هل ظ‡ظ†ط§ظƒ فرق و ظ…ط§ظ‡ظˆ ط§ظ„ظپط±ظ‚ بين ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© و ط§ظ„ظ…طµظ†ط¹ط© و هل لها أثر على ط§ظ„طµطط© ، هل هناك فرق و ماهو الفرق بين الفيتامينات الطبيعية و المصنعة و هل لها أثر على الصحة
لا يوجد لدى وقت كاف لتناول وجباتي الثلاث بانتظام حيث إني طالب جامعي وكذلك أعاني من قلة التركيز والتعب ونصحني أحد الأطباء بتناول جرعات من الفيتامينات. سؤالي هل هناك فرق بين الفيتامينات الطبيعية والمصنعة؟ وهل لها أثر على الصحة؟.
– أنت في هذه المرحلة العمرية بحاجة إلى تغذية مناسبة وكافية حتى تساعدك على التركيز وفهم جميع مقرراتك التعليمية فبالنسبة إلى الفرق بين الفيتامينات الطبيعية والحبوب المصنعة هناك فرق واضح إذ إن الغذاء يحتوي على نسب طبيعية محددة من الفيتامينات، ومهما تناول الإنسان من الغداء فهو لا يمكن أن يصل إلى درجة التسمم إلا في حالات نادرة عكس الحبوب. المصنفة فهي تعد أشباه فيتامينات وبذلك أنصحك أنه من الأفضل الحصول على الفيتامينات من مصادرها الغذائية الطبيعية والتنويع في الوجبات وتناول الخضار والفاكهة والإكثار من السوائل.. وفي حالة استمرار أعراضك التي ذكرت فإنه يجب عمل تحليل لمعرفة النقص الذي تعاني منه وأي فيتامين بعد ذلك يصرف لك.
