صورة الطبق:
المقادير:
البرتقال
الطريقة:
يحتوي ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية
واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.
فوائده:
تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.
مشكوووووورة على ما قـدمـتـيـهـ يالـغـلا
مشكووورهـ يااا قلبي
*يعطيك العافيه*
اسعدني مروركــ
مشكووووووووووورة
تسلمين
والله يعطيك العافيه ملوكه