ينصح خبراء تغذية مختصون بتناول الخضروات والفواكه ط§ظ„ط­ظ…ط±ط§ط، بالذات , كالطماطم والبطيخ , يومياً , للوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة للجسم . وأوضح العلماء في معهد ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† الوطني الأمريكي , أن هذه الألوان من… الفواكه والخضروات الحمراء تقي من السرطان

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته : المقادير : ½ كوب أرز ٥ كوب ماء ١ حبة متوسطة جزر، شرائح ١ حبة متوسطة كوسة، شرائح ٢ فص ثوم ١ حبة كبيرة طماطم ، مقشرة،مقطعة… حساء الأرز بالخضروات . . .

طرق طھط²ظٹظٹظ† ط§ظ„ط§ط·ط¨ط§ظ‚ ط¨ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ظˆط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ بالصور نضع البصل فى اناء به ماء ليسهل عملية التفصيص يا رب الموضوع يعجبكم منتظرة الرد والتعليق منقووووووووووووووووووووول مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه مشكوِرِة يآقلبيِ

رجيم ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ ظˆط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ، ط±ظٹط¬ظٹظ… ط±ط¬ظٹظ… الخضروات والفواكه ، رجيم الخضروات والفواكه ، ريجيم رجيم الخضروات والفواكه افضل احلى اروع اسرع اروع رجيم الخضروات والفواكه ، ريجيم رجيم الخضروات والفواكه للخضروات وللفواكه ، رجيم الخضروات… رجيم الخضروات والفواكه ، ريجيم رجيم الخضروات والفواكه

المقادير: 3 اكواب من الرز بصلة كبيرة ، بهارات ، فلفل اسود ، 3 حبات بطاطس متوسطة الحجم ، كوب من ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ المثلجه ، معجون طماطم ، 6 فصوص ثوم او حسي الرغبة ، زيت… طريقة عمل برياني الخضروات

المقادير: كيس ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© سباجيتي مكسره(تقريبا 5 سم)ومسلوقة علبة فطر مقطع 2 جزر وسط مبشور 1 فلفل اخضر بارد مفروم ملعقتين كزبرة مفرومه نصف كوب بصل اخضر مفروم 2 بصل مفروم 2 فص ثوم مطحون +… طريقة عمل معكرونة بالقشطة والخضروات

طريقة طھط¬ظ…ظٹظ„ ط§ط·ط¨ط§ظ‚ و طبق ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ و ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ ظ„ظ„ط¸ظٹظˆظپ ظ„طھظ‚ط¯ظٹظ…ظ‡ط§ ظ„ظ„ظ…ط¹ط§ط²ظٹظ… ، صور بالصور افكار تزيين حلوه و جميلة و مثيرة ترتيب ط·ط±ظٹظ‚ط© تجميل اطباق و طبق الفواكه و الخضروات للظيوف لتقديمها للمعازيم ، طريقة… طريقة تجميل اطباق و طبق الفواكه و الخضروات للظيوف لتقديمها للمعازيم

ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط·ظ‡ظٹ الخضروات تعتبر ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ من الأطعمة الصحية التي تزخر بالعديد من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات، وتمد جسم الإنسان بالكثير من المواد النباتية الثانوية ذات القيمة الغذائية العالية. كما أنها تمثل أحد المكونات… افضل طريقة لطهي الخضروات صحيا

ما هي ط§ظ†ط³ط¨ و ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ ظ„ظ„ظ…ظˆط§ظ„ظٹط¯ و ظ„ظ„ط±ط¶ط¹ الصغار تُعتبر الخضروات أول الأطعمة الصلبة التي يتم تقديمها للطفل الرضيع بعد لبن الأم. ويقول البروفيسور ميشائيل كرافينكل، طبيب الأطفال في شبكة "الصحة سبيلك للحياة" في… ما هي انسب و افضل الخضروات للمواليد و للرضع الصغار

*فوائد الطماطم : 1ـغنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية. 2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة. 3ـتقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة. 4ـتُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج . 5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم… فوائد بعض الخضروات