افضل و ط§طط³ظ† و ط§ظ‚ظˆظ‰ و ط§ط¬ظ…ظ„ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† لشد ط¹ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ† و ط§ظ„ظƒط±ط´ و ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ، ط§ظپط¶ظ„ و احسن و اقوى و اجمل التمارين لشد عضلات البطن و الكرش و الارداف ، افضل و احسن و اقوى و اجمل التمارين لشد عضلات البطن و الكرش و الارداف للرجال للنساء فقط للبنات للحريم للحوامل للاطفال للطفل ، افضل و احسن و اقوى و اجمل التمارين لشد عضلات البطن و الكرش و الارداف ، افضل و احسن و اقوى و اجمل التمارين لشد عضلات البطن و الكرش و الارداف
نبدأ
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
كرريها عشرين مرة
الله يعطيك العافيه يسلموووو
يسلمووووووووووووو