– توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين – توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر… اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله