ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط¸ظ‡ظˆط± ظ†ظ‚ط§ط· ط¨ظٹط¶ط§ط، على الأظافر
تتواجد نقاط بيضاء على الأظافر، فما هي الأسباب عادة لمثل هذه الحالة؟
– تدل النقاط والخطوط والعلامات البيضاء على ط§ظ„ط£ط¸ط§ظپط± على نقص الزنك في الجسم، وعدم حصول الجسم على كفايته من الزنك، وعادة تقل نسبة الزنك في الجسم بسبب الضغط العصبي، وكذلك عند زيادة ممارسة الجنس لدى الرجل حيث يفقد كمية من الزنك مع زيادة إفراز المني الغني بالزنك، و لعلاج هذه الأعراض يمكن في هذه الحالة تناول الأغذية الغنية بالزنك مثل المحار والجمبري والزنجبيل الطازج واللحوم الحمراء والسمك والبازيلاء الخضراء والفاصوليا واللفت والمكسرات والبيض والشوفان والفول السوداني واللوز.
شكرآ لكِ