مرضى البلاجرا عليهم تناول كمية وفيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين ب المركب 2/2 2024.

أ. د. جابر بن سالم القحطاني
استكمالا للحديث حول مرض ط§ظ„ط¨ظ„ط§ط¬ط±ط§ والذي بدأناه الاسبوع الماضي نود التأكيد اليوم انه يجب على مريض البلاجرا طھظ†ط§ظˆظ„ ظƒظ…ظٹط© ظˆظپظٹط±ط© من ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© ط¨ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ب ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ والمتوفرة في التين والبقول والأفوكاتو والبروكلي والكرنب والموز والمكسرات والبذور وزبدة فول الصويا والفول السوداني والبرقوق والطماطم والحبوب الكاملة والبطاطس وسمك الهليبوت والسلمون وبذور دوار الشمس وسمك أبو سيف والتونه والصدور البيضاء منزوعة الجلد في الديك الرومي والدجاج حيث أن هذه الأطعمة مصادر جيدة للحمض الأميني المعروف التربتوفان الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين ب
3.هناك أخطار لتناول فيتامين ب 3المعروف بالنياسين حيث أن ظ…ط±ط¶ظ‰ السكر يجب أن يتعاطوا هذا الفيتامين بحذر حيث أنه قد يرفع مستوى السكر. والاستخدام الطويل للنياسين قد يزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس. وقد أشارت بعض الدراسات إلى خطر الاستعمال الطويل للنياسين وخصوصاً في كبار السن. والمضاعفات القصيرة لزيادة جرعة النياسين تتضمن الحكة والتهيج وأمراض الجلد. أما على المدى الطويل فإن الجرعات العالية من النياسين يمكن أن تشكل خطورة كبيرة، وتناوله بجرعات قليلة ولمدة سبعة أشهر يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد.

الله يعطيك العافيه

مين جربت الرجيم الكيميائي و الصاروخي و الرقص ونحفت و الريجيم المركب 2024.

مين ط¬ط±ط¨طھ ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹ و ط§ظ„طµط§ط±ظˆط®ظٹ و ط§ظ„ط±ظ‚طµ ظˆظ†ط­ظپطھ و ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… المركب

ياليت الاخوات يكتبون تجاربهم في
الرجيم الكيميائي و ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ و الصاروخي
و الرقص للتنحيف

تسلمين غلاتي

ما وظيفة فيتامين باء المركب لعلاج آلام عرق النسا 2024.

* يسأل عن ظˆط¸ظٹظپط© ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† باء ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ (B-Complex) عن طريق الحقن أو الحبوب في علاج ط¢ظ„ط§ظ… عرق النسا.

في الواقع أن فيتامين باء المركب يأتي بعبوات مختلفة ومن شركات مختلفة ويمكن أخذه عن طريق الحقن العضلي أو عن طريق الفم.
وقد أظهرت الأبحاث والتجارب بأن له آثارا جيدة في تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب العصب الناتج عن الانزلاق الغضروفي. وتكمن طريقة عمل هذا الفيتامين المركب بأنه يعتبر غذاء العصب.
وبالتالي فإن إعطاء كميات كبيرة له يوفر حماية وقوة للأعصاب الملتهبة مما يؤدي إلى زيادة مقاومتها للالتهاب بإذن الله.

يســــــــلمؤِ خيتوِ

علاج الأعشاب المركب 2024.

الأخ تركي يقول : أود أن أسأل عن ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ ويكون على شكل دهن لتكبير العضو وتقويته وهي أدوية تأتي من دولة عربية مصدقة من وزارة الصحة عندهم ولا أدري عن مصدر هذه الأدوية الأعشاب المركبة وفترة العلاج تتراوح بين 45إلى شهرين حسب طول الجسم والوزن للشخص هل هذه الأدوية صحية أما ضارة وخاصة بدأ تصديرها للسعودية حسب الطلب ؟

– الأخ تركي : هذه الأدوية التي ذكرت ليس لها علاقة بالأشياء وكلها دجل في دجل وغير مسجلة وغير مصدقة من وزارة الصحة وأنصح بعدم استخدامها.

تجربتي مع الرجيم الكيميائي و الصاروخي و المركب 2024.

تجربتي مع ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹ و ط§ظ„طµط§ط±ظˆط®ظٹ و ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ ، طھط¬ط±ط¨طھظٹ مع الرجيم الكيميائي و الصاروخي و المركب ، تجربتي مع الرجيم الكيميائي و الصاروخي و المركب

السلام عليييييييييييييكم ورحمة الله وبركاته

الرجيم الصاروخي اللي نزلت ليه جودي من80كيلو الى 44كيلو

وانا متفاءله مره انه وزني بينزل لانه عندي مناسبه بعد شهر ونص
تقريباً

ومن شروط اتباع الرجيم انه لازم تخبري اي حد بوزنج قبل ما تبدين فالرجيم وانا ما عندي غيركمالبرونزية

لأني كلما اقول بسوي رجيم يضحكون علي لأنه وزني حلو على قولتهم مع العلم وزني زايد فوق المعدل الطبيعي 6كيلو بطني منقسم نصين فوق بطن وتحت كرشه وعلى الجوانب شحوم . . يعني ع اللبس اذا كنت لابسه جينز او اي بنطلون مع قميص استرش يكون جسمي مليان وحلو ..بس انا ما يعجبني وابغي اكون في النورمال . .البرونزية

المهم

من يومين بدين فالرجيم الصاروخي ..

وزني 59

اول يوم كان عباره عن .

الفطور:
أناناس
الغدا والعشا:
اكواز الذره +سلطه

واليوم اللي هو اليوم الثاني

الفطور:
قراصيا=برقوق=مشمش اسود مجفف

الغدا:
فراوله >>>==للحين ما تغديت

العشا:
بطاطس مشوية

ومع العلم ……………

بديت في هالرجيم من شهر مشيت عليه اول ثمان ايام بدون تخبيص بس يوم العنب ما قدرت خربتها شويه ونزلت في 8ايام كيلو ..ووقفته والحين بعون الله رجعت له وللاسف مثل ما تقول صاحبة الدايت جودي انه نحن الاكولين لما نسوي رجيم نحب نقهر الرجيم بالتالي نخبص وانا جي البارحه واليومالبرونزية لكن بضبط نفسي ان شاء الله . .

واي وحده تبغي الرجيم أنا حاضره لأنه لازم تقرين كل تفاصيل الرجيم عشان تتبعينه كل يوم مفصل ويتكلم عن كل وجبه وهالشي اللي شجعني . ,يعني وجبة الفراوله غدا اليوم لها تفاصيل وقصص البرونزية ما يغركم فراوله وبسسسسسالبرونزية

وانتظروا النتائج كلما اقيس وزني وكلما تصير اي تغيرات ايجابيه

البرونزية