افضل التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات البطن و المهبل
افضل ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ على شد ط¹ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ† و المهبل تعتبر تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة من أهم التمارين لعودة الأم الحامل إلى جسمها الطبيعي لما قبل الحمل، لذلك اعملي على القيام بهذه… افضل التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات البطن و المهبل