مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة مقطعة لترا ماء مكعب مرق خضراوات كوب ونصف عدس ملء قبضة يد من أوراق السبانخ المقطعة ملعقة كبيرة توابل ثلاث ملاعق صغيرة كمون مطحون ملح… كيف يتم تحضير حساء العدس والسبانخ
:: المقادير :: كيلو سبانخ طازجة 250 جرام روب 2 بصل شرائح ملح 4 فصوص ثوم مدقوق فلفل أسود زيت :: الطريقة :: قطعي السبانخ إلى قطع صغيرة. حمري البصل والثوم في الزيت. أضيفي السبانخ… الروب بالسبانخ . . .
مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات 2 كوب من ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§ الحلوة (قطع كبيرة مطهوة في الفرن) 4 كوب من السبانخ المسلوقة 1/4 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون 1/4 ملعقة صغيرة من حب الهيل المطحون 1/4 ملعقة… كيفية عمل فخذ ضأن بحشو البطاطا والسبانخ
صورة الطبق: المقادير: جرجير رمان سبانخ (فرش ليس مثلج) فلفل أخضر بارد ويمكن وضع الوان اخرى طماط + خيار الصلصة:- دبس الرمان خل – ملح – ليمون زيت زيتون ثوم ناعم جدا الطريقة: تخلط المقادير… طريقة عمل سلطة الجرجير والسبانخ بالصور
المقادير: معكرونه "فوتشيني" كيس واحد 4صدور دجاج مخليه من العظم والجلد مقطعه شرائح علبة فطر مقطعه شرائح بصله متوصطه مفرومه فصين ثوم مفرومين 2مكعب ماجي كيس سبانخ مفرم "مجمد" ملعقه صغيره ملح ملعقه صغيره فلفل… طريقة عمل معكرونه السبانخ و الدجاج
المقادير: ربع كيلو لحم بقري مقطع قطع صغيرة حبة طماطم مفرومة بصلة متوسطة مفرومة فلفل اسود مكعب ماجي ملح حسب الرغبة 4 ملاعق كويكر سبانخ (تقريبا كوبين مقطع قطع متوسطة) الطريقة: – اسلقي اللحم جيدا… طريقة عمل شوربة السبانخ باللحم
المقادير: العجينة: نصف كيلو طحين اسمر نصف كوب زيت زيتون رشة ملح ملعقة خميرة ماء دافىء للعجن ملعقة صغيرة الحبة السوداء الخلطة: صلصة طماطم بصلة مقطعة لشرائح فلفل رومي مقطع طماطم مقطعة لشرائح سبانخ ورق… طريقة عمل بيتزا السبانخ باللوز
المقادير: 250 غ طحين اي كوب و3 ارباع الكوب 125 غ زبدةاي نصف كوب نصف ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة كبيرة سكر 75 ملم ماء بارد جدا (مثلج) الحشو دجاج مسلوق مع البهارات ونقوم بتقطيعه… طريقة عمل تارت الدجاج والجبن ,والسبانخ
أبو عبدالرزاق من بريدة يقول أسمع الناس يتحدثون عن ط¹طµظٹط± ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® فهل هذا صحيح وكيف يعمل عصير من السبانخ وما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ هذا العصير ؟ – عزيزي أبو عبدالرزاق من بريدة : نعم يوجد عصير… ما هي فوائد عصير السبانخ
طريقة عمل طط³ط§ط، ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§ و ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® بالخطوات المقادير 2 ملعقة زيت زيتون 1 بصلة متوسطة مقشرة ومفرومة 1 سن ثوم مبشور ناعم أو مدقوق 1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجفف 400 غرام بطاطا مقشرة… طريقة عمل حساء البطاطا و السبانخ بالخطوات