مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 من الضروري أن يبدأ حمام الشمس بإستخدام درجة حماية عالية مثل 20 spf ويتم وضع المستحضر على الجسم والوجه قبل التعرض للشمس على الأقل بنصف ساعة … بعد ذلك يمكنك بالتدريج أثناء حمام spf8 الشمس تخفيف درجة الحماية
02 تتزايد ظ…ط®ط§ط·ط± أشعة الشمس في الفترة ما بين الساعة 11 إلى 3 ظهراً … لذلك من الأفضل أن يكون حمام الشمس قبل الساعة الحادية عشر أو بعد الساعة الثالثة …. مما يمنحك فرص أكثر للحصول على اللون البرونزي الصحي دون حروق.
المصدر موقع كيف