إذا كنت تعانين من جفاف الشعر وترغبين الإعتناء به في المنزل،فإليك النصائح العملية التالية:
• ركزي على تناول الاطعمة الغنية بالفيتامين B5،مثل:الحبوب الكاملة،اللحوم الحمراء،البيض والعسل الملكي.لأنه يحافظ على رطوبة الشعر ويجعله اكثر لمعانا وسهل التحكم به.
• إستعملي شامبو خاص ط¨ط§ظ„ط´ط¹ط± ط§ظ„ط¬ط§ظپ ،على ان يكون خاليا من المواد الكيميائية.ويمكنك إضافة ثلاث قطرات من زيت الزيتون الى الشامبو أثناء الحمام.
• حاولي تشطيف شعرك بمياه الشرب عند الإستحمام،لأن المياه الكلسية او المياه المالحة أو التي تحتوي على الكلور ،سوف تؤدي الى جفاف الشعر وتلفه.
• إمنحي شعرك حمام زيت كل أسبوعين أو كل اسبوع،قبل الإستحمام ودعيه لمدة ساعة من الوقت .إختاري زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الصبّار أو زيت الأفوكادو لهذه الغاية.
• رطبّي شعرك بواسطة القليل من الزيوت الطبيعية عند الإحساس القوي بالجفاف،كزيت اللوز وزيت جوز الهند.
• دلّكي فروة رأسك يوميا ،بواسطة الأصابع،لأن التدليك يعمل على زيادة نشاط الغدد الدهنية وإفرازاتها ويعمل ايضا على تنشيط الدورة الدموية.
• تجنّبي التعرّض المفرط لأشعة الشمس ،لأنها تتسبب بتلف الشعر وجفافه.
شكرااااااا على المعلومات
يسلمووووووووووووووو