ما هي اهم ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط ط§ظ„ظ…ظپظٹط¯ط© ظ„ظ…ط±ط¶ظ‰ الضغط
ما هي النصائح التي تعطيها لمرضى الضغط؟
يمكن السيطرة على ضغط الدم المرتفع بسهولة. وأبرز العلاجات والنصائح التي أعطيها إلى مرضاي هي:
– تناول الأدوية المناسبة لهم.
– الحدَ من استخدام الملح.
– تناول طعام صحي.
الإكثار من الخضار والفواكه.
– الحفاظ على وزن الجسم.
– محاولة تخفيف الإجهاد.
– التوقف عن التدخين.
– ممارسة التمارين الرياضية.
ويجب على مرضى ضغط الدم أن يتابعوا حالتهم عن قرب مع الطبيب المختص.
يعطيكك الف عاافية يالغلا
تسسسسلمييين