ما هي أشهر الأخطاء التي تقع فيها النساء البنات أثناء الدايت الرجيم الحميه

ما هي ط£ط´ظ‡ط± ط§ظ„ط£ط®ط·ط§ط، ط§ظ„طھظٹ تقع ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ط§ظٹطھ ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط­ظ…ظٹظ‡ ، ما هي أشهر الأخطاء التي تقع فيها النساء البنات أثناء الدايت الرجيم الحميه

هناك من تضع إضافات لا تشعر بالفارق معها ولكنها تدمر الرجيم ، كأن تضع ملعقتي زيت مثلاً ، تعتبر أن القليل من اللب والسوداني لن يخل بالنظام الغذائي ..
ثانياً النظرة الشخصية للرجيم : الرجيم عبارة عن نمط حياتي يختاره الإنسان ليحافظ على وزنه ، ولكن الكثيرات يعتقدن أنه مرحلة مؤقتة بعدها يمكنهن العودة إلى نفس العادات الغذائية الخاطئة من جديد ، فعليها أن تتيقن أنها إذا عادت تأكل بنفس الشراهة السابقة سيزداد وزنها من جديد .

مشـــــكوِـرِة يآلغلآ

يسلموو

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو

يعطيك العافيه ..

يسلموو الله يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية