المقعدة

الحل ط§ظ„ط£ظƒظٹط¯ ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ظ„ط£ط±ط¯ط§ظپ ظˆط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© أو المقعدة إتبع النصائح التالية: المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج… اقرأ المزيد »الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة 2024.

المجئ بالمقعدة المجئ ط¨ط§ظ„ظ…ظ‚ط¹ط¯ط© يعني بكل بساطة أن ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† معكوس الاتجاه اى أن رأسه بالأعلى وأرجله ومقعدته متجهة للأسفل . قد يكون هناك صعوبة في… اقرأ المزيد »مجئ الجنين بالمقعدة 2024.