مستوى الصعوبة : عادي
خطوات
01 قومي بتنظيف عميق لفروة الرأس، دون التسبب بردة فعل عكسية تؤدي إلى جفافها.
02 اغسليه بالشامبو غالبا لمحاربة فروة الرأس المفرطة الدهنية، وخاصة إذا كنت تعيشين في مدينة نسبة تلوث الجو فيها عالية وذلك لإزالة التلوث عن شعرك.
03 دلكي فروة رأسك عندما تفركين شعرك بالشامبو وليس بين المرات التي تضعين فيها الشامبو وألا فإنك قد تتسببين بإنتاج المزيد من الزيت.
04 استعملي قناعا من الصلصال المخصص للاستعمال فقط على فروة الرأس وذلك للمساعدة على امتصاص الدهون الزائدة على السطح.
05 حاولي أن لا تضعي البلسم العادي، واسألي في محلات المستحضرات الصحية والصيدليات عن بلسم مخصص لحالة ط§ظ„ط´ط¹ط± الدهني.
06 نظمي إفراز الدهون في فروة الرأس وأعيدي التوازن لها، وذلك بإضافة قطرات قليلة من زيت الكافور العطري إلى قناع فروة الرأس لأن ذلك سيخفف من الإفرازات في فروة الرأس الدهنية جدا.
07 أنعشي الشعر بواسطة الليمون، أعصري عصير ليمونتين في ربع جالون من مياه صافية ونظيفة، واغسلي شعرك بهذا الخليط للمساعدة على إزالة الزيت.
08 اغسلي شعرك بخل التفاح وجربي ملعقة من خل التفاح في جالون مياه مقطرة واستعمليه لشطف شعرك،حيث يعمل هذا المحلول كملطف لفروة الرأس ويزيل بقايا الصابون التي يمكن أن ترهق الشعر الدهني.
09 خيرا تعلمي الاسترخاء والراحة، ويجب أن تدركي مدى تأثير الهرمونات في إنتاج الزيت، أي أنه عندما يتعرض الإنسان للضغط فإن جسده سينتج المزيد من هرمون "الإندروجين"، مما يساهم في إنتاج المزيد من الزيت لذلك فإن الاسترخاء أو القيام بأعمال تؤدي إلى تخفيف الضغط تكون مفيدة جدا لفروة الرأس المقشرة.
المصدر موقع كيف
تســــــــــلمين غلاتي