الأثقال

عمر ابني ثلاثة عشر عاماً ويرغب في ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط±ظٹط§ط¶ط© رفع ط§ظ„ط£ط«ظ‚ط§ظ„ ظˆط¨ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظˆط§ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ فهل ظ‡ظ†ط§ظƒ ظ…ط§ظ†ط¹ لذلك؟ – يكتمل نمو الهيكل العظمي عندما يبلغ… اقرأ المزيد »هل هناك مانع من ممارسة رياضة رفع الأثقال وبناء الجسم والعضلات لاصاحب عمر 13 سنة 2024.