ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط§ظƒظ„ ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ ط¨ط´ط±ط§ظ‡ط© في رمضان
الصيام نهاراً والتفنن في الشبع ليلاً
إعداد:قسم خدمات التثقيف الصحي بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث
ط±ظ…ط¶ط§ظ† الشهر الذي فرض فيه الصوم.. والصوم يعني الامتناع عن الأكل والشرب لوقت معين خلال اليوم أو السنة.. الغريب أن هذا الامتناع عن الطعام في النهار يقابله إقدام متهور على أصناف الطعام المختلفة في الليل.. إذا ما لجدوى من الصيام نهاراً والتفنن في الشبع ليلاً، وكأن الصوم هو أن تقضي الليل بطوله تلتهم كل شيء في حين أمامك النهار بطوله لتهضم أطنان الطعام التي ابتلعتها ليلاً!.
رمضان بالمبدأ الذي فرضه الله سبحانه وتعالى هو للعبادة والزيادة في العبادة ولكن وحسب ما درجت عليه العادة فإن الأوزان هي التي في زيادة، وبالتالي الأمراض في زيادة.
إن أكثر المشاكل التي يواجهها المرضى والأطباء هي في شهر رمضان خصوصاً مرضى السكري والضغط، وبطبيعة الحال فإن الخلل هو في وعي الناس وفي إقبالهم على أصناف كثيرة من الأكلات التي لا تظهر إلا في رمضان، رمضان الذي فرض فيه الامتناع عن الأكل والشرب طول النهار حتى مغيب الشمس.
أصبح رمضان شهر العبادة هو رمضان شهر الأكلات والتفنن في الإسراف، انظروا فقط لحجم الإعلانات الغذائية فهي الأكثر تليها المسلسلات وكأن الصوم (ضيقة خلق) فعلى التلفزيون أن يسلينا وينسينا الصوم.
من يريد الصحة والراحة في جسده وفي روحه فليعلم أن رمضان للصوم والعبادة فقط.
التثقيف الصحي
تســـــــــــــلمين غلاي