طريقة و ظƒظٹظپظٹط© طھط¬ظ†ط¨ سكر ط§ظ„طظ…ظ„ و ط§ظ„ط¯ظˆط§ط± و ط§ظ„ط؛ط«ظٹط§ظ† و ط§ظ„طھط¨ظˆظ„ ط§ظ„ظ…طھظƒط±ط± للحامل
بقلم: هدير عاطف
الحمل وظيفة فسيولوجية وهبها المولى للنساء.. وليس مرضاً. لكنها وظيفة تلقي بأعباء شديدة على أعضاء جسم الحامل،د. جلال البطوطي، استشاري امراض النساء والتوليد
سيعرض علينا هذه المشاكل وكيفية تجنبها.
سكر الحمل
قد تصاب به الحامل فى الولاده الثانية او الثالثة. حينها يلاحظ طبيبك زيادة كبيرة فى حجم جنينك ويطلب منك تحليل السكر ليجده قد انتقل الى طفلك، وذلك نتيجه حملك فى سن مبكرة او بسبب تكرار مرات الحمل مع عدم ترك فترات كافية ما بين كل حمل والثاني.
للوقاية
المباعدة بين كل حمل والثانة بعامين على الأقل، مع أهمية إجراء فحوصات ما قبل الحمل، ومنها تحليل دم كامل، تحليل مرض القطط والحصبة الالمانة وفيروس c.m.v، لان ذلك يجعلها تتفادى الاجهاض المتكرر الناتج عن كون فصيلة دمها سالبة ولم تأخذ حقنه anti-rd بعد الإجهاض الأول.
الدوار والغثيان
من الامور الطبيعية المصاحبة لهرمونات الحمل.. خاصة في الاشهر الثلاثة الاولى. الا ان زيادة القىء عن 7 او 8 مرات يومياً يستوجب دخول المستشفى.
الوقاية
البقاء في السرير بعد الإستيقاظ لنصف ساعة.. وظهرك مستند على الوسادة، مع تناول قطعة خبز جاف وقطعة جبن وشرب كوب ماء. هذه الوجبة الخفيفة تمتص العصارة المتجمعة فى المعدة طوال اليوم وتمنع القيء.
تسمم الحمل
أخطر ما تتعرض له الحامل، وينتج عنه ارتفاع ضغط الدم ثم تورم الساقين وزيادة فى زلال البول، وقد يتفاقم إلى وفاة الجنين والام.. حتى بعد الولادة. وقد يلجأ الطبيبب هنا إلى الولادة المبكرة للحفاظ على حياة الأم.
الوقاية
المتابعة المستمره مع الطبيب.. والامتناع عن تناول أي أدوية دون استشارته، والقياس الدائم لضغط الدم للتأكد من سلامته.
التبول المتكرر
مع الحمل تحتقن المثانة نتيجة ضغط الرحم الذي يكبر حجمه. او نتيجة عدم العلاج السليم لأمراض كلى عانت منها الأم. وقد يتفاقم الأمر إلى اصابة جهازها البولي بعد الولادة بالفتق.
الوقاية
الإكثار من شرب السوائل، وعدم أخذ أي عقاقير خلال الاشهر الثلاث الاولى إلا بعد استشارة الطبيب، مع الإلتزام بنظام غذائي محدد.
انيميا الحمل
يشكو منها ربع الحوامل. والطبيعي ان يزيد وزن الحامل ما بين 19 الى 12 كيلوجراما اثناء الحمل، لكن الرقم يرتفع مع البعض الى 25 كيلوجراما ورغم ذلك يعانون من الانيميا. والسبب هو عدم توفر الحديد الكافي لها ولجنينها فى طعامها. والانيميا قد تؤدي إلى الاجهاض أوالولادة المبكرة.. أو نزيف الحامل.
الوقاية
تحليل نسبة الهيموجلوبين بإستمرار وتناول العسل الأسود والجرجير والسبانخ والكبدة.
ألام الظهر
الحمل يحدث عبء على العمود الفقري نتيجة ضغط الجنين.. وقد يتقوس ظهر الحامل.
الوقاية
فرد الظهر عند الجلوس، وممارسة تمرينات بسيطة.. كالمشي نصف ساعة يوميا.
الامساك
تصاب 60% من الحوامل بعد الولادة بالبواسير نتيجه الاحتقان وضغط الرحم والجنين على الجهاز الهضمى ومخرج البراز فتصاب الحامل بالإمساك.
الوقاية
تناول اغذية مناسبة.. خاصة الخضروات وزيت الزيتون.
حرقان المعدة
تصاب الحامل به فى الشهور الاولى ويتوقف عند الشهر السادس، وينتج عن ضغط الرحم على المعدة.
الوقاية
تفادي الاكلات الحارة والبهارات، وتناول عقاقير مخفضة للحموضة.
ألم الحوض
أحد مؤشرات نقص الكالسيوم، وقد يمتد للعمود الفقري والأطراف.
الوقاية
الاكثار من الاغذية المليئة بالكالسيوم.. كمنتجات الالبان، او أربعة اقراص كالسيوم شهريا، وشرب كوب ماء صباحا ومساءا.
اضطراب المزاج
تصبح سريعة الغضب والإستثارة، نتيجة هرمونات الحمل. وقد تتفاقم حالتها الى اكتئاب ما بعد الولادة.. أو الرغبة في الانتحار.
الوقاية
تجنب كل من حولها اثارتها، كما أن عليهم امتصاص غضبها. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية
الله يعطيكِ العافية