صورة الطبق:
المقادير:
الموز
الطريقة:
تحتوي المائة غرام من ط§ظ„ظ…ظˆط² على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين – ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2.
فوائده:
– يستعمل الموز في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
– يمنع الموز تصلب الكلى والشرايين.
-مقاوم للإسهال.
– يحمي الموز الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
– مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.
والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.
الله يعطيكـ العــافية
جزاك الله خيرونفع الله بك
عوافي على المعلومات المفيده
عواااااااااااااااااااااااااااااافيــ,, عالأختيــــــــــــــــــــــــــار
اسعدني مروركــ