وسنركز في هذا السياق على أهم النصائح التي يوصي بها المدربون الرياضيون والمتخصصون في عالم التغذية والصحة، والتي تؤدي الى حرق الدهون وخسارة الوزن بأسرع وقت ممكن، ولعل هذا هو المطلوب بدءاً من اليوم ومن… البروتيين والمياه المثلجة الطريق السليم لأفضل ريجيم