حمية ط³ط±ظٹط¹ط© ط§ظ„ظ…ظپط¹ظˆظ„ جدا ظ„ط§ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† عند ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، و ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ للبنات للاطفال للصبايا للرجل للبنت للحريم لكبار السن ، طظ…ظٹط© سريعة المفعول جدا لانقاص الوزن عند النساء و الرجال للسمين حمية سريعة المفعول جدا لانقاص الوزن عند النساء و الرجال ، حمية سريعة المفعول جدا لانقاص الوزن عند النساء و الرجال
وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة.…عموما خذو الوصفة:-
السبت جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.
الأحد فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.
الأثنين الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم —
يعطيك العافية بس وين وصفات بقية الاسبوع
طيب وردشان وين بقية الاسبوع
والا نعلن حالة القحط ههههه
والله صح
وييين بقية الاسبوع وردشان
يعطيك العافيه
يسلموووووووووووووووووووووووووو
يعطيك العافية