ما هي ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¬ط¹ظ„ ط§ظ„ظ‚ظˆط§ظ… ظ…طھظ†ط§ط³ظ‚ جدا ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ سريعا بسرعة
إذا كنت ترتادين مركز اللياقة، فلا بد أنك تعرفين جهاز الـVibroGym، إذ يعتبر هذا الجهاز من أحدث الطرق التي تساهم في خسارة الوزن وإزالة الترهلات وشد الجسم. موقع "أنا زهرة" التقى الدكتورة ربى المزايد، المديرة الإدارية في مستشفى أوباجي بمدينة الرياض، للحديث عن أحدث الأجهزة الرياضية في حرق الدهون.
يعمل جهاز الـVibroGym من خلال الذبذبات التي تقوم بهز جميع عضلات الجسم وشد العضلات المترهلة. وبهذه الطريقة يحرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم والتي يصعب التخلص منها بالطرق العادية.
توضح الدكتورة ربى أهم فوائد استخدام الجهاز:
1- المحافظة على الوقت، إذ يعادل استخدامه لمدة ربع ساعة ممارسة الرياضة لمدة ساعتين. ومن هنا تنصح السيدات استعمال الجهاز 3 مرات في الأسبوع لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة وممارسة الرياضة باقي أيام الأسبوع.
2- يساعد على حرق الدهون.
3- يحارب السيلوليت.
4- تنظيم عمل الهرمونات .
5- يقوم بعمل مساج الاسترخاء.
6- حرق المزيد من السعرات.
7- تحسين إنتاج الكولاجين.
8- زيادة كثافة العظام.
9- رفع مستوى القوة العضلية.
10- تنشيط الدورة الدموية.
ويعد الجهاز صالحاً للاستعمال من قبل جميع الأشخاص عدا الحالات التالية:
– المصابون بأمراض القلب، الأشخاص المصابون بأمراض السكري، المصابون بارتفاع ضغط الدم، الحوامل، المتقدمون بالسن.
كما يجب القيام بالتحاليل الضرورية قبل بدء الجلسات من تحاليل سكر الدم، الكوليسترول، وقياس ضغط الدم. وينبغي عدم ارتداء الحلي والذهب والمعادن أثناء الجلسة. وعلى النساء تجنب الجلسات أثناء الدورة الشهرية. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية