الوسم: السكري

موضوع طھط¹ط¨ظٹط± عن مرض ط§ظ„ط³ظƒط± ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ روعه

السُّكَّري أو الداء السكري أو المرض السكري أو مرض السكر أو البوال السكري وغيرها (باللاتينية: Diabetes mellitus) هو متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين.[2] يؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة أو حتى الوفاة المبكرة، إلا أن مريض السكري يمكنه أن يتخذ خطوات معينة للسيطرة على المرض وخفض خطر حدوث المضاعفات. يعاني المصابون بالسكري من مشاكل تحويل الغذاء إلى طاقة (الاستقلاب)، فبعد تناول وجبة الطعام، يتم تفكيكه إلى سكر يدعى: الغلوكوز ينقله الدم إلى جميع خلايا الجسم. وتحتاج أغلب خلايا الجسم إلى الأنسولين ليسمح بدخول الغلوكوز من الوسط بين الخلايا إلى داخل الخلايا.

أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات المورّقة، وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداء ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ بنسبة 14%.
وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الباحثين في جامعة "ليستر" حللوا ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة 106 غرامات من السبانخ والملفوف يومياً كفيل بتخفيض خطر الإصابة بالفئة الثانية من داء السكري بنسبة 14 %.

لكن الخبراء حثوا على مواصلة تناول 400 غرام من الفواكه والخضر يومياً. وتبين للعلماء أن تناول قدر من الفواكه والخضروات لا يعني بالضرورة انخفاضا في مخاطر الإصابة بالفئة المذكورة من السكري، لكن عندما تعلق الأمر بالخضروات المورّقة بينها القنبيط والبروكلي لوحظ انخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالمرض.

ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراوات ط§ظ„ظ…ظˆط±ظ‚ط© غير أن هناك فرضيات بهذا الشأن من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة للتأكسد، مثل فيتامين "C"، ومادة المغنيزيوم.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميلاني دافيس "نعرف بأن تناول الفاكهة والخضار مهم، لكن هذه الدراسة تظهر أهمية ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ المورقة بشكل خاص في منع الإصابة بالسكري". "يو بي أي"

تســـلمينِ

شرفنى تواجدك العطر

الله يعطيــك العافيــــه ..

منورة الموضوع

يعطيك العاااافيه
مشكووووره

نورتى احساسى

يعطيك العافيهـ يالغلا …

@ وهل ظٹظ…ظƒظ† ط­ظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ في ظ…ط±ط¶ظ‰ ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ من ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¹ظپط§طھ المذكورة في الجواب الأول؟

– نعم فأخذ الدواء حسب توجيه الطبيب والالتزام التام بالحمية ومتابعة الطبيب بانتظام والتحكم بالسكر والضغط والكولسترول وعدم التدخين والمشي اليومي لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل خمس مرات في الأسبوع يحدث فرقا كبيرا في حماية القلب في هؤلاء المرضى. وننصح المرضى بعدم إهمال أي أعراض الآم في الصدر أو أعلى البطن وأخذها محمل الجد حتى يتم التأكد ماهية مسبباتها. أو ضيقه في التنفس أو خفقان في القلب أو إغماء مفاجئ أو انتفاخ جديد في الأرجل. وكذلك ننصحهم بالمحافظة على الوزن المثالي لطول المريض، والابتعاد عن المشروبات الكحولية نهائيا.

طريقة طµظٹط§ظ… ظ…ط±ظٹط¶ ط§ظ„ط³ظƒط± ، ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ظ‡ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طµظٹط§ظ… ظ…ط±ط¶ظ‰ السكري

إذا صام مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ من النوع الثاني من دون استشارة طبيبهم المختص، فقد يهدد ذلك صحتهم بالخطر. وقد يُشكل انخفاض نسبة السكر في الدم خطراً بالغاً على مرضى السكري من النوع الثاني، وهو يحدث لديهم في الغالب نتيجة تناول كميات قليلة من الطعام والتغيرات التي تطرأ على تعاطي جرعات الدواء. ويقول الدكتور محمد منصور الزاهري، رئيس الجمعية الأردنية للعناية بالسكري: "يُمثل الصيام خطراً كبيراً على صحة مرضى السكري. وعلى الرغم من ذلك، يصوم الكثير من المرضى من دون إشراف طبي، مما قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات حادة لديهم".

وفي حال عدم علاج ما يُسمى بنقص نسبة السكر في الدم، فقد تترتب على ذلك عواقب طبية خطيرة، مثل فقدان الوعي وحدوث تشنجات ونوبات تتطلب علاجاً طارئاً. لذا ينصح الزاهري بضرورة مناقشة مسألة الصوم مع طبيب مختص باستفاضة والصيام تحت إشرافه. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

ألف شكر يا الغلا |".

</B></I>

السعر 200ريال
والشحن .. بااي شركه شحن تختارينها وموجوده في منطقتك ..
وحياااااااااااااااااااكم

موفقة

يسلموووووووووووووووووووو ياعسل

سعر رائع للحبه
والجمله من ست حبات

موفقه حياتي
كم سعر الجمله

فديتك روعه مررررررررررره ابيها بس كيف اتواصل معك

بناااااااااااااات بليز بسرعه ابي اشتري الناموسيه الله يجزاها الجنه اللي بتقول لي الطريقه

حيااااااااااااااااااااكم بنات

واعتذر عن التاخير

رقمي ارسلتهم بالخاص
حياكم

ياي يجننون موت تسلمين

يسلمووووووووو ياذوووق

* بسم الله الرحمن الرحيم *

تزداد أعداد الأشخاص المصابين بالسكري سنوياً في العالم ككل، ونجد أيضاً ازدياداً ملحوظاً في العالم الإسلامي… ومع هلول شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† الكريم هناك ما يقارب من 50 مليون مسلم مصاب بالسكري في العالم يقومون بتأدية ركن أساسي من أركان الإسلام الخمس وهو الصيام.

نتساءل دائماً عن إمكانية تأدية مصاب السكري هذا الركن ؟

قبل أن يقرر مصاب السكري صيام الشهر الفضيل، وجب عليه استشارة الطبيب المعالج، فيما إذا كان وضعه الصحي يسمح له بإتمام صيام الشهر، كما أن رأي الشرع واضح لمن له عذر شرعي يمنعه من الصيام.

تبعات الصيام على مرضى السكري

قد يتعرض الشخص الصائم المصاب بالسكري لمخاطر عديدة، خاصة في حالة السكري من النوع الأول، وهو المعتمد على الأنسولين، أو إذا كان الشخص مصاباً بالسكري من النوع الثاني، ولكنه يعجز عن تنظيم السكر في الدم، وأهم هذه المخاطر هي الانخفاض الشديد في سكر الدم، الارتفاع الشديد في سكر الدم، الجفاف وتخثر الدم.
الانخفاض ا لشديد في سكر الدم

غالباً ما يحدث انخفاض سكر الدم عند نقص كميات الطعام المتناولة، وكما هو الحال خلال فترة الصيام قد يتعرض المصاب بالسكري لهبوط سكر الدم، ففي حالة هبوط السكر لمعدل 60 ملجم / ديميلتر (3,3 ممول/ لتر) أو أقل وجب على الصائم أن يتوقف عن الصيام، كما إذا وصل مستوى السكر في الدم لمعدل 70 ملجم / ديسيلتر (9,3 ممول/ لتر) خلال الساعات الأولى من الصيام وجب على الصائم أن يفطر، لكي لا يعرض حياته إلى الخطر.

كما أن الانخفاض الشديد في سكر الدم قد ينتج من تناول جرعة عالية من الإنسولين، لذا وجب على مريض السكري مراجعة الطبيب قبل الشروع بالصيام.

الارتفاع الشديد في سكر الدم

قد ينتج هذا الارتفاع الشديد في سكر الدم نتيجة عدم تنظيم جرعة العلاج (دواء السكري/ أو الإنسولين) لما يتوافق مع النظام الغذائي خلال شهر رمضان. في حالة الارتفاع الشديد لسكر الدم 300 ملجم/ ديسيلتر (5, 16 ممول / لتر) يجب على الصائم أن يفطر.

الجفاف وتخثر الدم

يقل تناول السوائل خلال فترة الصيام مما يعرض المريض للجفاف، خاصة إذا ازدادت نسبة التعرق بسبب حرارة الجو أو القيام بمجهود بدني إضافي. كما يتسبب الارتفاع في سكر الدم بزيادة التبول خلال ساعات الصوم مما يؤدي إلى الجفاف.

وينتج عن الجفاف أعراض مثل الدوار، انخفاض ضغط الدم والصداع، كما يسبب الجفاف زيادة لزوجة الدم مما قد يتسبب في تخثره والإصابة بالجلطات.

إرشادات خاصة بصيام الشخص المصاب بالسكري

من أهم التعليمات التي يجب اتباعها من قبل مريض السكري ما يلي:

1 – القياس المستمر لنسبة السكر في الدم:

قياس للسكر المنتظم هو الطريقة الأمثل لتلافي أي تبعات ومشاكل صحية قد تنتج بسبب اضطراب سكر الدم، وتزداد أهمية قياس سكر الدم للمرضى المعتمدين على الإنسولين.

2 – الغذاء:

للغذاء علاقة وثيقة وتأثير مباشر على سكر الدم، ولذا مراجعة النظام الغذائي مع اختصاصي التغذية قبل بدء شهر الصوم يسهل على مريض السكري الصيام ويجنبه

التعرض لأي من تبعات عدم انتظام السكر في الدم.

الإرشادات الغذائية لمريض السكري خلال شهر رمضان

ينصح مريض السكري دائماً بالمحافظة على نمط الغذاء الصحي خلال شهر رمضان، حيث يفضل دائماً الابتعاد عن السكريات والعصائر بأنواعها طازجة ومعلبة بسبب ارتفاع نسبة السكريات فيها، تجنب الأغذية الدهنية، لما قد تسببه من زيادة في الوزن وارتفاع نسبة الكولسترول ودهنيات الدم بما يسهم في عدم انتظام السكر.

الإكثار من الألياف من كافة مصادرها: كاستخدام الأرز الأسمر، خبز الحبوب الكاملة، الخضار وتناول الفاكهة الكاملة، وتفيد الألياف دائماً في تنظيم سكر الدم، كما تساعد أيضاً على تقليل كمية الغذاء المتناولة لأنها تسهم في الوصول السريع لحالة الشبع.

الإكثار من تناول السوائل الخالية من السعرات خاصة الماء لتعويض نقص السوائل خلال فترة الصيام وتجنب فترة الصيام وتجنب الجفاف. كما ينصح دائماً بتناول الوجبات ببطء، بحيث أن لا تقل فترة تناول الطعام عن 20 دقيقة، ويفضل مضغ الطعام جيداً، والتوقف عن تناول الطعام بمجرد تلاشي الشعور بالجوع وليس الوصول إلى حالة الشبع.

نموذج لوصفات مريض السكري في رمضان

وجبة الإفطار:

– 3 حبات من التمر.

– كوب من اللبن قليل الدسم

– كوب من شوربة الخضار

– 2 حبة سمبوسك الخضار المشوي

– سلطة طازجة

– كوب من الأرز (برياني / مكبوس…)

– قطعة 90 – 021 جم من الدجاج

– وجبة خفيفة ( بعد صلاة التراويح)

– كوب من سلطة الفواكه الطازجة أو كوب من المهلبية ( معدة بدون إضافة السكر) + ملعقة صغيرة من العسل.

وجبة السحور ( قبل صلاة الفجر):

>- رغيف صغير من الخبز الأسمر

– 2 ملعقة طعام فول

– شرائح الخضار

– كوب من اللبن قليل الدسم.

3 – المجهود الجسدي:

ينصح خلال الشهر الكريم بالاستمرار في القيام بالمجهود الجسدي المعتاد خلال ساعات الصوم، وتجنب القيام بمجهود عال لتجنب زيادة التعرق والجفاف وكذلك لتجنب حدوث هبوط في سكر الدم.

بعد تناول وجبة الإفطار يمكن مزاولة الرياضة اليومية أو المشي. كما تعد صلاة التراويح جزءا من المجهود الجسدي خلال شهر رمضان.

ومن ذلك نجد أن كل ما يحتاج مريض السكر لتمكنه من الصيام و تقييم عام لحالته الصحية مع الطبيب المختص وإلمام بأفضل الممارسات الغذائية خلال شهر الصوم والموازنة الكاملة بين دوائه، غذاؤه ونشاطه الجسدي. وفي حال عدم تمكنه من الوصول لحالة الإتزان في العوامل السابقة يتعثر عليه صيام شهر رمضان .

يعطيك الف عافيه يا قلبي

الله يعافيكِ همووووسة

يسلمووووو

للرفع

هل ط§ظ„ط¥ظپط±ط§ط· في طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹط§طھ ظٹط¤ط¯ظٹ ظ„ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ظ…ط±ط¶ السكري

معتقدات شائعة في تغذية مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ (ما بين الخطأ والصواب)

هذه المعتقدات الخاطئة منتشرة كثير بين الناس ..مشكورة حبيبتي على موضوعك الرائع

يمكن لمرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ من النوع الثاني الحفاظ على المعدلات الطبيعية لنسبة السكر في الدم من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة.

وأوضح البروفيسور دانيال كونيش من “الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية” في برلين أنّ مَن يواظب على الرياضة بمعدل أربع إلى خمس مرات أسبوعياً لمدة 45 إلى 60 دقيقة في كل مرة، يُمكنه تحقيق نتائج إيجابية، تضاهي التأثير الناتج عن تناول الأدوية. وقد استند كونيش في ذلك إلى العديد من الدراسات الطبية في هذا الشأن.

وأضاف البروفيسور أنّ فوائد الرياضة لا تقتصر على مساهمتها في إنقاص الوزن الزائد الذي يُعد مع قلة الأنشطة البدنية من أهم العوامل المؤدية إلى الإصابة بالسكري، بل تعمل أيضاً على تحسين مقاومة الأنسولين في الخلايا العضلية لمدة 48 ساعة، أي أنها تُمكن هذه الخلايا من امتصاص الأنسولين على نحو أفضل؛ ثمّ تنخفض نسبة السكر في الدم.

وأوصى الطبيب الألماني مرضى السكري من النوع الثاني بضرورة عدم التوقف عن ممارسة الرياضة لأكثر من يومين، مشيراً إلى أنّه من الأفضل ممارسة تمارين تقوية العضلات بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً إلى جانب تمارين قوة التحمل.

كما أوصى مرضى السكري من النوع الثاني بضرورة استشارة الطبيب والخضوع لفحص كامل قبل البدء في ممارسة الرياضة

مشكورة

ربي يسعدك