تخطى إلى المحتوى

ما هي الماكولات الاغذية الاطعمة التي تقوي العضلات 2024.

  • بواسطة

ما هي ط§ظ„ظ…ط§ظƒظˆظ„ط§طھ ط§ظ„ط§ط؛ط°ظٹط© ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„طھظٹ طھظ‚ظˆظٹ العضلات

الرياضة بشكل اساسي مع تناول البروتينات مثل البيض والحليب واللحوم خاصة سمك الطون
هذه المعلومات تعلمتها بنادي كمال الاجسام واللياقة البدنية

يسلموو الغلا
اشكرك على جهودك الرائعه ومواضيعك المتميزه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.