هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراهوطبيعة شخصيتها بل وبمستواها الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنها
التمرين الاول :هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماما
التمرين الثاني :ضمي قبضه يدك باحكام لمدة ثانيه ثم افردي الاصابع ما امكن ذلك يكرر 6 مرات
التمرين الثالث :حركي قبضة يدك بحركات دائريه اربع جهة اليمين واليسار
التمرين الرابع:ضعي يديك على المائده ثم افتحي اصابعك ما امكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات
مشكورة قلبي
يعطيك ربي العافية
[marq="1;down;3;alternate"]
مشكووووووووووووووووووووووووووووورة يعطيك العافية
تسلمين
[/marq]
[IMG]http://reemah999.******.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%87.gif[/IMG]
يسلموووووووووو
يسلمــــوو
مشكورة اختي الله يعطيج العافية
يسلمووووووووووووو
مشكوووووورة
والله يعطيك العافيه