تعرف البشرة ط§ظ„طط³ط§ط³ط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الرقيقة، لأنها تتسم بسرعة تأثرها بالمؤثرات الخارجية الضارة. لذا ينبغي إتباع بعض النصائح ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© بالبشرة الحساسة ومنها:
• استخدام كريم مرطب في فصل الصيف لمنع التهاب واحمرار البشرة.
• اختيار أنواع من الماكياج يسهل إزالتها، فضلاً عن أن تكون أدوات الماكياج خالية من الزيوت –خاصةً- كريم الأساس وأحمر الخدود (البلاشر).
• إزالة الماكياج بمجرد الوصول إلى البيت مباشرة.
• ارتداء قبعة على الرأس، مع تغطية اليدين عند الخروج للشمس في الصباح.
• أخذ حمام دافئ بعد التعرق؛ حتى لا يسبب العرق حساسية للجلد.
• استعمال كريم واقي مناسب من أشعة الشمس.
• تنشيط الدورة الدموية من خلال ممارسة عدد من التمارين الرياضية.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي (vitamin C) ؛ لأنها تحمي الأوردة الدموية والشعيرات الدقيقة في الجلد من الضعف، وتعتبر الحمضيات والفلفل الأخضر والفراولة أفضل المصادر للحصول على فيتامين سي.
• استعمال مستحضرات التجميل التي لا تحتوي على أكثر من عشر مكونات؛ فكلما قلت المكونات كلما انخفضت احتمالية الإصابة بحساسية البشرة.
• قراءة مكونات أي مستحضر من مستحضرات البشرة؛ للتأكد من عدم احتوائه على أي مركبات تتسبب في ظهور حساسية بالبشرة.
ولمزيد من ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الحساسة يجب الابتعاد عن:
• الإفراط في تنظيف البشرة ، مع الحد من استعمال ماسكات تقشير البشرة.
• تناول كميات كبيرة من المنبهات كالشاي والقهوة.
• المشاكل النفسية وحالات الإرهاق البدني؛ لأنها تؤدي إلى اختلال في نشاط الدورة الدموية.
• التعرض لتيارات الهواء الباردة في الشتاء، أو أشعة الشمس الشديدة في الصيف.
• استخدام الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة كزهر الزيزفون والنعناع والزعتر.
• استعمال مستحضرات التجميل التي تتسبب في تهيج البشرة، مثل: الكبريتات والزيوت المعدنية.
تــســلَـمينٍ يآلغلآ
