الرجيم ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ ظ…ظ†ط®ظپط¶ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† غير ط§ظ„ظ…ظپظٹط¯ط©
النظم الغذائية منخفضة الدهون غير المفيدة
من أكثر الأنواع انتشارا مشكلتين الأولى هي أن معظم هذه النظم بها نسبه عاليه من الكربوهيدرات بمعنى أن السكر فى الاطعمه المعالجة تحل محل الاطعمه التي تحتوى على الدهون، وهذا يحفز مشكلات فى سكر الدم التي تحتوى على الدهون وهذا يحفز مشكلات فى سكر الدم التى تحول دون مواصله التحكم فى الوزن، فتؤدى هذه النظم منخفضة السعرات ومرتفعه الكربوهيدرات إلى الإرهاق والتقلبات المزاجية والرغبة فى تناول السكريات
شكرآ لكِ