٭ كيف ظ†ظ‚ظ„ط¹ عن التدخين؟
– من أراد أن يقلع عن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† عليه الاستعانة بالله وان يضع أمام عينية أخطار التدخين وعواقبه الوخيمة، إن التوقف عن التدخين يؤدي إلى أعراض انسحابية فعلى المدخن الصبر والاحتساب لمواجهة الظروف التي تؤدي إلى التدخين مثل التوتر والقلق الانزعاج والعصبية ويبتعد المدخن عن رفقائه المدخنين والابتعاد عن الصور والأفلام التي تشجع على التدخين. وتنظيف الأسنان وإزالة الطبقة الصفراء الناتجة من آثار التدخين واستخدام السواك. أعلم أن التدخين خسارة مالية وله تأثير سلبي على الأطفال والأسرة جميعاً وقد يكون سبباً في الحرائق وتساقط الشعر واسوداد الشفائف وغير ذلك. ويجب الإطلاع على ما ذكرنا عن التدخين في عيادة الرياض في الأعداد السابقه.
تســــلمينِ عزِيزِتيِ