الوسم: الشديد

كيف ط§ظƒظˆظ† ط§ظ†ظٹظ‚ط© في فصل ط§ظ„ط´طھط§ط، ط§ط²ظٹط§ط، و ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ظ„ظ„ط¨ط±ط¯ ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ في البرد يوتيوب

تســـلمين غاليتي

يسلمووووو

سبحان الله؟؟…….

كيف ط§ط³طھط­ظ… اغتسل اتروش في ط§ظٹط§ظ… ط§ظ„ط¨ط±ط¯ ط§ظ„ط´طھط§ط، ، ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… في البرد الشديد

والطريقه هي : ان يسخن الانسان جسمه اولا بممارسة الرياضة الهرولة

يعني الطريقة تسخن الجسم اولا ثم تغتسل بالماء البارد لتحصل على الفائدة

شكرا على المعلومات

مناظر ط±ظ‡ظٹط¨ظ‡ جدا ظ„ظ„طµظ‚ظٹط¹ صور للصقيع و ظ„ظ„ط¨ط±ط¯ ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ و ظ„ظ„طھط¬ظ…ط¯ ، ظ…ظ†ط§ط¸ط± رهيبه جدا للصقيع صور للصقيع و للبرد الشديد و للتجمد ، مناظر رهيبه جدا للصقيع صور للصقيع و للبرد الشديد و للتجمد ، مناظر رهيبه جدا للصقيع صور للصقيع و للبرد الشديد و للتجمد

.

صور جميلة جدا
سبحان الله

لو سمحت كنت عاوزة استفسر عن شقة المصيف بس رسالتى مش بتوصل لان ذاكرة رسائلك ممتلئة
يا ريت تكلمينى

سبحان الله
يسلموووووووووووووووو

سبحان الله جل شأنه

ارجو طھظپط³ظٹط± ط­ظ„ظ…ظٹ للاهمية القصوى
انا زوجة ولدي بنت وولد ولدي خادمة جميلة غير متزوجة
حلمت انني انا والعياذ بالله مع الخادمة في علاقة محرمة في الفراش وكنا في حالة هيام
مع العلم انني بالواقع اعاملها برسمية تميل الى الانزعاج منها
وزوجي يعاملها بعطف
ارجو التفسير السريع والمفصل

خيرا إن شاء الله

…………………..
هذا افسر عنده مره كووووويس
تفضلى

الله يسعدكم جاوبوني وفسرو حلمي لاني مرة قلقانة بالتفصيل للي فتح الله علية
وشكرا لكل اللي مر على موضوعي

السلام عليكم خير ان شاء الله هذاعقلك الباطن حولى تفصلى فى موضوع انتى بتفكرى فية بمعنى ان تكونى ايجابية ولا تتركى اى ظنون تتملكك واكثرى من الاستعاذة من الشيطان الرجيم والله اعلم

ماهو ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ ظ„ظ„ط£ظ…ط³ط§ظƒ الشديد

عليك بالأكثار من اكل الخضر والفواكه وشرب الماء بكمية كبيرة ولكن ليس مع الأكل وقلل من الدهون ويمكنك استعمال بذور السنامكى وهي تباع لدى العطارين وهي على هيئة ثمار تشبه الفاصوليا الا انها اعرض وأقل طولاً يؤخذ منها ثلاث قرون (ثمار) وتوضع في كوب ويضاف لها حبتين قرنفل (مسمار أو عويدي) وربع ملعقة صغيرة زنجبيل ثم يملأ الكوب بالماء المغلي ويعمل ذلك قبل النوم ثم يغطى ويترك مغطى حتى الصباح ثم يصفى ويشرب على الريق ولا تأكل أي شيء ولكن بعد ساعتين من شرب الدواء يمكن ان تشرب شاي أو شوربة هذه الوصفة يمكن استخدامها مرة واحدة في الاسبوع، بالإضافة إلى ذلك اشرب مقدار ملعقة اكل من زيت بذر الكتان والذي يعرف بالزيت الحار مرتين في الاسبوع طبعاً في أي وقت ليلاً أونهاراً ودعواتي لك بالشفاء.

يســـــــــــــــلمؤِ يآلغلآ

شكراااا

تســـــــــــــــلم الايادي
ياراقية

كيف ط§طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ ط¨ط¯ظˆظ† ط§ظ„ط°ظ‡ط§ط¨ للطبيب

من المشاعر السلبية التي يمكن أن يشعر بها الفرد بدرجات كبيرة مشاعر الإكتئاب على اختلاف درجاته ومراحله ، لكن على كل فرد يرى نفسه قد دخل في مرحلة من مراحل الإكتئاب أن يحاول التخلص منها بأسرع وقت ممكن ، لذا نورد لك عزيزي القارئ بعضاً من النصائح والطرق والإجراءات والتي من شأنها أن تساعدك في التخلص من الإكتئاب

حاول أن تغير من حياتك بأي أسلوب أتيح لك ، سواء أكان ذلك على الصعيد الشخصي أو صعيد الدراسة والعمل ،أو حتى تغيرات أبسط من ذلك بكثير مثل القيام بشراء ملابس جديدة أو تغيير لون الشعر أو قصته أو ممارسة هواية جديدة

القيام بممارسة الرياضة والتي من شأنها ان تبث السعادة في النفس والتنفيس عن الغضب ، ومن الرياضات البسيطة التي يمكنك القيام بممارسته رياضة المشي أو الجري أو غيرها من الرياضات

القيام بالقراءة مهما كانت نوعية المادة المقروءة ، ومن الأشياء التي ننصح بقراءتها الروايات ، حيث تجعل الشخص ينسجم معها ويرى نفسه جزءاً من القصة

التأكد من ان الشعور بالإكتئاب شعور طبيعي يشعر فيه الكثير من الأشخاص و ليس أنت وحدك

التفاؤل دائماً والنظر إلى الجانب المشرق من أي قضية والابتعاد كل البعد عن الإحباط

حاول القيام بالتنفيس عن غضبك وكآبتك وإحباطك عن طريق الكتابة تسجل فيها كل ما يزعجك

اللجوء إلى الطعام ، فالطعام الشهي واللذيذ من شأنه أن يساعدك في تحسين نفسيتك وخصوصاً الشوكولاتة والحلوى

التقرب أكثر من الأصدقاء المرحين و المريحين ، فهناك بعض الأشخاص الذين نشعر بالسعادة بمجرد رؤيتهم ومقابلتهم ، كما أن بعضهم يضحكوننا لدرجة ننسى بعدها ما يحبطنا ، وعلى الجانب الآخر ، ابتعد كل البعد عن الأشخاص المتشائمين و المملين

أكثر من الاستماع للأغاني السعيدة والموسيقى الجميلة ، مع ضرورة الابتعاد عن الأغاني الكئيبة والحزينة

أكثر من القيام بالنشاطات المختلفة مثل النشطات الاجتماعية والفنية والرياضية والبدنية و الأدبية وغيرها

حاول الابتعاد عن إظهار غضبك بشكل وأسلوب سيء واعمل دائماً على التعامل مع الاحباطات التي تولد الغضب بطرق وأساليب معقولة ، لذا تماسك نفسك ولا تكن عدوانياً أو سلبياً

ضع أمامك دائماً مفكرة من الأقوال المأثورة والأمثال والحكم التي تمدك بالمشاعر الإيجابية
اتبع برنامجاً من الرياضة البدنية والتدريب البدني المنتظم فذلك من شأنه أن يحسن من النفسية ويملأ لك أوقاتك بدلاً من أن تقضيها بالتفكير بالمشاعر السلبية المجبطة

اجبر نفسك على تحمل جزء من المسؤولية عن الإكتئاب الذي يصيبك ، فأنت قد يكون لك الميل للإكتاب لكنه ليس من الضروري أن يتملكك

اعلم دائماً ان درجة الإكتئاب وحدته تزيد أو تنقص حسب معتقداتك واتجاهاتكوأفكارك

.
تسسلميين وردهه
ينقل للقسم المناسب

افضل ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ و ظ„ظ„ط§ظ†ط¹ط²ط§ظ„ظٹط© و للانطوائية

لديّ مشكلة كبيرة وهي أن ابني الذي يبلغ من العمر 46 عاماً، الذي لا أعرف ما الذي حدث له، إذ تغيّر سلوكه فأصبح انعزالياً ولا يحب الاختلاط بالآخرين، حتى انتهى به الأمر إلى أنه أصبح لا يذهب إلى العمل ولا يُقابل أي شخص إطلاقاً.. توقّف عن الذهاب إلى العمل ويرفض مقابلة حتى أقرب الناس إليه. قابله أطباء نفسيين ووصفوا له أدوية و قالوا إنه مصاب بالاكتئاب ولكنه الآن لا يتناول أي علاج، فكيف نستطيع التعامل معه، أرجوك أن تُساعدنا في كيفية إخراجه من هذا التقوقع؟
ن.ع
– الأخت الفاضلة، أعتقد أنه بحاجة إلى أن يتناول علاج مضاد للاكتئاب، ولكن بما أنه وصل إلى هذه المرحلة من الاكتئاب، فأعتقد أنه بحاجة إلى أن يتم إدخاله إلى مستشفى نفسي أو قسم طب نفسي في مستشفى وربما يكون بحاجة إلى علاج بالجلسات الكهربائية. لابد من أن يُنقل إلى قسم طب نفسي أو مستشفى نفسي للعلاج. يجب إخراجه من المنزل وعلاجه في مشفى نفسي.
قد يكون هناك صعوبة في إقناعة بذلك ولكن يجب أن يكون هناك شخص له تأثير في المريض لكي يضغط عليه لإدخاله للمشفى حتى يتم علاجه. ربما يكون هناك أمل في علاجه في المنزل ولكن ذلك سوف يكون أكثر صعوبة، لذلك الأفضل الحل السابق.

شكرآ لكِ

الف شكر لتشريفكم مشاركتي

كيف ط§طھط؛ظ„ط¨ على ط§ظ„ط¹ط·ط´ ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ في ط±ظ…ط¶ط§ظ† و طھط¬ظ†ط¨ العطش ط§ط«ظ†ط§ط، الصيام

مشكورة غلاتي

* صالح من السودان يسأل: والدي لديه ضعف شديد في ط¹ط¶ظ„ط© ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ فهل هذا يعني قرب وفاته؟

– ليس كل ضعف شديد لعضلة القلب يؤدي للوفاة المبكرة حسب ما سنه الله من قوانين في هذا الكون وهناك اسباب متعددة لضعف عضلة القلب يمكن علاجه بسهولة ويرجع وضع عضلة القلب طبيعيا مثل الانيميا وضعف الغدة الدرقية وبعض امراض شرايين القلب وتأثير بعض الأدوية وبعضها الآخر وراثي والآخر ليس له سبب معلوم لدينا ideopathic وفي كل هذه الحالات يتحسن المريض على الادوية كثيرا ويعيش حياته طبيعية ويكون سبب وفاته غير متعلق بالقلب نهائيا ويعتمد ذلك على عدة عوامل منها عمر المريض ودرجة الاعراض التي يشتكي منها بسبب ضعف العضلة والسبب الرئيسي المسبب للضعف وهناك دائما خيارات متعددة من الادوية والاجهزة الحديثة التي تنظم انقباض عضلة القلب واخيرا زراعة القلب.. فانصحك بألا تفقد الأمل وتابع حالة الوالد مع طبيب متخصص في امراض القلب وسيشير عليك بالرأي المناسب.

قد تكونين من النساء اللاتي يحافظن على صحتهن و صحة اجسادهن و بالتالي فانتِ تحرصين على اخذ قسط وافر من النوم يوميا كما تختارين ما تتناولين بعناية فائقة ورغم انك قد لا تواجهين ضغوط كبيرة او تشعرين بالقلق الا ان الاجهاد وارهاق يسيطر عليكِ ولا تستطعين النوم جيدا ….

الامر ليس لغزا …دكتور اوز الطبيب العالمي يكشف عن اربعة ط§ط³ط¨ط§ط¨ غريبة وراء ارهاقك الشديد:

بكتيريا سيئة وضارة موجودة فى امعائك:

تظهر الدراسات العلمية ان اكثر من ثلثي العالم يعانون من وجود بكتيريا ضارة داخل الامعاء ، اى اكثر من 4،5 مليار شخص حول العالم ، تلك البكتيريا تسمى " H. Pylori " وتعيش داخل المعدة و تعتبر واحدة من الاسباب الرئيسية للتعب والارهاق ، حيث تفرز الاغشية الداخلية للمعدة احماض من اجل هضم الطعام وفى نفس الوقت تكوين مخاط من اجل حماية المعدة من هذة الاحماض ، بكتيريا " H. Pylori " تقوم بغزو معدتك وتدمر هذا الجدار او المخاط العازل تاركة الاحماض التى تهضم الطعام فى المعدة دون حماية وبالتالي تسبب تقرحات داخل المعدة ، وفى اثناء النوم قد تتحرك تلك الاحماض الحارقة الى المرىء وبالتالي تسبب التهاب فى الحلق و تقلل قدرتك على النوم العميق و قد تصابين ايضا بفقر الدم او الانيميا .
لحسن الحظ بكتيريا "H. Pylori" او البكتيريا الحلزونية هى بكتيريا يسهل علاجها ، فالمضادات الحيوية تقتلها وعليكِ معالجة القرحة الموجودة فى المعدة ، مع ملاحظة ان اذا كان تناولك لادوية الحموضة تحقق لكِ نوم هادىء فهذا يظهر اصابتك بتلك البكتيريا ويمكنك ايضا اكتشاف وجودها من خلال اختبار بسيط عند الطبيب.

تراكم البلغم:

التنفس السليم يقتضي وصول الاكسجين الى رئتيك عبر انفك والذي يعطيكي القوة والطاقة اللازمة لممارسة انشطتك ، ولكن تراكم البلغم فى الجزء الخلفي من الحلق قد يعمل كعائق لوصول الاكسجين الى رئتيك وبالتالي تبدأين فى التنفس عبر فمك ، ولكن دراسة طبية حديثة اظهرت ان الاشخاص الذين يتنفسون عبر الفم لديهم مستويات منخفضة من الاكسجين فى الدم ، يمكنك وقاية نفسك من تراكم البلغم عن طريق الغرغرة اليومية صباحا سواء بالغسول او الماء والملح ، فهذة العادة اليومية من شأنها التخلص من تراكم البلغم وبالتالي وصول الاكسجين الى رئتيك ومنحك الطاقة اللازمة لبدء يومك بنشاط.

قهوة الصباح:

الكثير منا يبدأ صباحه بفنجان من القهوة او الشاي ولكن الحقيقة ان هذا الفنجان قد يؤثر على نومك وشعورك بالارهاق ، فالكافيين الموجود فى القهوة يصيب جسمك بالجفاف ، فعند استيقاظك فى الصباح ومع مرور فترة بدون شرب المياه وتناول فنجان القهوة كأول مشروب لكِ سوف يزيد من الجفاف ، والحل يكمن فى التوازن حيث ينصحك الاطباء بضرورة شرب كوب يومي من الماء فى نفس الوقت التى تستمتعين فيه بتناول كوب القهوة فى الصباح .

الملابس المريحة و الالوان الخاطئة:

ارتدائك الدائم للملابس المريحة والفضفاضة مثل " الباجي او الاسترتش" قد يعمل ضدك ، فوفقا لدكتور اوز فالملابس المريحة تؤدي الى الترهل وبالتالي يتم بذل جهد اكبر عبر مفاصلك وعضلاتك من اجل توصيل الاكسجين لجميع انحاء الجسم ، عليكِ بارتداء ملابس انيقة ، فالتأنق لا يعطيكي الثقة فقط ولكن يمنعك من الترهل !
اما عن الالوان الخاطئة فقد اثبتت الابحاث ان الالوان الغامقة مثل الاسود والبني تساع على شعورك بالنعاس بينما الابيض مثلا يساعدك على الشعور بالنشاط والحيوية وايضا اللون الاحمر الذي يمنحك طاقة هائلة ويزيد من تدفق الدم اما اللون الاصفر فلقد اوضحت الابحاث انه يحفز الدماغ و يبعث على التفاؤل ويعزز ثقتك بنفسك.

واخيرا …قد لا تكون تلك الاسباب هى العامل الرئيسي وراء ارهاقك ، قومي بزيارة الطبيب فى حالة ط§ظ„ط§ط±ظ‡ط§ظ‚ المتواصل والمستمر.

تسلمين ياقلبي على النصايح