا يوصى باستخدامها في أثناء الحمل. ويعد الاسيتامينوفين (البنادول) خياراً جيداُ للتخفيف من الحمى والصداع واوجاع الجسم المترافقة مع الزكام. ويفضل الاتصال بالطبيب المعالج الحامل سيئة بسبب الزكام وذلك لتقديم الإرشادات الطبية المناسبة واختيار العقاقير الأقل خطراً. ومن اجل معالجة الزكام أثناء الحمل يجب إتباع الخطوات التالية:
@ أخد قسط وافر من الراحة، لان الحركة تسبب إجهادا إضافيا للجسم.

@ الإكثار من تناول السوائل الإضافية، إذ ان الحمى والعطاس وسيلان الأنف قد تؤدي إلى فقدان السوائل التي تحتاجها الأم والجنين، بالإضافة إلى ان تلك السوائل تساعد الجسم على مقاومة الزكام فهي تساعد على فتح ألأنف المصاب بالزكام أيضا ويفضل اختيار عصائر الحمضيات والماء أو الحساء الخفيف.
@ مما يساعد في التغلب على احتقان ألأنف استعمال جهاز الترطيب في غرفة النوم ليلاً أو وضع منشفة على الرأس أو استنشاق البخار المتصاعد من حوض من الماء المغلي ويمكن عند الاضطجاع أو النوم جعل التنفس أكثر سهولة من خلال رفع الرأس بوضع عدد من الوسائد كما ان الشرائط الأنفية Nasal strips التي تفتح الممر ألأنفي بلطف قد تفيد أيضا.
@ يرى الكثير من الأطباء المختصين ان أقراص المص (اللزونجز) ذات التأثير المخدر الموضعي المخصصة لالتهاب الحلق تساعد على تخفيف التهاب الحلق، كما يمكن محاولة مص بعض رقائق الثلج أو شرب السوائل الدافئة أو الغرغرة باستخدام محلول دافي ملحي.
@ الاستمرار في الأكل الجيد أما إذا كانت ليس لديها شهية جيدة أو لا تتحمل الوجبات الكبيرة فيمكنها حينئداً تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم ومن الأفضل اختيار الأطعمة المفضلة لها، وتعد الفواكه الغنية بالفيتامينات والحساء من الخيارات الجيدة في حال الزكام.
@ يجب مراجعة الطبيب المختص إذا كانت حرارة المريضة 39درجة مئوية أو إذا كان السعال يحتوي على مخاط مخضر أو مصفر أو إذا كان السعال مترافق مع ألم في الصدر أو أزيز. كذلك إذا كانت ألأعراض والعلامات شديدة لدرجة ان المريضة لا تستطيع الأكل أو النوم. أو إذا استمرت الأعراض والعلامات لأكثر من عدة أيام دون وجود مؤشرات على التحسن.
يمكن معالجة أعراض الزكام وعلاماته باستخدام عقاقير الزكام، ان معظم العقاقير قد تخفف من الأعراض والعلامات إلا أنها لا تؤثر في شدة الزكام ومدته لذلك يصف الأطباء بعض المضادات الحيوية إذا كانت مصابة بعدوى ثانوية مثل التهاب القصبات أو عدوى الجيوب.
منقول
د.محمد بن حسن عدار

مشكورة قلبي يعطيك ربي العافية

مشكورة يالغلا
الله يعطيك العافية

شكراااااااا عزيزتي

ماهو علاج الزكام هل هناك أدوية عشبية لهذا المرض 2024.

ماهو ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… هل ظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ط¯ظˆظٹط© ط¹ط´ط¨ظٹط© ظ„ظ‡ط°ط§ المرض

يمكنك تحميص الحبة السوداء ثم وضعها في خرقة وربطها وشمها فهذا علاج مفيد بإذن الله.

علاج الزكام و الرشح 2024 سريعا بالاعشاب 2024 مجرب 2024.

علاج ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… و ط§ظ„ط±ط´ط­ 2015 ط³ط±ظٹط¹ط§ ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ 2016 ظ…ط¬ط±ط¨ ، ط¹ظ„ط§ط¬ الزكام و الرشح 2024 سريعا بالاعشاب 2024 مجرب

علاج الرشح بالثوم
• يحتوي الثوم على مادة الألسين المضادة للفيروسات والميكروبات المسببة للرشح وذلك عن طريق تناول فصين يومياً مع إضافته إلى الطعام والسوائل .
علاج الرشح بالزنجبيل
• يحتوي الزنجبيل(فوائد الزنجبيل) على مواد تخلص الجسم من المواد المخاطية،إذ يتناول منه قطع صغيرة مبشورة مع مغلي الماء وعصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل .
علاج الرشح بالبصل
• تناول نصف بصلة نية يومياً تسرع من الشفاء
علاج الرشح بالفلفل
• استخدام مسحوق الفلفل للقضاء على الميكروبات وتنشيط التنفس .
علاج الرشح بالحمضيات
• الحوامض غنية بفيتامين ج المفيد جداً في مكافحة الفيروسات وتقوية الجسم ومناعته لذا ينصح بالإكثار منها .
علاج الرشح بالسوائل
• تناول السوائل الساخنة حيث يقوم الجسم بفقد الكثير من سوائله .
علاج الرشح بالماء
• تنظيف الأنف لإزالة المخاط وإزالة الشعور بالعطاس .
علاج الرشح بالحبة السوداء
• تفيد الحبة السوداء في علاج الزكام إذ نقوم بغليها بالزيت ومن ثم تركها حتى تبرد واستخدامها كقطرة للأنف أو المداومة على شربها يومياً.
علاج الزكام بالرمان
• مطحون بذر الرمان: إذ نقوم بخلطه مع العسل ونقوم بتقطير الأنف به إذ إن مفعوله قوي في علاج الزكام.
علاج الرشح بالكرفس
• إن شرب عصير نبتة الكرفس يفيد جداً في علاج الزكام، إذ يشرب كمية مقدارها كوبين يومياً ، أو تناوله كما هو .
علاج الزكام بالزعتر
• إن تناول الزعتر مغلياً أو عادياً يعمل على تقوية جهاز المناعة ويعالج الزكام.
علاج الرشح بالليمون
• ينصح بتناول عصير الليمون مضافاً إليه النعناع والزنجبيل(فوائد الزنجبيل) وتناول الخليط 3 مرات يومياً.
• ينصح كذلك بغلي أنصاف حبيبات الليمون بالماء وإضافة السكر والعسل وتناوله ، ومحاولة استنشاق المزيج مع شربه فهو قوي في علاج الزكام.
• يجب تناول المشروبات الدافئة والعصائر الحامضة الغنية بالفيتامينات فهما يعالجان الزكام بسرعة.
علاج الرشح بالمشروبات الساخنة
• تناول حساء الدجاج يعمل على تقليل حدة الإنفلونزا ، وفتح الممرات الهوائية.
• الاكثار من استنشاق الماء .

الرمث يشفي من الزكام ويعيد السكر لمستواه الطبيعي 2024.

البرونزية
نبات الرمث

د.جابر بن سالم القحطاني
ط§ظ„ط±ظ…ط« أشجار معمرة من الحمض يتراوح ارتفاعها ما بين 50 – 100 سم يبدأ تفرعها من عند القاعدة ذات لون أخضر رصاصي له هدب طويل مبروم وعيدانه يميل لونها إلى البياض.. وفي أيام الربيع يكون هدب بعض الرمث أحمر اللون أو يميل إلى الحمرة وفي أغلب الأحيان يكون الجزء السفلي من النبات مدفوناً بسافي الرمل. الجذور تتعمق كثيراً في التربة، والأوراق في شكل حراشف مثلثة، ذات أباط وبرية، الأزهار على شكل سنابل يتراوح طولها ما بين 5 – 7 سم والأزهار في شهر أكتوبر ونوفمبر، كما يبدأ النبات بافراز مادة لزجة سكرية «تسمى المن»، تتجمع في أطراف الأفرع وذلك قبل فترة الازهار مباشرة.
ومنابت الرمث هي الكثبان الرملية والسهول وقد ينبت احياناً في المرتفعات والحزوم، وينتشر نبات الرمث في وادي الباطن غرب الحفر وجنوبيها وفي وادي المياه وغرب نطاع وفي وادي السهباء وجنوب وشرق حرض وفي المنطقة الشرقية.
يعرف الرمث علمياً باسم Hannad Elegans أو Halexylon Salicornicum وانتشاره دليل على وجود رعي جائر من قبل الحيوانات الرعوية، إذ بغياب النباتات الصالحة للرعي يعطي هذا النبات الفرصة للتكاثر والنمو والانتشار.
والرمث من أشهر النباتات عند العرب، فهو حمض للإبل ورعي لها ومصدر للحطب وللصابون أيضاً، وقد تحدث عنه العرب وأكثروا من ذكره لأهميته لهم، فهم يسمون مجموعة الرمث إذا كانت في وطأة من الأرض العبيبة، ويسمون منبت الرمث ومجتمعه الحاجر، وإذا طال الرمث وحسن نباته سموه الخضاري، وإذا رعت الماشية هدب الرمث وبقيت عيدانه سموه سليخاً، فإذا اشتد عليه الرعي ولم يبق إلا جذوره سموه الضرس. ويقولون أغثر الرمث وأغفر، إذا سال منه صمغ حلو وهو أيضاً عسل الرمث وهو مادة بيضاء تخرج منه كالجمان شديد الحلاوة. قال الأزهري في التهذيب «والعرب تقول ما شجرة أعلم لجبل ولا أضيع لسابلة ولا أبدن ولا أرتع من الرمثة. قال أبو منصور وذلك أن الإبل إذا ملت الخلة، اشتهت الحمض فإن اصابت طيب المرعى مثل الرغل والرمث مشقت منها حاجتها ثم عادت إلى الخلة، فحسن رتعها، واستمرأت رعيها فإن فقدت الحمض، ساء رعيها وهزلت. قال الشاعر:
ألا حنت المرقال واشتاق ربها
تذكر أرماثاً وأذكر مشعري
ولو علمت صرف البيوت لسرها
بمكة أن تبتاع حمضاً بأذخر

ولقد ذكر الرمث لأبي الطيب كنبات تأكله الإبل وكان يمدح في هذه القصيدة ابن العميد فقال:

تركت دخان الرمث في أوطانها
طلباً لقوم يوقدون العنبرا

المحتويات الكيميائية:
يحتوي نبات الرمث على قلويدات من أهمها الهالوكسين والهالوسالين والأنابازين والأوكسيدرين وبيربريدين وبيتين. كما يحتوي على كومارنيات ومواد صابونية وستيرولات وجلوكوزيدات قلبية وفلافونويدات وزيت طيار.

الاستعمالات:
يستخدم الرمث لعلاج ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… والجروح، حيث يؤخذ رماد الرمث ويذر فوق الجروح فيبريها، كما يستخدم مسحوق النبات كسعوط لعلاج الزكام، كما يستخدم لعلاج الوهن والحمى ووجع عظام الجسم الناتج عن تغيير الجو أو نتيحة الانتقال من بيئة إلى أخرى ويتم ذلك بأخذ قدر من النبات عند غروب الشمس وغليه في الماء ثم إضافة حجر أسود ساخن جداً إلى هذا الماء المغلي واستنشاق بخار الماء المتصاعد، يلي ذلك أخذ الماء بعد تصفيته والاستحمام به، ويكرر ذلك سبعة أيام متتالية. كما يستخدم فحم النبات في معالجة الحروق والقروح المتقيحة، كما يستخدم بخار ماء الرمث لعلاج الروماتزم والطريقة أن تؤخذ الأغصان الخضراء وتغلى في الماء وتعرض أجزاء الجسم المصابة لبخار هذا المغلي. وقد أجريت تجارب على نبات الرمث بجامعة الملك سعود حيث جرب مغلي النبات لمرضى ط§ظ„ط³ظƒط± في حيوانات التجارب وأعطى نتائج جيدة وهذا يعلل استخدام الرمث في الطب الشعبي لنفس الغرض من قبل مرضى السكر. وهناك استعمالات أخرى منها ان العيدان الخضراء من النبات تستخدم لعلاج ورم ضرع الناقة، كما أن من أسراره أن المسافرين في الصحراء أذا اصابهم المطر وبل الشجر فإنهم يستخدمون الرمث كوقود، إذ أنه قابل للاشتعال مهما كان مبللاً بالماء.

سلمت يمينك يالغالية
البرونزية

افضل و احسن طريقة للوقاية من نزلات البرد الوقاية من البرد و الزكام 2024.

الوقاية من البرد والزكام


ها هو موسم ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… والحساسية على الأبواب مرة أخرى

الجميع من حولك قد يعطس أو يسعل أو يعاني من الإنهاك

أو إحتقان أو سيلان الأنف وألم في الحلق إنها مجدداً أعراض الزكام.

الزكام

هو إصابة المجرى التنفسي العلوي وهو عادة غير مؤذ .

ولكنه بالتأكيد لا يبدو كذلك ويعتقد البعض أنه ليس بالضرورة

أن يصاب بالمرض إذا أصيب به أحد زملائه أو أفراد عائلته

ولكن من الضروري أن يتعرف الجميع على أعراض الزكام كي نتجنبه

في الوقت المناسب وذلك باتباع بعض الإرشادات الوقائية.

الوقاية من البرد والزكام

تحدث ظ†ط²ظ„ط§طھ البرد والانفلونزا بسبب فيروسات تنتشر في الأجواء

وعلى أسطح مواد يمكن أن تنتقل العدوى للآخرين في حال لمسها

وفيما يلي بعض النصائح الهامة لتجنب البرد والزكام

أفضل وسيلة حماية إغسل يديك دائماً بالماء الدافئ والصابون لمدة20 ثانية

لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ما لم تكن قد غسلت يديك قبل ذلك.

فالفيروسات تنتشر بشكل أسهل عبر الأسطح من انتشارها عبر الهواء

نظف بأنتظام أسطح الهواتف ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وعجلة قيادة السيارة .

وأدوات المكتب التي يستخدمها أكثر من شخص واحد.

خذ قسطاً كافياً من النوم للإبقاء على جهاز المناعة فعالاً

وإشرب مزيداً من الماء

واظب على ممارسة التمارين الرياضية حتى لو كان الجو بارداً .

والأفضل ممارسة تمارين معتدلة ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع

حافظ على تناول غذاء صحي

فأثناء الجو البارد من السهل أن تحصل على أغذية فقيرة بقيمتها الغذائية

وقانا الله وإياكم شر الأمراض ودمت بكل الصحة العافية إن شاء الله

تقرح نزلات البرد

الإنفلونزا لاعلاج سحري لها سوى الطعام المتوازن
علاج زكام الاطفال الرضع و لدى الرضيع و عند الاطفال
اسباب و علاج و اعراض مرض رينود رينودز ، مرض رينو
اسباب و علاج مرض انسداد الشرايين الطرفية ، مسببات انسداد الشرايين
الكوارث الطبيعية


يسسسسسسسسسسسسسلموو ورودة

اسرع طريقة لعلاج الزكام طبيعيا 2024.

طرق علاج الزّكام الطبيعيّة
علاج الزّكام بالفجل
يزيل الفجل الحار الاحتقان والانسداد في المجاري الأنفية؛ حيث يتمّ تناوله مبشوراً مع عصيرالليمون أو مخلوطاً مع ملعقة صغيرة من العسل 3 مرّات يوميّاً.

علاج ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… بالثوم
يحتوي الثّوم على مادّة الألسين المضادّة للفيروسات والميكروبات المسبّبة للرّشح، يتمّ تناول فصّين يوميّاً مع إضافته إلى الطّعام والسوائل.

علاج الزكام بالزنجبيل
يحتوي الزنجبيل(فوائد الزنجبيل) على موادٍ تخلّص الجسم من المواد المخاطيّة؛ إذ يؤخذ منه قطع صغيرة مبشورة مع ماءٍ مغلي، وعصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل .

علاج الزكام 2024 اسرع احدث علاج للزكام 2024 بالاعشاب مجرب 2024.

علاج ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… 2015 ط§ط³ط±ط¹ ط§ط­ط¯ط« ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط²ظƒط§ظ… 2016 ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظ…ط¬ط±ط¨ ، علاج الزكام 2024 اسرع احدث علاج للزكام 2024 بالاعشاب مجرب

في هذا الموضوع، قمنا بجمع عدد من أفضل طرق ووصفات ونصائح تستطيع من خلالها علاج الزكام والتخلص من أعراضه بالتالي في أقصر فترة ممكنة، آملين أن يكون هذا الموضوع وهذا الموقع بشكل عام دليل لكل من يبحث عن علاج لمرض الزكام.

1- شرب الكثير من السوائل. والمقصود هنا في الأساس الماء، لكن شرب العصائر وحتى المشروبات الساخنة أمور في غاية الأهمية. هذه النقطة بالرغم من بساطتها وسهولتها إلا أنها أهم خطوة في علاج الزكام خاصة في تخفيف الحمى والشعور بالألم. حيث تعمل السوائل وخاصة الماء علي تخفيض درجة حرارة الجسم وتخفيف الحمى، كما تعمل السوائل علي حماية الحلق والأنف من الجفاف ما يؤدي إلي مكافحة الشعور بالألم، كما يسمح ذلك بتكوين المخاط الكافي للتخلص من الفيروس المسبب للزكام. وفي الوقت نفسه تعمل السوائل علي ترطيب الجسم والتخلص من السموم الناتجة عن الخلايا الميتة وما يزيد من قدرة الجسم علي محاربة المرض.
2- تجنب تناول المشروبات الحاوية علي الكافيين. ومن أهم أمثلة ذلك الشاي والقهوة. حيث تعمل هذه المشروبات علي تقليل الرطوبة بالجسم كونها مشروبات مدرة للبول وبالتالي تعطي تأثير معاكس لما ذكرناه في النقطة الاولي.

هل الإستحمام ثم الخروج اصاب بالزكام 2024.

هل ط§ظ„ط¥ط³طھط­ظ…ط§ظ… ثم ط§ظ„ط®ط±ظˆط¬ ط§طµط§ط¨ ط¨ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… زكام

عادة يقال لنا لا تقومى بالإستحمام ثم تخرجى فور ذلك حتى لا تتعرضين للزكام .. فهل بالفعل الخروج بعد الإستحمام يؤدى لحدوث زكام؟ تعرفى على تفاصيل هذا الموضوع من خلال الحلقة لتتجنبى أى أضرار قد تصيبك نتيجة الأفعال الخاطئة من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

الله يعطيكِ العافية على جهودك يالغلا

ذبحني الزكام 2024.

ذبحني ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… ، ط°ط¨ط­ظ†ظٹ الزكام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البرد شرف والزكام ذبحني وانا في شهري السابع
في احد مثلي ووصفت لها الدكتوره مضاد حيوي ويكون امن على الحامل والجنين

بليز احد يرد لا هنتووووووووووو

منقول

بعض النصائح أثناء الحمل في حالة الزكام ، الحمل والزكام 2024.

بعض ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ التي قد تكون مفيدة ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط­ظ…ظ„ بالنسبه في ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… :

أولا:

الوقاية أفضل من العلاج. فحاولي أن تتلافي التعامل مع الآخرين اذا كنت تعرفين أنهم مصابون بالزكام. ولا تقللي من أهمية هذا الأمر حتى لو كان ذلك يعني أنك ستغضبين الآخرين. فعليك الوقاية من كل الأمراض بقدر ما تستطيعين، كما أنك فعلا تحتاجين لأية فرصة للراحة وللاسترخاء تتوفر لك أثناء فترة الحمل.


ثانيا :

راقبي ما تأكلين وتأكدي من أنك تأكلين الأطعمة المناسبة. فمن الضروري في هذا الوقت بالذات الذي تتغذين فيه «لشخصين»، أن تتبعي نظاما غذائيا متوازنا يشتمل على الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة التي ستمنحك الكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن والكاربوهيدرات والبروتين والدهون لمساعدة جسمك على مقاومة الالتهابات والأمراض وتحافظ على سلامة صحتك.


ثالثا :

اذا كنتِ تعانين من الزكام أو من الحساسية التي تتسبب في انسداد أنفك، جربي استنشاق البخار للمساعدة على ازالة الاحتقان والانسداد ولفتح ممرات الأنف. وهي عملية سهلة وآمنة يمكنك اجراءها في المنزل عند الحاجة لذلك. قومي بوضع منشفة على رأسك واحنِ رأسك فوق وعاء من الماء المغلي يحتوي على قطرة أو قطرتين من زيت الأوكالبتيس وتنشقي البخار المنبعث من الوعاء.

رابعا:

وتستطيعين أيضا استعمال رذاذ للأنف مكون من ماء البحر الطبيعي مثل رذاذ «راينومر» المتوفر في الصيدليات. ويعتبر رذاذ «راينومر» آمنا جدا للسيدات الحوامل لأنه طبيعي ولا يحتوي على أية مواد ضارة. ويمكنك استخدام «راينومر» لبخ الماء في الأنف وازالة الانسدادات وتخفيف الاحتقان في الجيوب الأنفية. ويمتاز «راينومر» أيضا بمفعول تعقيمي طبيعي هو مفعول ماء البحر كما أنه يتميز بمعدل Ph جيد، مما يساعد في تخفيف أعراض الزكام وفي شفاء بطانة الأنف.

خامسا :


اذا كان أنفك مسدودا، فأنتِ على الأرجح تتنفسين من خلال فمك خاصة أثناء النوم. وهذا سيتسبب في جفاف فمك، لذا احتفظي بكوب من الماء في متناول يديك عندما تستقيظين واستخدمي مرطبا للشفاه للحفاظ على نعومة شفتيك. وقد تبدأين بالشخير بسبب أنفك المسدود، عندئذ لربما سيساعدك النوم على جنبك في تلافي هذه المشكلة المزعجة. اذا كنت بحاجة الى تنظيف أنفك، استخدمي أولا رذاذا طبيعيا للأنف لتخفيف سماكة المخاط ومن ثم تخلصي من الافرازات المخاطية في أنفك بلطف. وهذا سيقلل من الضغط على الرأس والأنف.

سادسا :
من الممكن أن يخفف تناول شراب من الماء الساخن والعسل والليمون ألم الحلق بشكل طبيعي كما أن الغرغرة بالماء المالح تساعد على محاربة التهاب الحلق دون الحاجة الى تناول المضادات الحيوية. وأخيرا، خذي قسطا من الراحة كلما سنحت لك الفرصة. فالنوم يساعد الجسم على مداواة نفسه بشكل طبيعي كما سيمنحك طاقة وحيوية أكبر للاستمتاع بلحظات حملك السعيدة.

وتتفق كل الأمهات على أن فترة الحمل هي من أسعد الفترات في حياتهن والتي لا تفوقها سعادة الا لحظة ولادة أطفالهن. والهرمونات التي تجعلك تتألقين وتنالين اعجاب صديقاتك قد تكون مسئولة أيضا عن شعورك بالتعب والارهاق. ولكن ليس من الضروري أن يؤثر ذلك على هذه التجربة الرائعة في حياتك.


وبالرغم من أنه يجب تلافي الأدوية والعقاقير أثناء فترة الحمل، فان العلاجات الطبيعية الآمنة من الممكن أن تساعدك في الحفاظ على حيويتك ونشاطك لكي تستمتعي بكل لحظة طوال فترة الحمل.

تسلمين يالغالية