التصنيف: الدكتور جابر القحطاني

ان هذا المرض من اصعب الامراض التي يصاب بها الرجال والنساء وهنا سوف اذكر لكم اسبابها هذا المرض وعلاجه.
اسباب البواسير:-
البواسير تحدث في الغالب بسبب الضغط الشديد على الاوردة في منطقة الحوض والمستقيم. كلما زاد الضغط، فان الدم يتجمع في الاوردة، مما يسبب في تورمها. في نهاية المطاف فان ضغط الاوردة يؤدي الى تمدد الانسجة المحيطة بها، وهكذا تتكون البواسير.
عادات التغوط التي يمكن ان تسبب للضغط الشديد وتؤدي الى تطور البواسير تشمل ما يلي:
» ذات صلة: احدث ط¹ظ„ط§ط¬ للبواسير
• التعجيل في انهاء عملية التغوط. السرعة يمكن ان تؤدي الى تمدد شديد وتزيد الضغط على اوردة المستقيم.
• الاسهال او الامساك المستمر، اللذان يمكن ان يزيدا من الضغط وتمدد الاوردة في قناة الشرج.
• الوزن الزائد، وخصوصا في منطقة البطن والحوض، قد يزيد الضغط على الاوردة في الحوض. • الحمل والولادة. التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل تزيد تدفق الدم الى منطقة الحوض وتؤدي الى استرخاء الانسجة الداعمة في حين ان نمو الجنين يسبب زيادة الضغط على الاوعية الدموية. اثناء الولادة قد تتكون البواسير بسبب الضغط الشديد على منطقة الشرج عند دفع الجنين الى الخارج.
• مشاكل طبية. على سبيل المثال، مشاكل القلب او الكبد المستمرة يمكن ان تسبب لتدفق الدم الى منطقة البطن والحوض، مما يؤدي الى توسع الاوردة.
• اورام في منطقة الحوض. هذه نادرا ما تحدث.
» ذات صلة: ما علاج البواسير
ومن علاج البواسير :-
* إستعمال الماء بشكل علاجي
يمكن أن يسكن الماء الحكة المؤلمة الناتجة عن البواسير المتلهبة. كذلك يمكنك تخفيف الالم باستعمال الكمادات الباردة أو الجلوس في حوض ماء دافئ لمدة 10 دقائق تقريبا عدة مرات في اليوم. يمكنك استعمال حوض مخصص لهذا الغرض يوضع على مقعد الحمام. العديد من المرضى يجدون استعمال المناديل الرطبة مفيدة أكثر من استعمال ورق الحمام الجاف.
* جربي المنتجات المضادة للإلتهاب
تتوفر هناك عدة أنواع من المنتجات بدون وصفة طبية لإغاثة سريعة من أعراض الباسور. وتتضمن هذه الكريم، الهلام، الرغوة، التحاميل، والوسائد التي تحتوي على hydrocortisone أو دواء تخدير (مثل، Preparation H ، TUCKS Medicated Pads ، وLanacane). الأدوية التي تؤخذ بالفم يمكن أن تساعد على تخفيف الإلتهاب والألم أيضا .
* الحصول على مزيد من الألياف
يساعدك الليف على تجنب الإمساك واضطراب حركة الأمعاء، وكلاهما خطر أساسي يمكن أن يسبب البواسير لاحقا. أي حمية غنية بالألياف تخفض من ألم البواسير أيضا عن طريق تلطيف كثافة البراز. وتتضمن بعض الأطعمة الغنية بالألياف الثمار، الخضار، قرون النبات (فاصولياء)، النخالة، والحبوب وخبز الحبوب الكاملة. بالاضافة الى ذلك تساعد الحمية الغنية بالألياف غفي خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض الجدية، مثل سرطان القولون، مرض القلب، والسمنة.
* أضف ملحقا غنيا بالالياف الى حميتك
يجد العديد من الناس صعوبة في الحصول على كمية كافية من الليف في حميتهم، الامر الذي يمكن أن تيقلل من خطر وألم البواسير. تناول حمية غنية بالألياف أفضل، لكن إذا كنت غير قادر على الحصول على 20 إلى 35 غرام من الليف باليوم من خلال الأطعمة، فهناك منتجات يمكن أن تكمل هذه الكمية. اسأل الطبيب أو الصيدلية عن أفضل المنتجات وكيفية استعمالها.
* الحفاظ على الترطيب
الماء عنصر رئيسي لإنتاج براز ناعم الذي يعمل تباعا على خفض ألم البواسير. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد على منع البواسير أيضا. كقاعدة عامة، يجب أن تشرب حوالي ثمانية أكواب من الماء في اليوم – وأكثر في الطقس الحار وأثناء التمرين. بالإضافة، يجب أن تتفادى أو تحدد كمية الكافيين والكحول. الكحول والكافيين يروجان لخسارة الماء من جسمك، الامر الذي يمكن أن يسبب براز صلبا ويزيدان من ألم البواسير.
* الحصول على التمرين الكافي
التمرين مكون رئيسي لمنع ومعالجة البواسير. إذا كانت حاتك اليومية تتضمن الجلوس لفترات طويلة من الوقت، تأكد من النهوض والحركة بسهولة لبضعة دقائق كل ساعة. تذكر بأن بعض النشاطات البدنية يمكن أن تسبب الالم، بضمن ذلك الجلوس لفترات الطويلة على المرحاض، رفع الاثقال، والإتصال الجنسي الشرجي، جميعها يمكن أن تزيد من خطر البواسير وسوء الأعراض.
* تصرف بناء على الحافز
يمكن أن يكون الصباح وقتا محموما للعديد من العائلات، وقد لا تشعر بأن لديك الوقت دائما لإستعمال الحمام. وبالرغم من أن حركة الأمعاء في الصباح في ملزمة للعديد من الاشخاص إلا أنه من المهم عدم تجاهل الحاجة الى استعمال الحمام لاحقا. تأخير الذهاب الى الحمام يمكن أن يؤدي إلى الإمساك بالإضافة إلى التهيج وظهور البواسير.
* إهتمي بصحتك أثناء الحمل
البواسير حاة شائعة جدا أثناء الحمل ومباشرة بعد الولادة. للحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك الرضيع، يجب أن تتكلمي مع مختص الرعاية الصحية حول أي أعراض لديك، مثل ألم المستقيم، قبل تجربة أي معالجة أو منتجات عناية ذاتية. من المعالجات البسيطة أثناء الحمل النوم على جانبك الايسر للمساعدة على خفض الضغط على بعض العروق التي يمكن أن تؤدي إلى الورم والبواسير.

اليانسون والسنوت Fennel
فمن منّا لا يعرف اليانسون والسنوت، وبالعادة لا يخلو منزل من ثمار هذين النباتين العطريين، وقد استخدم الإغريق شاياً من هذين العشبين لعلاج الربو، وهذان النباتان يحتويان على مواد كيميائيّة تعرف باسم كريزول والفاباينين، وهي الّتي تساعد على توسعة الممرّات الهوائيّة وإخراج الإفرازات الموجودة بها، ويعتبر السنوت أكثر فائدة من اليانسون، وتستعمل من ثمار السنوت ملعقة لكلّ كوب من الماء المغلي؛ حيث يوضع في الكوب بعد ملئه بالماء المغلي، ويترك لمدّة 10 دقائق مغطّىً ثمّ يُصفّى ويشرب مرّةً في الصّباح وأخرى في المساء، ويمكن استعمال اليانسون في حالة عدم توفّر السنوت.

علاج ط§ظ„ط±ظˆظ…ط§طھظٹط²ظ… ط¨ط²ظٹطھ ط§ظ„ط­ط¨ط© السوداء
يتم تسخين زيت الحبة السوداء، ويتم تدليك المكان المصاب بالروماتيزم ويتم شربها بعد غليها ويمكن ان نحليها مع العسل ويتم تناولها قبل النوم

الأفدرا Ephedra
وهو نبات عشبي معمّر، ويوجد على هيئة باقة من الأغصان، ويستعمل من هذا النبات جميع الأجزاء الموجودة فوق سطح التّربة. وتحتوي الأفدرا على مركّب الافدرين وهو قلويد، وتعتبر الأفدرا من أقدم وأشهر العقاقير الّتي استُخدمت لعلاج الالتهاب الشعبي والرّبو؛ حيث استخدمت في الصين منذ أكثر من 5000 سنة ولا زالت تُستخدم بنفس القوّة حتّى يومنا الحاضر، وهي بدون شك من أقدم ما استخدم من عقاقير في العالم لهذا الغرض.

وقد فصّل مركّب آخر بجانب المركّب الرئيسي وهو بسودو افدرين. وقد بدأ العلماء الأمريكيّون ابتداءً من سنة 1887م في صرف هذين المركّبين كعلاج للرّبو والمشاكل الأخرى المتعلّقة بالجهاز التنفسي.

وتباع الأفدرا في جميع أنحاء العالم كما هي، ويؤخذ منها ملعقة شاي من المسحوق ويضاف إلى كوب ماء مغلي، ويُترك لمدّة عشر دقائق، ثمّ يشرب مرّةً في الصّباح وأخرى في المساء. ويجب التقيّد بالجرعة؛ حيث إنّ الأفدرا تسبّب الأرق وعدم الرّاحة في حالات الجرعات الزّائدة، ويجب عدم إعطاء الأفدرا للأطفال إلّا بعد استشارة المختص وكذلك عدم استعمالها من قبل النّساء الحوامل والمرضعات.

اليانسون والسنوت Fennel
فمن منّا لا يعرف اليانسون والسنوت، وبالعادة لا يخلو منزل من ثمار هذين النباتين العطريين، وقد استخدم الإغريق شاياً من هذين العشبين لعلاج الربو، وهذان النباتان يحتويان على مواد كيميائيّة تعرف باسم كريزول والفاباينين، وهي الّتي تساعد على توسعة الممرّات الهوائيّة وإخراج الإفرازات الموجودة بها، ويعتبر السنوت أكثر فائدة من اليانسون، وتستعمل من ثمار السنوت ملعقة لكلّ كوب من الماء المغلي؛ حيث يوضع في الكوب بعد ملئه بالماء المغلي، ويترك لمدّة 10 دقائق مغطّىً ثمّ يُصفّى ويشرب مرّةً في الصّباح وأخرى في المساء، ويمكن استعمال اليانسون في حالة عدم توفّر السنوت.

عرقسوس Licorice
استخدم العرقسوس من مئات السنين لعلاج أمراض الحلق والسّعال والرّبو، ويعتبر العرقسوس من العقاقير المأمونة جدّاً في هذا الجانب؛ حيث يمكن استخدام ثلاثة أكواب في اليوم بأمان، وتكون الطريقة بأن تُؤخذ ملعقة من الشاي وتوضع على كوب ماء مغلي وتُترك لمدّة عشر دقائق، ثمّ تصفّى وتشرب بمعدّل ثلاث مرّات في اليوم ولكن يجب على مرضى الضغط المرتفع عدم استخدامه؛ حيث إنّه يرفع ضغط الدم.

الجنكة Ginkgo
استخدم الآسيويّون خلاصة اوراق نبات الجنكة سنيناً طويلة لعلاج الرّبو والحساسية والتهاب الشُّعب الهوائيّة والسعال. ولقد أصبحت الجنكة مشهورةً في الغرب بسبب فائدتها العظيمة في حركة الدّورة الدمويّة لدى المسنّين، ووصول الدّورة الدمويّة بشكل منتظم إلى المخ، وكذلك مضادّتها للجلطات الدماغيّة. وتستخدم أوراق الجنكة على نطاق واسع لعلاج الرّبو. والمادة الفعّالة في أوراق الجنكة هي مركب كيميائي يدعى Ginkgolides. وتوجد خلاصة الجنكة في أغلب محلّات الأغذية التكميليّة، ويؤخذ ما بين 60 إلى 240 ملليجرام من هذه الخلاصة مرّة واحدة في اليوم .

الكينا أو الكافور
والجزء المستخدم من هذا النّبات الأوراق، والمادّة الفعّالة في أوراق الكافور هي الزّيت الطيّار، كما تحتوي الأوراق على مركّب البروتين، وكذلك بايوفلافونيدات، وهي المسؤولة عن خفض الالتهابات في ممرّات القصبة الهوائيّة. وتؤخذ أوراق اليوكاليبتوس(الكافور) الطّازجة أو الجافّة بمقدار خمس ملاعق كبيرة وتوضع في وعاء ويضاف لها لتران من الماء المغلي، ثمّ يوضع المصاب بالرّبو وجهه فوق الوعاء، ويستنشق الأبخرة المتصاعدة من الوعاء، ويضع فوق رأسه غطاءً يغطّي الوعاء لكي لا تتسرّب الأبخرة إلى الخارج. ويمكن شرب معدّل كوب من هذا المغلي.

البصل
يستعمل البصل لعلاج الرّبو وذلك بأخذ كميّة من البصل وتقطيعه على هيئة شرائح رقيقة جداً، ثمّ يوضع في إناء ويضاف له ضعف حجمه عسلاً نقيّاً، وتترك المزيج بعد تقليبه جيدّاً لمدة أربعٍ وعشرين ساعة، ثمّ بعد ذلك تؤخذ منه ملعقة كبيرة بمعدّل أربع مرّات في اليوم، أو يُعصر البصل ويؤخذ منه ملعقة وتخلط جيّداً مع ملعقة عسل، وتؤخذ بمعدّل كلّ ثلاث ساعات، ثمّ بعد ذلك كلّ ست ساعات.

فيتامين ب 6 ( vitamin B6 )
يقول البروفسور ميلفين الأستاذ السريري في جامعة كاليفورنيا بلوس انجيلوس -كليّة الطب، والمؤلّف لكثير من كتب الطبّ البديل إنّ استعمال فيتامين ب 6بجرعة يوميّة قدرها 200 ملجم للأطفال يخفّض معدّل الأدوية المأخوذة لعلاج الرّبو لدى الأطفال، وأمّا بالنّسبة للكبار فيقول إنّ جرعة 50 ملجم من فيتامين ب 6 بمعدّل مرّتين في اليوم مفيدٌ جدّاً لتقليص أزمات الرّبو، ويجب استشارة المختص قبل استعمال هذا الفيتامين بجانب أدوية الرّبو.

بذور الكتّان
فقد أوضح باحثون في جامعة ولاية نيويورك بأنّ الأغذية الغنيّة بالأحماض الدهنيّة (أوميغا -3)، مثل لحوم الأسماك واللوز وبذر الكتان، تساهم في تقليل مشكلات الجهاز التنفسي.

لأماكن ط§ظ„طھظٹ طھط¸ظ‡ط± بها الدّمامل
تظهر ط§ظ„ط¯ظ…ط§ظ…ظ„ في أيّ مكانٍ من البشرة، ومن هذه الأماكن:
الوجه
العنق
تحت الإبطين
على الردفين أو الفخذين

علاج الدّمامل
علاج الدّمامل بالعسل
ما عليك إلّا صنع خليط عسل النحل مع دقيق القمح؛ إذ يقوم هذا الخليط بتضميد منطقة الخراج؛ كي يتفجّر ويخرج الصّديد منه. وبخروج هذا الصديد تزول كل الآلام؛ إذ يقوم المصاب باستخدامه مرّةً في الصباح وأخرى في المساء لمدّة ثلاثة أيام، ومن ثم تظهر النّتيجة، و إن لم تظهر على المصاب أن يستمرّ باستخدام الخليط إلى أن يشفى تماماً .

علاج الدّمامل بالحلبة
يتمّ خلط مسحوق بذور الحلبة مع الماء ويحرّك حتّى يصبح ليّناً كالعجين، ومن ثمّ يوضع مزيج الحلبة في إناء به ماء ساخن بكميّة أكثر من المزيج، ويتمّ تحريكه حتى يغمقّ لونه ويصبح مرناً كالعجين، وبذلك يستخدم المصاب بالدّمامل هذا المزيج " اللبخة" وهو ساخن على مكان الإصابة، ويقوم بتغطية المكان المصاب به بطبقة من قماش، وعليه أن يداوم على تبديلها.

علاج الدّمامل بحبّ الزيتون
تعتبر حبوب الزيتون بعد نزع قشورها، علاجاً فعّالاً للدمامل.

علاج الدّمامل بالفول
يتمّ طحن حبوب الفول ومزجها بالماء، ومن ثمّ على المصاب تضميد مكان الإصابة بهذا المزيج.

علاج الدّمامل بالصنوبر
يستخدم مسحوق حبّ الصنوبر مع الطحينية كمرهم لعلاج الدمامل، فعلى المصاب وضع هذا المسحوق على مكان الإصابة وتغطيته بقطعة قماش إلى أن يخرج القيح.

علاج الدّمامل بالفحم والجزر
يعتبر خلط الجزر مع 8 أضعافه من مسحوق الفحم الخشبي علاجاً فعّالاً للدمامل؛ فعلى المصاب أن يستخدم هذا المزيج ككمّاداتٍ على مكان الإصابة.

علاج الدّمامل بالثّوم
بحيث يستخدم خليط عصير الثّوم مع ماء وسبيرتو، لتضميد المصاب بالدمامل.

علاج الدّمامل بالعسل والحليب
بحيث يستخدم خليط الحليب والعسل الطبيعي، لتضميد المصاب بالدمامل.

علاج الدّمامل بالأقحوان
ويتم ذلك عن طريق غلي 50 غرام من الأقحوان في لتر ماء، ثم يقوم مصاب الدمّل بشربه خلال النّهار بعد تصفيته. ويُشرب من هذا المزيج مقدار فنجانين .

ملاحظة: موضوع علاج الدّمامل ليس مرجعاً صحيّاً، يرجى مراجعة طبيبك.

طرق علاج الزّكام الطبيعيّة
علاج الزّكام بالفجل
يزيل الفجل الحار الاحتقان والانسداد في المجاري الأنفية؛ حيث يتمّ تناوله مبشوراً مع عصيرالليمون أو مخلوطاً مع ملعقة صغيرة من العسل 3 مرّات يوميّاً.

علاج ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… بالثوم
يحتوي الثّوم على مادّة الألسين المضادّة للفيروسات والميكروبات المسبّبة للرّشح، يتمّ تناول فصّين يوميّاً مع إضافته إلى الطّعام والسوائل.

علاج الزكام بالزنجبيل
يحتوي الزنجبيل(فوائد الزنجبيل) على موادٍ تخلّص الجسم من المواد المخاطيّة؛ إذ يؤخذ منه قطع صغيرة مبشورة مع ماءٍ مغلي، وعصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل .

ان هذا المرض من اصعب الامراض التي يصاب بها الرجال والنساء وهنا سوف اذكر لكم اسبابها هذا المرض وعلاجه.
اسباب البواسير:-
البواسير تحدث في الغالب بسبب الضغط الشديد على الاوردة في منطقة الحوض والمستقيم. كلما زاد الضغط، فان الدم يتجمع في الاوردة، مما يسبب في تورمها. في نهاية المطاف فان ضغط الاوردة يؤدي الى تمدد الانسجة المحيطة بها، وهكذا تتكون البواسير.
عادات التغوط التي يمكن ان تسبب للضغط الشديد وتؤدي الى تطور البواسير تشمل ما يلي:
• التعجيل في انهاء عملية التغوط. السرعة يمكن ان تؤدي الى تمدد شديد وتزيد الضغط على اوردة المستقيم.
• الاسهال او الامساك المستمر، اللذان يمكن ان يزيدا من الضغط وتمدد الاوردة في قناة الشرج.
• الوزن الزائد، وخصوصا في منطقة البطن والحوض، قد يزيد الضغط على الاوردة في الحوض. • الحمل والولادة. التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل تزيد تدفق الدم الى منطقة الحوض وتؤدي الى استرخاء الانسجة الداعمة في حين ان نمو الجنين يسبب زيادة الضغط على الاوعية الدموية. اثناء الولادة قد تتكون البواسير بسبب الضغط الشديد على منطقة الشرج عند دفع الجنين الى الخارج.
• مشاكل طبية. على سبيل المثال، مشاكل القلب او الكبد المستمرة يمكن ان تسبب لتدفق الدم الى منطقة البطن والحوض، مما يؤدي الى توسع الاوردة.
• اورام في منطقة الحوض. هذه نادرا ما تحدث.
ومن ط¹ظ„ط§ط¬ البواسير :-
* إستعمال الماء بشكل علاجي
يمكن أن يسكن الماء الحكة المؤلمة الناتجة عن البواسير المتلهبة. كذلك يمكنك تخفيف الالم باستعمال الكمادات الباردة أو الجلوس في حوض ماء دافئ لمدة 10 دقائق تقريبا عدة مرات في اليوم. يمكنك استعمال حوض مخصص لهذا الغرض يوضع على مقعد الحمام. العديد من المرضى يجدون استعمال المناديل الرطبة مفيدة أكثر من استعمال ورق الحمام الجاف.
* جربي المنتجات المضادة للإلتهاب
تتوفر هناك عدة أنواع من المنتجات بدون وصفة طبية لإغاثة سريعة من أعراض الباسور. وتتضمن هذه الكريم، الهلام، الرغوة، التحاميل، والوسائد التي تحتوي على hydrocortisone أو دواء تخدير (مثل، Preparation H ، TUCKS Medicated Pads ، وLanacane). الأدوية التي تؤخذ بالفم يمكن أن تساعد على تخفيف الإلتهاب والألم أيضا .
* الحصول على مزيد من الألياف
يساعدك الليف على تجنب الإمساك واضطراب حركة الأمعاء، وكلاهما خطر أساسي يمكن أن يسبب البواسير لاحقا. أي حمية غنية بالألياف تخفض من ألم البواسير أيضا عن طريق تلطيف كثافة البراز. وتتضمن بعض الأطعمة الغنية بالألياف الثمار، الخضار، قرون النبات (فاصولياء)، النخالة، والحبوب وخبز الحبوب الكاملة. بالاضافة الى ذلك تساعد الحمية الغنية بالألياف غفي خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض الجدية، مثل سرطان القولون، مرض القلب، والسمنة.
* أضف ملحقا غنيا بالالياف الى حميتك
يجد العديد من الناس صعوبة في الحصول على كمية كافية من الليف في حميتهم، الامر الذي يمكن أن تيقلل من خطر وألم البواسير. تناول حمية غنية بالألياف أفضل، لكن إذا كنت غير قادر على الحصول على 20 إلى 35 غرام من الليف باليوم من خلال الأطعمة، فهناك منتجات يمكن أن تكمل هذه الكمية. اسأل الطبيب أو الصيدلية عن أفضل المنتجات وكيفية استعمالها.
* الحفاظ على الترطيب
الماء عنصر رئيسي لإنتاج براز ناعم الذي يعمل تباعا على خفض ألم البواسير. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد على منع البواسير أيضا. كقاعدة عامة، يجب أن تشرب حوالي ثمانية أكواب من الماء في اليوم – وأكثر في الطقس الحار وأثناء التمرين. بالإضافة، يجب أن تتفادى أو تحدد كمية الكافيين والكحول. الكحول والكافيين يروجان لخسارة الماء من جسمك، الامر الذي يمكن أن يسبب براز صلبا ويزيدان من ألم البواسير.
* الحصول على التمرين الكافي
التمرين مكون رئيسي لمنع ومعالجة البواسير. إذا كانت حاتك اليومية تتضمن الجلوس لفترات طويلة من الوقت، تأكد من النهوض والحركة بسهولة لبضعة دقائق كل ساعة. تذكر بأن بعض النشاطات البدنية يمكن أن تسبب الالم، بضمن ذلك الجلوس لفترات الطويلة على المرحاض، رفع الاثقال، والإتصال الجنسي الشرجي، جميعها يمكن أن تزيد من خطر البواسير وسوء الأعراض.
* تصرف بناء على الحافز
يمكن أن يكون الصباح وقتا محموما للعديد من العائلات، وقد لا تشعر بأن لديك الوقت دائما لإستعمال الحمام. وبالرغم من أن حركة الأمعاء في الصباح في ملزمة للعديد من الاشخاص إلا أنه من المهم عدم تجاهل الحاجة الى استعمال الحمام لاحقا. تأخير الذهاب الى الحمام يمكن أن يؤدي إلى الإمساك بالإضافة إلى التهيج وظهور البواسير.
* إهتمي بصحتك أثناء الحمل
البواسير حاة شائعة جدا أثناء الحمل ومباشرة بعد الولادة. للحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك الرضيع، يجب أن تتكلمي مع مختص الرعاية الصحية حول أي أعراض لديك، مثل ألم المستقيم، قبل تجربة أي معالجة أو منتجات عناية ذاتية. من المعالجات البسيطة أثناء الحمل النوم على جانبك الايسر للمساعدة على خفض الضغط على بعض العروق التي يمكن أن تؤدي إلى الورم والبواسير.

اسرع ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من الم ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ في ط§ظ„ط´ظ‡ط± ط§ظ„ط³ط§ط¨ط¹ ط§ظ„ط«ط§ظ…ظ† التاسع

الحمل وآلام الظهر

ينتشر الم الظهر اثناء الحمل ويكون غالبا نتيجة الاوضاع الخاطئة . والزيادة في وزن الجسم والتأثير المخي للعضلات لهرمون البروجيسترون والتغير في مركز الوزن كل هذه العوامل قد تساهم في حدوث المشكلة
لتخفيف ألم الظهر اثناء الحمل لا تجلسي في وضع واحد لفترة زمنية طويلة

اهتمي جيدا بوضعك فحافظي على ارتخاء كتفك وعلى استقامة ظهرك بقدر الامكان

قومي باجراء تمرينات المد الخفيفة يوميا لمدة دقيقتين او ثلاثة دقائق ولا تقومي بعمل تمارين الانثناء الامامي او المد العنيف لأعلى

يفقد الجسم توازنه ويزيد الحمل على ظهرك وبدلا من ذلك ارتدي الاحذية المناسبة لمقاس قدميك والمبطنة المريحة على ان تكون الاحذية ذات الكعب المنخفض التي تثبت قديمك وتترك مكانا فسيحا لأصابعك ولاحظي انك قد تحتاجين حذاء يختلف مقاسه في فترة الحمل عن الفترة السابقة للحمل

عندما يؤلمك ظهرك قومي بغمس فوطة في الخل فم اعصريها وارقدي على جانبك ومددي المنشفة على ظهرك وافعلى ذلك لمدة 15 -20 دقيقة

الأسنان، ولعلاج هذه المشكلة نقدّم لكم في هذا المقال بعض النّصائح لعلاج ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ظپظ… الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة
العمل على تنظيف الأسنان أكثر من مرّة بعد تناول الطّعام.
الاهتمام بنظافة اللسان فهو مكانٌ مهمٌّ لتجمّع البكتيريا.
يجب على مستخدمي أطقم الأسنان إزالته قبل النوم، والعمل على تنظيفه جيّداً قبل استعماله مرّةً أخرى في الصباح.
يجب المحاولة على التخلّص من عادة التدخين؛ لأنّها تترك أضرارها على الأسنان واللثة وبذلك تؤدّي إلى التهابهما وخروج الرائحة الكريهة.
يُنصح بشرب السوائل بكثرة؛ لأنّها تعمل على ترطيب الفم، وتساعد أيضاً على تخليص الفم من بقايا الطّعام.
يعدّ البرسيم الحجازي معروفاً بأثره على تخليص الفم من الرّائحة الكريهة؛ إذ يؤخذ منه 3 حبّات يوميّاً بعد وجبات الطعام.
يحتوي البقدونس على ماده تسمى الكلوروفيل الّتي تحمي الفم من الروائح الكريهة.
تعتبر نبتة إكليل الجبل علاجاً فعّالاً لرائحة الفم الكريهة؛ لاحتوائها على مركّباتٍ مفيدة جدّاً وطاردة للرّائحة ط§ظ„ظƒط±ظٹظ‡ط© .
الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الغنيّة بالتّوابل؛ لأنّها تؤذي رائحة الفم.
تعمل الخضراوات والفواكه على ترك بقايا عالقة بالأسنان؛ لذا يجب العمل على تنظيف الأسنان بعد تناولها.
يجب استبدال فرشاة الأسنان الخاصّة كلّ شهرٍ تقريباً لمنع تكاثر البكتيريا عليها.

ملاحظة: موضوع علاج رائحة الفم الكريهة ليس مرجعاً صحيّاً، يرجى مراجعة طبيبك.

هناك بعد العلاجات التي تستخدم في الحد من ط§ظ„طµط¯ظپظٹط© وتهدئتها وفي بعض الحالت الشفاء منها ومنها ما يلي:

الصبار : تحتوي عصارة الصبر على جلوكوزيدات انثراكينونية ,كما تحتوي على مواد راتنجية واحماض عفصية ومتعددة السكاكر وبعض المعادن. ووجد الباحثون أن النبات أثبت فعاليته المضادة للألم وأنه استخدم منذ القدم لمعالجة الحروق وحالات الجلد بما في ذلك الجرب وحروق الشمس ولسعات الحشرات, يستخدم النبات كعنصر رئيسي في مواد ومستحضرات التجميل لأنه معدل درجة حامضية وقاعدية الجلد (PH) ، وعصارة الصبر مفيدة للصدفية والأكزيما وطريقته أن يخلطه مع العسل ويعمل كدهان خارجي .

الخلة البلدي وهو نبات عشبي معمر وقد استخدمه قدماء المصريين والهنود منذ آلاف السنين حيث كانوا يدلكون الصدفية بهذا النبات ثم يعرضون انفسهم للشمس. وقد اثبتت الدراسات الحديثة ان ثمار الخلة تحتوي على مادة السورالين التي ثبت نجاحها في الحد من تقشر الجلد الناتج عن الصدفية حيث تقوم هذه المادة على ايقاف تكاثر الخلايا وتبطئ انقسام خلايا الجلد التي تسبب القشور.

الفلفل الأحمر : وهو ما يعرف بالشطة ويوجد منها عدة انواع ولكن اشهرها النوع الافريقي وهو النوع الصغير الذي يحتوي على مركب الكبساسين capsaicin بنسبة 0.25% وقد نشرت مجلة Prevention magazine ان هذا النوع من الفلفل يقوم على تسكين الصدفية بدرجة مرضية جداً. ويجب على مستخدم هذا الدهان بعد الانتهاء من الدهان غسل اليدين حتى لا يصل الى العينين.

العرقسوس : Licorice يحتوي على مركب يشبه الى حد ما تأثير الهيدروكورتيزون ولكنه لا يعطي الأضرار الجانبية التي يسببها الكورتيزون والطريقة ان يؤخذ مسحوق عرقسوس الناعم ويخلط مع فازلين وتدهن به المناطق المصابة.

• الكتان Flax : يستخدم زيت بذر الكتان الذي يحتوي على احماض اللينولينيك واكسوبنتانويك المفيدة في علاج الصدفية. وقد وجد أن 10- 12جم من هذه الاحماض تعالج الصدفية وهذا ما يعادل 5- 6ملاعق صغيرة من الزيت تساعد على الحد من الصدفية.

• الافوكاتو Avocado : وهو ثمار تشبه في حجمها وشكلها الكمثرى وقد نصح العشابون القدامى باستخدام قشرة ثمرة الافوكاتو لعلاج الصدفية وتحتوي ثمار الافوكاتو على بروتينات بنسبة 25% وتربينات احادية نصفية وفيتامينات A,B ويستخدم لب الثمرة مع جزء من قشرتها على هيئة عجينة وتوضح على المناطق المصابة فتعمل على ترطيب الصدفية.

• الجوز البرازيلي Brazil nut : و هو يحوي مواد زيتية من نوع الزيوت الثابتة ويحتوي هذا الزيت على فيتامين H و كذلك معدن السيلنيوم وقد استخدمته قبائل حوض الامازون لعلاج الامراض الجلدية ويمكن لمريض الصدفية وضع هذا الزيت على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم ولمدة اسبوعين الى ثلاثة اسابيع فهو جيد لهذا الغرض.

• الحلبة Fenugreek : و هي من اشهر الادوية العشبية و هي علاج لأكثر من مرض وتستخدم لعلاج الصدفية حيث تطحن طحناً ناعماً ثم تدهن المناطق المصابة بالصدفية بزيت الزيتون ثم يذر بعد ذلك مسحوق الحلبة الناعم على المناطق المصابة ويعمل ذلك مرة واحدة قبل النوم ويكرر ليلياً , بجانب ذلك يؤخذ حوالي 5ملاعق من مسحوق الحلبة الناعم ثم نخلطه مع 5ملاعق من زيت الزيتون ويستعمل ربع هذه الكمية عن طريق الفم اربع مرات في اليوم ولمدة شهر كامل وهذا بجانب الاستعمال الخارجي و بالاضافة الى ذلك تؤخذ ملعقة صغيرة من بذور الحلبة و تضاف الى نصف لتر ماء و تغلى لمدة دقيقة واحدة ثم تصفى ويشرب الماء فقط بمعدل ملعقة كبيرة كل ساعة.

• حشيشة الملائكة Angelica : وهي نبتة معمرة وهي خضراء زاهية سيقانها جوفاء ذات ازهار بيضاء صغيرة تتجمع في خصلات على شكل ازهار جذابة جداً وخاصة في موسم الصيف. وهي تحتوي على كومازينات وفيتامين ب 12وبيتاسيتو ستيرول. وحشيشة الملاك العينية هي العشبة المقوية الرئيسية للحالات التي تعاني منها النساء.
وتستعمل حشيشة الملاك لعلاج الصدفية حيث تؤخذ طازجة وتفرم ثم توضع على المناطق المصابة.
او يمكن عمل منها حساء ثم تناولها و بعد ذلك يتعرض الشخص لاشعة الشمس و الاشعة فوق البنفسجية.

• البابونج : Camomile و هو نبات عشبي معمر والجزء المستخدم منه الازهار وهو يحتوي على زيت طيار واهم محتويات هذا الزيت مادة تدعى كمازولين. والبابونج كثير الاستعمال في البلاد الاوروبية وخاصة للصدفية والحساسية وجفاف الجلد.
ويعد المعالجون ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ان وضع هذا النبات على الجلد افضل من الادوية الشائعة الاستعمال لعلاج الصدفية. وحيث ان البابونج يحتوي على فلافونيدات بجانب الزيوت الطيارة وهي مضادة للالتهابات فإنه يمكن عمل دهان طازج من مسحوق ازهار البابونج الناعم مع زيت الزيتون وتدهن به المناطق المصابة ليلاً عند النوم ويداوم على ذلك حتى الشفاء.

• الرجلة Purslane : وهي نبات عشبي حولي وهي غنية بفيتامين A,C,H مع معدن السيلنيوم وحمض الفارلينوكنييك ويقول الطبيب اندرو ويل المهتم بالاعشاب وأستاذ بكلية الطب جامعة اريزونا بتكسون ومؤلف كتاب "Naturul Health medicine" ان الاعشاب او الاغذية التي تحتوي على المركبات السابقة هي افضل شيء لعلاج الصدفية والرجلة هي افضل الاغذية لذلك الغرض. حيث تؤخذ الرجلة وتطبخ على البخار مثل السبانخ ويؤكل وتستخدم السيقان الصغيرة مع السلطة مع الوجبات الغذائية

• بقلة الملك Fumitory : وهي عشبة حولية لها اوراق مركبة وازهار انبوبية قرنفلية ذات رؤوس حمراء داكنة. تستعمل كل اجزاء النبات الذي يحتوي على قلويدات الايزوكينولين وعلى حمض الفوماريك الذي يفيد في علاج الصدفية حيث تدلك المنطقة المصابة بقطعة قطن او قماش حيث تغمس في مغلي مسحوق النبات في الماء وتدهن بها المناطق المصابة مرتين في اليوم .

• اللاوندة Lavander : و هو نبات عشبي معمر له ازهار ارجوانية جميلة وجذابة وله رائحة عطرية ويستخرج منه عطر اللافندر المشهور. تحتوي اللاوندة على زيت طيار حيث يؤخذ الزيت ويدهن به الاماكن المصابة ثم يتبع بزيت اللوز وقد اعطى نتائج ايجابية للصدفية وللامراض الجلدية الأخرى .

• كعيب Milk thistle: ويعرف ايضا باسم الحرشف البري وهو نبات حولي و له اوراق بيضاء مشوكة وازهار ارجوانية . و الجزء المستخدم البذور التي تحتوي على مركب السيليمارين (Silymarin) والمعروف عن هذا المركب تخفيضه للصدفية. كما ان هذه النبتة تحتوي على مركبات أخرى مضادة للالتهابات الجلدية مثل المواد المرة ومواد متعددة الاسيثيلي