لازالة الكرش 2024.

اود ان استفسر من الدكتور
انا ابي يعاني من السكري و يستخدم ابرة الانسولين للعلاج
و هو يعاني ايضا من ط§ظ„ظƒط±ط´ .و قد بدأ اليوم يستخدم وصفة الدكتور لإزالة الكرش ( خلطة الزنجبيل و الكمون و الشاي و النعناع) , فهل من ضرر عليه؟

و اود أن أعرف أيضا المقادير المضبوطة: كمية الماء , مع كم من لزنجبيل و الكمون و الشاي و النعناع.

شكرا

Up

رجيمات الشيف عبدالله للتخلص من الكرش 2024.

ريجيم التخلص من الكرش:

هذا الريجيم يساعد على التخلص من ط§ظ„ظƒط±ط´ في أربع أسابيع0
يعتبر نظام التغذية البريطاني من النظم العالمية الشهيرة والذي اعتاد كثير من الناس على استخدامه للتخلص من الكرش0

يتم هذا النظام على مرحلتين كل مرحلة تستغرق أسبوعين وبينهما راحة لمدة اسبوع0

اليوم الأول:

  • 2بيضة مسلوقة جيدا0
  • سبانخ مسلوقة طبق0
  • ربع رغيف أسمر0
  • شاي أو قهوة بدون سكر
  • صدر دجاجة بدون جلد
  • جزر+طماطم0
  • ثمرة جريب فروت قبل النوم0

اليوم الثاني:

  • سلطة فواكه طازجة
  • 150 جرام سمك مشوي
  • سلطة خضراء كرفس، خيار، طماطم0
  • ربع رغيف أسمر
  • شاي أو قهوة بدون سكر0

اليوم الثالث:

  • سلطة فواكه طازجه0
  • 2بيضة مسلوقة جيدا0
  • سلطة خضراء0
  • ربع رغيف0
  • شاي أو قهوة بدون سكر0

اليوم الرابع:

  • صدر دجاجة بدون جلد0
  • شرائح طماطم0
  • ثمرة جريب فروت بعد 3 ساعات سمكة مشوية(150)جرام0
  • سلطة خضراء0
  • قهوة أو شاي بدون سكر0

اليوم الخامس:

  • سلطة فواكه0
  • 2بيضة مسلوقة جيدا+شرائح طماطم0
  • 100جرام جبنه بيضاء0
  • 50جرام خبز0
  • شاي أو قهوة بدون سكر0

اليوم السادس:

  • 2 بيضة مسلوقة جيدا0
  • طبق سلطة خضراء0
  • ربع رغيف0
  • 150 غرام لحم مشوي0
  • سلطة خضراء0
  • شاي أو قهوة بدون سكر0

اليوم السابع:

  • 2 بيضة مسلوقه0
  • طبق سبانخ مسلوقة0
  • 150 جرام سمك مشوي
  • ربع رغيف
  • ثمرة جريب فروت قبل النوم0
  • يكرر هذا النظام لمدى أسبوع آخر،ثم يعطى راحة لمدة أسبوع يتم خلالها تناول سعرات حرارية من 1000 إلى 1500 سعر حراري يوميا0
  • ثم يكرر هذا النظام لمدة أسبوعين آخرين0

البرونزية

شاي الريجييم القاهر للدهون من ندى ماس تخلصي من الكرش نهائيا‎ 2024.

البرونزية

كما عودتكم جبيباتي بكل ماهو جديد وصحي وآمن

أقدم لكم شاي التخسيس ط§ظ„ظ‚ط§ظ‡ط± للدهون

البرونزية..

المكونات: توليفة من أوراق الشاي الأخضر مع أعشاب تخسيس صحية وآمنه.
فوائده: أولا: يقضي على حالات الأمسام المزمنة، ولا يسبب إسهالا إذا استخدم بعدد مرات معينة.
ثانيا: يقضي على الدهون المختزنة والمتراكمة حارقا لها دون مجهود أو رياضة منك.
ثالثا: يقضي على الكرش، وتشعرين بالفارق بعد أسبوع فقط من أستخدامه بانتظام.
رابعا: ينقص الوزن من 8 الى 10 كيلو جرام شهريا دون عناء.
خامسا: حلو الطعم وليس له رائحة كريهة كبعض شايات التخسيس بالأعشاب.
طريقة استعماله: يوضع الكيس بكوب ثم يصب عليه الماء المغلي ولا يحلى بالسكر وممكن إضافة سكر دايت إليه.
اشربيه مرة واحدة قبل النوم فى الأسبوع الأول.
وبعد ذلك قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة، وسترين بنفسك العجب العجاب فى إزالة ط§ظ„ظƒط±ط´ وتنقيص الوزن.
تنبيه: لا تستخدمه الحامل ولا من يعاني من حالات الإسهال المفرطة.
الآثار الجانبية: ليس له آثار جانبية.

السعر 112 جنيه مصري 70 ريال سعودي – 70ريال قطري -70درهم اماراتي -7 ريال عماني -7دينار بحريني -5.5 دينار كويتي-22دينار ليبي-13دينار اردني-250درهم مغربي-)(19 دولار)

اقل طلب عبوتين نظرا" لمصارف الشحن

استقبل الطلبات على والايميل والخاص
أو ارسلي SMS

بالعدد المطلوب و حجم العبوة

و اتركى الاسم و العنوان و رقم الجوال .

الطلب بالحجز المسبق مع المندوبة .

مندوبات ندى ماس

السعودية

بالمدينة المنورة
امووورية ammooreea

بالدمام والمنطقة الشرقية
فراشة الشرقية

بجدة والمنطقة العربية

ام ايهم
وام روان

بالرياض والمنطقى الوسطى

ام سعود
وام لمار

بجيزان والمنطقة الجنوبية
اسلام يحي

قطر
نوف

الكويت
ليالي العمر

بسلطمة عمان ام البتول (تاجرة 2024)

بالمغرب العربي
الأخت جنان
بليبيا
محل رومانس

)
بمصر
فراشة ماس المصرية

مطوب مندوبة بالامارات خاصة دبي

أرقام المندوبين على الخاص

[/COLOR]

او عن طريق التعامل معي مباشرة
طريقة الدفع والأستلام
الاستلام بواسطة البريد الممتاز
ويصلك طلبك اينما كنتي لين باب البيت بعد استلامي التحويل بثلاثة ايام

طرقة الدفع
اما بالتحويل على الويسترن يونيون (شركة تحويل اموال عالمية)

البرونزية..

ويصل المبلغ فور أيداعه
او على حسابي الجاري
ببنك الاهلي المصري

البرونزية..
او المصرف المتحد

البرونزية..
ويصل التحويل بعد يومين من الايداع

بعد التحويل ارسلي رسالة بها
الاسم الثلاثي

الطلب

العدد

الدولة

الأمارة أو المدينة

المنطقة

رقم البيت

رقم الهاتف

رقمي وأرقام مندوباتي المذكور اسماءهم أعلاه ستجدونه بموقعي

موقع منتجات ندى ماس

مع تحياتي مندوبة ندى ماس

بالمدينة المنورة

اموورية ammooreea

البرونزية

البيانات بلملف الشخصي

موفقة

تشكرات

موفقة

تشكراااااااااااااااااااات

=

==============

فوائد الرمان للتخلص من الكرش 2024.

الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً

ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}[سورة الرحمن: الآية 68].

وفي إحدي الدراسات التي نشرتها مؤخراً أحد المواقع العربية

تبين أن العلماء اكتشفوا أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية

والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" أو "السوبر فاكهة"

تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة،

والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة.

قسم كامل عن السمنة تجدوه معنا فى النهدى للعناية

مشكوووورة والله يعطيك الف عافية …

الله يعطيكِ العافية

مشكورة ابغى اقشرها كلما فتحت الثلاجة ومافي نفس لكن اليوم بقضي عليها ان شاء وابو الشباب بقوله كرشتك بتروح وبنتحمس الف الف شكر

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

للتخلص من الكرش فى اسبوع 2024.

رجيم لمنطقة ط§ظ„ظƒط±ط´ الذى نعانى منه رجال ونساء واليكم النظام الغذائى والطرق الصحيحه لازالة الكرش تماما فى خلال ط§ط³ط¨ظˆط¹ وهذا النظام يحتاج الى استمرار لمدة اسبوعين حتى ياتى بنتيجه فعاله ومرضيه النظام الغذائى وهو
الافطار
1-ثمرة فاكهه
الغداء
1-طبق سلطه كبير او 4 ملاعق خضار مسلوق او شريحة لحمه بدون دهن او زيوت او ربع فرخه مسلوقه او سمك مشوى او تونه بدون زيت ويفضل مغسوله
العشاء
1-زبادى او 3ملاعق فول بالليمون وزيت الزيتون او بيضه مسلوقه ويراعى اكل بياض البيضه مع عدم اكل الصفار لاحتوائه على سعرات حراريه او جبنه قريش +ربع رغيف بلدى
ملحوظه لاتمام هذا النظام بنجاح يراعى الاتى
1-عدم النوم على البطن لان ذلك يؤدى الى بروز الكرش
2-عدم شرب الماء اثناء الاكل او بعد الاكل مباشرة ويفضل شرب الماء بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بنصف ساعه
3-عدم شرب الماء المثلج نهائيا لانه يساعد على بروز الكرش
4-يراعى المشى بعد الاكل بساعتين لمدة ساعه يوميا للمساعده على ازالة الكرش
5- عدم الصعود بالسلالم المتحركه
6-الجلوس مع شد الجسم والاعتدال لمنع ترهل عضلات البطن
7-عدم الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر او التلفاز

8-الحركه المستمره اثناء الجلوس لما لها من حرق سعرات زائده
9-يجب التنفس مع شفط البطن للداخل لتقوية عضلات البطن وهذا التمرين يزيل الكرش
ملحوظه
هذا الرجيم مع اتباع الارشادات سيخلصك من 3 الى 5 كيلو بالاسبوع

الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن 2024.

الى اصحاب الكروش عليكم بـ رياضة المشي

هناك دواء فعال لعلاج ط§ظ„ظƒط±ط´ اسمه المشي

لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى النوادى الرياضية لمزاولة التمارين المختلفة فهناك رياضة مثالية سهلة ولا تكلف أموالا وتعتبر مفيدة جدًاً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بما فيها الكرش، وهذه الرياضة تعرف برياضة المشي:

فنجد أنه من المعروف أن رياضة المشي تزيد من حرق الدهون الزائدة بالجسم وبالتالي تخلصنا من الدهون القابعة فوق الكرش، فنجد أن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حرارى في الساعة وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي ومدته.
كذلك نجد أنه للمشي فائدة كبرى لا يمكن إنكارها في تقوية عضلات ط§ظ„ط¨ط·ظ† والتخلص من ترهلات الجلد والعضلات في هذه المنطقة بالإضافة إلى تقوية عضلات الفخذين، كذلك المشي مفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول.

ولكن هناك العديد من الصفات يجب أن تتوافر في رياضة المشي حتى يمكن التخلص من الكرش.

1- أن يمارس المشي بدون توقف إلا عند الضرورة كالإحساس بالتعب الشديد وعدم القدرة على المواصلة.
2- أن يكون بخطى واسعة كالجرى البطيء مع تحريك الذراعين بعكس حركة القدمين.
3- أن يكون الظهر مفرودًاً أثناء المشى حتى لا يسبب بروزًاً في منطقة البطن.
4- أن يلامس مشط القدم الأرض قبل الأصابع والكعب.
5- أن يكون بصفة منتظمة.. ويتم زيادة مدته تدريجيًا.

أما عن الوقت المناسب لمزاولة رياضة المشي:
يفضل أن يكون المشي والمعدة فارغة من الطعام ففي أثناء عملية امتلائها بالطعام تكون الدورة الدموية نشطة في منطقة الجهاز الهضمي والمشي هنا يضر ولا يفيد.
ولذا ينصح بممارسة هذه الرياضة في الفجر أو بعد الأكل بثلاث ساعات.
والمشي كالدواء يكون مفيدًاً إذا تم استعماله في وقته المناسب وبجرعته المناسبة المضبوطة.
أما بعد سن الأربعين ومع الأشخاص الذين يشكون من بعض الأمراض يجب أن يكون المشي تدريجيًا وبمجرد أن يشعروا بالتعب عليهم التوقف والراحة ومن الأفضل استشارة الطبيب.
ويفضل ممارسة رياضة المشي يوميًا وإذا تعذر الأمر فيجب ألا تقل عن ثلاث مرات أسبوعيًا.
مع ملاحظة أن أثر الرياضة والمشي يمتد إلى يومين بعد الممارسة حيث إن العضلات تظل بعد الرياضة في حالة انقباض مما يزيد من معدل حرق الدهون.
مع العلم أن المشي بسرعة متوسطة يفقد الجسم ما يقرب من 300 سعر حرارى في الساعة والمشي بسرعة كبيرة يفقده 350 سعرًا حراريًا.

أسباب كبر البطن

توجد أربع مجموعات من العضلات تغلف جدار البطن وهى عضلات ملساء ضعيفة نسبياً، ومع ذلك فإن لها عدة وظائف مهمة حيث إنها تحمى وتدعم وتضم الأعضاء الموجودة فى تجويف البطن وتساعد على حفظ الحوض فى شكل مناسب.
كما أن عضلات البطن مع عضلات الظهر تساعد على المحافظة على وضعية الانتصاب عمودياً.
وهذه العضلات تضعف وترتخى وتقصر بفعل عدة أمور، أهمها الكسل والخمول والتقدم فى السن وبعض العادات الغذائية السيئة وتقوى وتتحسن بفعل النشاط والتمارين ولكن لا يكفى تمرين أو اثنان بل تحتاج لبرنامج متكامل من التمارين للصدر والظهر والبطن وترك العادات الغذائية السيئة.
وكبر البطن تحدث معه مشاكل صحية عديدة، أهمها آلام الظهر لكون الفقرات السفلية غير متراصفة وزادت ميلاً للأمام بسبب كبر البطن.
وتتفاوت الأسباب وتتشابك مع بعضها البعض فى هذه المشكلة مشكلة كبر البطن وهى:
1- كثرة الدهن فى الجدار الأمامى للبطن وضعف عضلات البطن والظهر.
2- قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل.
3- ابتلاع الهواء أثناء تناول المشروبات والأطعمة بسبب الاستعجال فى الأكل مما يؤدى لكثرة الغازات فى المعدة والأمعاء.
4- النوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم أوقات الوجبات.
5- التدخين والشيشة مما يؤدى إلى كثرة دخول الهواء.
6- كثرة شرب المشروبات الغازية والمياه والبيرة وخصوصاً أثناء الوجبة.
7- التركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة فى اليوم وإهمال الوجبات الأخرى.
8- كثرة تناول الوجبات الجاهزة وعدم مضغ الطعام والاستعجال فى تناول الطعام.
9- الإكثار من الوجبات النشوية والسكرية والدهنية.
10- وجود ضغوط نفسية أو قلق يؤدى لكثرة الأكل والتهامه بكميات كبيرة.
11- أمراض القولون وتجمع السوائل فى التجويف البطنى.
12- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى إلى هبوط البطن والأمعاء.
13- التغذية العشوائية للحامل وعدم ممارسة التمارين أثناء الحمل وبعد الولادة.
14- كبر السن مما يؤدى لضعف العضلات والأعضاء الداخلية.
15- ترسب الدهون على الأحشاء الداخلية للبطن مما يزيد حجم المعدة والأمعاء.

علاج كبر البطن

– عدم استخدام المراتب والفرش الناعمة بكثرة أثناء النوم لأنها تضعف عضلات البطن وتقوس الظهر.
– يجب أن تكون الركبتان أرفع من مستوى وسط الجسم "الحوض" عند الجلوس على كرسى.
– يلزم عمل تمارين التنفس والاسترخاء. – يلزم المشى بعد العشاء ويحذر من النوم بعد الأكل مباشرة.
– يلزم القيام بتمارين لتقوية عضلات الظههر والبطن والفخذ الخلفية.
– اسحب عضلات البطن مع الزفير فى كل وقت وفى أى مكان فهو يحسن القوام.
– تحسين القوام مهم جداً للتخلص من كبر االبطن والطريقة فى الوقوف، قف معتدلاً وظهرك ملاصق للجدار، يجب أن تلامس الجدار بالأطراف التالية: الكعب، المقعدة، الكتفين، خلف الرأس.
– اتبع النصائح الغذائية التى يلى توضيحهها:
يلزم الحذر من النوم على البطن فهو من أسوأ العادات وقد حذر منه الرسول عليه الصلاة والسلام.
تعود أن تقف معتدلاً.

تمرينات تساعد على شد عضلات البطن

يعتبر وجود ترهلات في المنطقة السفلى من البطن من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأفراد المصابون بالكرش، خاصة بعد نزول الكرش، مما يشكل عبئاً ومشكلة كبيرة لدى كثير من السيدات اللاتي تعتبر الرشاقة حلمهن الأول والأخير.. لذلك يمكنك بواسطة مجموعة التمرينات الآتية الحصول على بطن مشدود دون أي ترهلات.
تمرين للمنطقة السفلى من البطن
– النوم على الظهر مع ثني الركبتين وملاممسة القدمين للأرض.
– ضعي أطراف أصابعك تحت منطقة أسفل الردففين وابدئي بشد المعدة حتى تشعرى بضغط أسفل ظهرك على أصابعك.
– البقاء في هذا الوضع لمدة 20 ثانية.
تمرين لعضلات جانبى الوسط
– النوم على الظهر مع ثني الركبتين على ممسافة بعيدة عن المقعدة بحيث لا يمكنك وضع القدم مسطحة بأكملها على الأرض.
– عكس الذراعين فوق الصدر مع مراعاة وجودد فجوة صغيرة تحت منطقة الظهر السفلية.
– انقباض البطن مع التحرك بميل حتى يتجه الجانب الأيسر للقفص الصدري إلى الناحية اليمنى للجذع مع اتجاه الركبتين إلى اليسار.
– العودة ببطء إلى وضع البداية وتكرار اللتمرين للجذع مع اتجاه الركبتين إلى اليسار.
– العودة ببطء إلى وضع البداية وتكرار اللتمرين في الاتجاه المعاكس.
– تحريك الناحية اليمنى للقفص الصدري في اتجاه الناحية اليسرى للجذع واتجاه الركبتين ناحية اليمين، يكرر التمرين 8 مرات في كل اتجاه.
تمرين للمنطقة السفلى للبطن "مجموعة العضلات الأمامية"
– النوم على الظهر ووضع الذراعين فوق الررأس مع الإمساك بشئ ثابت مثل أرجل السرير أو الأريكة.
– ثني الركبتين ناحية الصدر مع إبقاء الجذع والحوض على الأرض.
– شد البطن بحيث تقترب الركبتان من الصدرر ثم العودة لوضع البداية.
– تأكد من أن الحركة تأتي من شد عضلات اللبطن وليس من مرجحة الأرجل، يكرر التمرين 8 مرات أو أكثر.
تمرين لمجموعة عضلات البطن كاملة
– البداية برفع الجسم لأعلى من وضع الارتكاز على الكوعين مع مراعاة أن يكون أسفل الكتفين مباشرة.
– الرفع لأعلى بواسطة الساعدين وأطراف أصابع القدمين بحيث يكون الجسم بأكمله بعيداً عن الأرض وشفط البطن ناحية العمود الفقرى مع إبقاء الجسم مفروداً دون هبوط الجذع لأسفل.
– الإبقاء على هذا الوضع 30 ثانية، أو أطول فترة ممكنة.

البرونزية

البرونزية

شكرا جزاكى الله خيرا
مع تحياتى
فيفى5

موضوع يستحق كل الشكر والتقدير يسلمك ربي يا رعش قلبي تقبلي مروري بكل موده00000

طريقة التخلص من الكرش بعد الولادة 2024 سريعا 2024 نهائيا بسرعة 2024.

ماهي افضل طريقة لاخفاء البدانة و السمنة و الكرش 2024.

ماهي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ط®ظپط§ط، ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© و ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© و ط§ظ„ظƒط±ط´ الارداف الكبيرة ، احسن اقوى اجدد ظ…ط§ظ‡ظٹ افضل طريقة لاخفاء البدانة و السمنة و الكرش ، ماهي افضل طريقة لاخفاء البدانة و السمنة و الكرش

بالجيب الواسع والألوان الداكنة اخفي بدانتك

القاهرة: ينصح خبراء الموضة البدينة بالنظر إلي شكل قوامها في المرآة وأن تحول مناطق البروز التي تود إخفائها أو مواطن الجمال التي ترغب في إبرازها حيث تتألق حواء البدينة في جيب واسع منقوش بالون الأسود والأبيض مع بادي أسود واسع والجاكت زرقاء طويلة واكسسوار هادئ..

وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية أن الألوان الداكنة تحد من امتلاء القوام كما تبتعد عن الكرانيش والكول الكبيرة والأقمشة المنقوشة برسومات كبيرة أو المقلم بخطوط عرضية.

وفي حالة البدانة من الوسط لأسفل عليها أن تختار الجونلة الواسعة أو البنطلون بخطوط مستقيمة وبألوان داكنة أو الأقمشة المقلمة بالطول وأن تبتعد في ملابسها عن القصة الكلوش.

بعترض علي فكرة الألوان الداكنة ، ليا واحدة قريبتي كل ما اشوفها لابسة أسود او كحلي أو بني حاجة صعبة ، ليه هيا ملابس حداد

لو الواحد مسك قماش بمبي او موف و هوه علي الأيد قبل ما يتفصل شكله حلو

الحل هوه أرتداء العبايات الفضفاضة

يسلموا

ما هي افضل و اسرع طريقة لاخفاء الكرش و البطن الكبيرة 2024.

ما هي ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ط®ظپط§ط، ط§ظ„ظƒط±ط´ و ط§ظ„ط¨ط·ظ† الكبيرة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياخواتي الغاليات ……انا كنت نحيفة جدا حتي بعد ماتزوجت وجبت

ولدي الاول وكان زوجي مجنني ألا اسمن البرونزيةالبرونزيةلدرجت اني

ماخليت شي الاواستخدمتة وبعد ولدي الثاني سمنت سمنة ماتتوقعون

يابنات البرونزيةالبرونزيةجسمي صار حلووووووو لاكن المشكلة انو

طلعلي كرش تقولون كاني حامل في الشهر السادس هههههههههه

هههههههههههههههههههههه كنت انافس اختي ببطني وهي حامل

البرونزيةالبرونزيةوكل ماستخدمت شي قالو فية ضرر المهم اناعرفة اني

طولت عليكم لاكن لقيت حلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل

انشاءالله بتدعون لي انا بادية فيها الحين وراح استمر عليها وتطمنوا

مافيها خلطات ولارجيم ولاشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟البرونزيةالبرونزية

لاني عارفة الاغلبية مايستمرووووون وانامنهم عشان كذا بحثت

عن الاسهل وهو ………………..

انك لما تتمددين على ظهرك ترجعين رجولك الى الخلف عند راسك

يمكن تستعينين بصديق خخخخخخخخخخخخخخخخ

صحيح انها توجع شوي لاكن واللللللللللللللللله انها مع الاستمرار

ترجع البطن شوي شوي هذا طبعا خاص لتمرين البطن والاهم من هذا

التقليل من الاكلات الدسمةالبرونزيةالبرونزية ……….. انشاءالله بيفيدكم

منقول

مشكووره

يعطيك العافية

تسلمي اختي ومشكوووووووووووووره

مشكوووووووووووره

مشكوووووووووره غلااااااااااااي

مشكوووووووووورة
الطريقة هذه صعبة ومحتاجة وقت لكي تتعلمي تتقنيها الاول

البرنامج المتكامل للرشاقه و التخلص من السمنه و الكرش 2024.

سمنة البطن مشكلة شائعة جدا وقد ازدادت في السنوات الأخيرة مع تغير نمط الحياة الحركي والغذائي. والمشكلة أكثر شيوعا عند الرجال منها عند النساء ولعل ذلك يعود لتأثيرات الهرمونات الجنسية حيث إن هرمونات الذكورة تزيد السمنة في الخاصرة (وسط الجسم)، في حين تزيد الهرمونات الأنثوية السمنة في الأرداف والفخذين. ويتم تعريف سمنة البطن بأنها زيادة محيط الخصر عن 102 سم (40 بوصة) عند الرجال وأكثر من 88 سم (35 بوصة) عند السيدات أو زيادة نسبة محيط الحوض (الورك) إلى محيط الخصر (أكبر منطقة في البطن) عن 0.9 للرجال و 0.85 للسيدات. وفي العادة تقاس السمنة بمقياس يعرف بمؤشر كتلة الجسم (BMI) وهو مقياس يأخذ في الاعتبار الطول والوزن حسب المعادلة (الطول بالمتر تقسيم الوزن تربيع بالكيلو). والطبيعي من 5:10 وتبدأ زيادة الوزن عند تجاوز 10 وتبدأ السمنة حسب تعريف منظمة الصحة العالمية بعد تجاوز 10 كجم فمثل اذا كان الطول 180 سم و الوزن 100 كجم
اذا هناك زيادة في الوزن بمعدل 120 كجم
و اذا كان الةوزن 90 او 85 تعتبر هذة الزيادة مقبوله نسبيا ولكنها تعتبر ايضا مرحله من مراحل ط§ظ„ط³ظ…ظ†ظ‡ و يجب ط§ظ„طھط®ظ„طµ منها في بدايتها
و نحن نقدم لكم أعشاب
Body health البدي هلث
عبارة عن مجموعه من النبات الطبية و المجربة من قبل علي العديد من الأشخاص و التي كان لها نتائج مذهله و لا تسبب أي أعراض جانبيه مثل باقي المنتجات لان منتجنا قام بصناعته مجموعه من الخبراء في صناعه الأعشاب و مناسب لتركيبه الجهاز الهضمي للإنسان بحيث يساعد في عمليه الهضم و يعمل علي أزاله البدانة و التخلص من التخمة و يذيب الكولسترول

مع هذه الأعشاب أصبح حلمالتخسيسواقعا و ليس بعيد المنال
فقط كل ما عليك أن تفعله أضافه ملعقة لكوب ماء مغلي مع أمكانيه ألتحليه و شرب كوب قبل كل و جبه فقطخلال15 يوم و تظهر النتيجة بأذن الله تعالي
معنا يمكنك تخسيس 12:8 كجم شهريا و بدون رجيم أو تمارين رياضيه مرهقه
للتأكد من جودة المنتج أوزني نفسك قبل استخدامها و أوزني نفسك مرة أخري بعد 15 يوم و بإذن الله سوف تجدي علي الأقل خسارة في الوزن 5 كجم
و هذا الكلام عن تجارب مسبقة للعديد من البنات و السيدات و تكميلا للفائدة نقدم هديه مجانية مع الأعشاب
الكريم الأمريكي الأصلي ذو الشهرة الواسعة
لوريال L’Oreal
هذا الكريم طبيعي 100 %
و لا يحتوي أي كيماويات و مسجل علي العبوة جميع البيانات الخاصة بالمنتج
ضمانات المنتج :
*تاريخ الصلاحية و الإنتاج محفور علي العبوة
*المكونات الطبيعية للكريم مسجله كامله
*مسجل عليه اسم الشركة المنتجة
*مكتوب عليه بطريقه الحفر و ليس استيكر للاطمئنان made in u.s.a
يستعمل هذا الكريم كدهان موضعي لاي مكان في الجسم سواء منطقه البطن او الفخذين او السليوليت
و علي العبوة شرح مبسط بالصور لطريقه الاستعمال لكل منطقه بالجسم
و هو مناسب لجميع انواع البشرة
for all types of skin
وتزيد من كفاءة حرق الدهون لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم ،
على
الأخص في منطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه.

يعمل علي تنحيف الجسم بالطريقه الطبيعيه الامنه تدريجيا شرط المواظبه علي استعماله يوميا بالطريقه المسجله علي العبوة

ثبت عمليا عدم رجوع الوزن الي ما كان عليه قبل استخدام هذا الكريم

تكلم معي الكثير ممن يريدونالتخسيسمن تخوفهم من ان طعم أعشابالتخسيسعموما غير مستساغ نهائيا
و أنا أقول لهم أن هذه الأعشاب طعمها ممتاز و تقبله النفس و ليس هناك أي مشكله في ذلك نهائيا
إذا مع المجموعة المتكاملة الكريم و الأعشاب سوف تحصل علي الجسم و الرشاقة التي ترغبين بها
هذا المنتج غير متوافر بالأسواق إلا من خلالشركة جنه الأعشاب
للمتابعة و الاستفسار الاتصال علي احد الأرقام التالية:
////////////
/////////
الشحن و التوصيل لجميع دول العالم
رقم التليفون
///////////////

الصور المصغرة للصور المرفقة
اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	التخسيس.jpg‏  المشاهدات:	52  الحجـــم:	2.0 كيلوبايت  الرقم:	4345   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	التخسيس2.jpg‏  المشاهدات:	52  الحجـــم:	2.0 كيلوبايت  الرقم:	4346   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	التخسيس3.jpg‏  المشاهدات:	65  الحجـــم:	2.8 كيلوبايت  الرقم:	4347   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	كريم تخسيس 2.jpg‏  المشاهدات:	299  الحجـــم:	10.4 كيلوبايت  الرقم:	4348   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	كريم تخسيس.jpg‏  المشاهدات:	1165  الحجـــم:	11.1 كيلوبايت  الرقم:	4349  

الرجاء التقيد بقوانين سوق البرونزية
وعرض السعر عالعام

الصور المصغرة للصور المرفقة
اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	التخسيس.jpg‏  المشاهدات:	52  الحجـــم:	2.0 كيلوبايت  الرقم:	4345   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	التخسيس2.jpg‏  المشاهدات:	52  الحجـــم:	2.0 كيلوبايت  الرقم:	4346   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	التخسيس3.jpg‏  المشاهدات:	65  الحجـــم:	2.8 كيلوبايت  الرقم:	4347   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	كريم تخسيس 2.jpg‏  المشاهدات:	299  الحجـــم:	10.4 كيلوبايت  الرقم:	4348   اضغط على الصورة لعرض أكبر    الاســـم:	كريم تخسيس.jpg‏  المشاهدات:	1165  الحجـــم:	11.1 كيلوبايت  الرقم:	4349