طبخات دايت – ريجيم – تخسيس – تخفيف الوزن

موسم البحر والأعراس على الأبواب! تتطلب المناسبات الصيفية لبس أنواع مختلفة ومتجددة من الثياب المتألقة التي تتطلب بدورها جسماً صحياً ورشيقاً. حالما يبدأ الصيف، تروح… اقرأ المزيد »ما هو رجيم الديتوكس و ما هي فوائذ رجيم الديتوكس و طريقة الديتوكس 2024.

ما هي ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ط© ط§ظ„طµط­ظٹط­ط© ظ„ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط¶ط؛ط· ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات الرياضة هي جزء لا يتجزء من نظام الحياة الصحية، ولكن هل تعلمين أن تمارين الضغط… اقرأ المزيد »ما هي الطريقة الصحيحة لممارسة تمارين الضغط للبنات و للمراهقات 2024.

عليكم ورحمة الله وبركاته ملاحظه: هذه المعلومات اللتي ستقرأونها صحيحه 100%… بدون غش او خديعه انتم عارفين ايش يعني diet coke(دايت كوك)…او ]diet pepsi (دايت… اقرأ المزيد »نشرب الخمر كل يوم وحنا مااااندري 2024.

افضل ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ و ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© ظ„ط§ط¬ط§ط²ط© ظ†ظ‡ط§ظٹط© ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ طµط­ظٹط© و سريعة همبرغر، اسكالوب، بيتزا، بطاطا مقلية، تشيبس، كاتو، دوناتس وحلويات عربية بكميات كبيرة! كلا! ليس هذا… اقرأ المزيد »افضل الوجبات و الاطعمة لاجازة نهاية الاسبوع صحية و سريعة 2024.

رجيم ط§ظ„طھظ†ظˆظٹط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ط±ط¬ظٹظ… التنويع رجيم ظ…ظ†ظˆط¹ و ظ…ظ†ط§ط³ط¨ لكل الاعمار رجيم التنويع……..؟ هنا حمية غذائية أخرى تعتمد على التنويع في المواد الغذائية والإبتعاد عن… اقرأ المزيد »رجيم التنويع طريقة رجيم التنويع رجيم منوع و مناسب لكل الاعمار 2024.

حبيبتي اول شيئ اغسلي ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® وغليها على البخار وبعد مايصير لون السبانخ قاتم انزعيه من على النار لما يبرد اضغطي عليه عشان ينزل الميه الزايده… اقرأ المزيد »السبانخ بطريقة طعمة ومغذية 2024.

طريقة عمل ط±ط¬ظٹظ… و ط­ظ…ظٹط© ط§ظ„ظ…طھظˆط³ط· في ط«ظ„ط§ط« ط§ط´ظ‡ط± فقط جمال اليونانيات، رشاقة الإيطاليات وإشراقة الإسبانيات هي من ضمن أهداف المرأة العربية حين تفكر في… اقرأ المزيد »طريقة عمل رجيم و حمية المتوسط في ثلاث اشهر فقط 2024.

افضل ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„طھظ‚ظˆظٹط© ط¹ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ„ط³ط§ط¹ط¯ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات تعتبر تمارين عضلات الساعد من التمرينات الأكثر فاعلية للجسم، فمن خلال رفع الجسم في وضع موازي للأرض… اقرأ المزيد »افضل التمارين لتقوية عضلات الساعد للبنات و للمراهقات 2024.

صُراخ… غضب… بكاءٌ… صمتٌ وانعزال. هي حالاتٌ تضرب كيان المرء من فترةٍ الى أخرى، حين يُعلن استسلامه لوضعٍ ما بعدما تكون كلّ طاقاته وقدراته قد… اقرأ المزيد »الصحة النفسية: أطلقي سراح مشاعرك لتتجاوزي محنتك . 2024.

توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 ظƒظٹظ„ظˆ من وزنك في 14 يوم وتعيد… اقرأ المزيد »8 كيلو في 14 يوم 2024.