ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط¨ط§ط³طھط§ او ط§ظ„ظ…ظƒط±ظˆظ†ط© ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات أظهرت دراسة عالمية أن الباستا هي الوجبة المفضلة في أرجاء المعمورة. ويتقدّم الطبق الشهير بفارق ضئيل على اللحم والأرز وأطباق البيتزا. وقالت الدراسة التي أجرتها… ما هي فوائد فائدة الباستا او المكرونة للبنات و للمراهقات

مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات 340 جرام ط£طµط¯ط§ظپ ط§ظ„ط¨ط§ط³طھط§ الكبيرة، 36 صدفة 2 ملعقة طعام زيت زيتون 4 حبات نقانق مفرومة 5 أكواب صلصة مارينارا 2 ملعقة شاي رقائق فلفل أحمر 2 فصوص ثوم مفرومة… كيفية عمل أصداف الباستا محشية بالصلصة الحمراء والأجبان الخفيفة