ما هو طھط£ط«ظٹط± ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© في الرشاقة؟ ومتى تكون أكثر فاعلية؟ تحول الرياضة دون حصول زيادة في الوزن وهي تحدّ من ذوبان العضلات الذي يتسارع بعد عمر الخمسين… لكن متى تكون الرياضة الأكثر فاعلية؟ إليك الجواب… ما هو تأثير الرياضة في الرشاقة؟