اسباب و علاج مرض تشققات اليدين و الرجلين في الاطراف 2024.

تشقق اليدين
Chapped hands يحدث أن الجلد يتشقق ويصير لونه محمرا وجافا ومؤلما فى نفس الوقت ، ويكون السبب وراء ذلك هو قلة الرطوبة فى مواسم الخريف والشتاء كما أننا كلما كبرنا فى العمر قلت لدينا الافرازات الطبيعية من الزيوت التى تغطى الجلد وتجعله ناعما ومتماسكا وتلك الأسباب لم يكن لديك يد فيها ، ولكن الاهمال فى صيانة الجلد وتعريضه للعوامل المؤثرة والمحرضة على التشقق ، مثل الماء والكيماويات وغير ذلك ، فإن ذلك أمر تكون أنت عنه مسئولا .
واليك بعض النصائح التى تحول بين إصابة جلدك بالتلف :

• تجنب الماء على قدر الامكان .. وتصور أن الماء مثله مثل الأحماض تماما . حيث أن الغسيل المستمر للأيدى يزيل باستمرار طبقة الزيت التى تغطى الجلد فى تلك المناطق مما يسمح للرطوبة أن تتسرب خلال الجلد وتعمل على جفافه ومن ثم تشققه .
• يمكنك غسل باطن اليدين دون ظاهرهم لأن الجلد فى تلك المنطقة ( ظاهر اليد ) رقيق ويتشقق سريعا
• جرب حمام الزيت لليد المتشققة فأنه يعمل على طراوة الجلد .
• استعمل بعض أنواع من الكريمات أو الدهان ليديك مثل زيت الزيتون بكميات بسيطة ، ومرهم أو كريم باسم ( بانثينول PANTHENOL أو بيبانثين BEPANTHEN ) خصوصا قبل النوم أو مباشرة بعد غسيل يديك بالماء كما يمكن استعمال تلك الدهانات بينما اليد لا تزال مبللة ، فإن هذا يعمل على حفظ الرطوبة فى اليدين .
• استعمل المنشفة مباشرة بعد غسيل يديك .
• جرب استعمال زيت الليمون مع الجلسرين .. نقطتين من كل منهما لتدليك اليدين قبل النوم فأن لهما تأثير قوى على حالة اليدين من حيث النعومة والطراوة .
• يجب استعمال القفازات المناسبة اثناء الحاجة لغسل الأوعية فى المطبخ ، أو الملابس .
• يمكن استعمال مرهم أو كريم ( الهيدروكورتيزون HYDROCORTISONE ) بنسبة نصف بالمائة فهو يعمل على الاقلال من الحكة والالتهابات ويزيل التشققات .
• ادعك اليد المتشققة بمسحوق ناعم من الردة ثم غسلها بعد ذلك بالماء البارد ، فأنه يعمل على إزالة الجلد الميت من اليد المصابة بالتشقق .